Jag hade beställt ett par nya Cressi Gara Modular på Dykhuset på Kungsgatan 73.
De hoppades på att de skulle komma innan jag drog till Göteborg då det finns ganska bra fridykningsplatser där nere.
Den skulle tyvärr komma precis när vi åkt men de var snälla och erbjöd sig att skicka ner fenorna ditt, det kallar jag service.
Då det var SM i mountainbike i Göteborg så hade jag ändå inte så mycket tid till att dyka så jag sa att jag hämtar dem när jag kommer hem.
Och nu har jag dem.
Var såklart sugen på att testa dem så Eva, jag och Oskar drog till ett ställe på Ekerö som kallas "Blå Lagunen".
Det var ett trevligt litet ställe med fin sandstrand och väldigt klart vatten för att vara Stockholm.
Behövdes inte simma så långt för att det skulle bli skapligt djupt heller så det var bra.
Hade tagit med mig undervattenskameran men såklart hade jag glömt sätta i minneskortet så det blev inga bilder därifrån.
Fenorna var grymma, behövde ta typ ett tramptag så var jag nere på 10 meters djup.
Det är verkligen stor skillnad på de här och de fenorna jag hade förut som var riktigt bra men gjorda för tubdykning.
De här är riktiga fridykarfenor så de är ganska mycket längre och ger mer kraft vid sparkarna så jag slipper sprattla som en galning för att komma ner.
Simma runt ett par timmar och såg lite abborrar och ett bilvrak nere på botten.
Ska nog ditt i morgon också då Mats och Karin kommer över så då ska jag inte glömma minneskortet så jag kan få lite fina bilder.
När vi simmat klart drog vi vidare till Drottningholms slott och tog en lunch på deras restaurang. Dyrt som fan och inte speciellt god mat heller. Kändes som en snabbmatsrestaurang som fått för sig att ta gourmé priser men glömt att maten ska vars bra också.
Vi tog en promenad runt där och det var fint.
- Posted using BlogPress from my iPad
Sidor
▼
måndag 30 juli 2012
söndag 29 juli 2012
4:e plats på Engelbrektsturen
Idag var det Engelbrektsturen uppe i Norberg.
De hade satt till lite mer stigar i år vilket var tur för det var nästan bara grusväg förra året.
Dagen började med att vi fick lift ifrån Sundbyberg med TEAM Corratec till Norberg.
Det var jag som fick köra hela vägen den här gången.
Tävlingen startade kl 11 och det gick riktigt snabbt i början. Jag lyckades hänga med i huvudklungan till den första riktiga backen.
Där tappa jag ganska mycket som vanligt men kom ikapp några utför sen.
Vi blev tillslut en ganska stor klunga med bl.a. Isak, Johan Axelsson, Morgan, Atle, Johan och Tommy Johansson och ett helt gäng till.
Vi höll ett ganska bra och jämt tempo men ibland så gasa Isak och någon till i backarna och jag fick slita för att hänga med.
Fick de en lucka så kunde jag som tur var köra ikapp utför.
När det var ett par mil kvar så ryckte Mård lite i en teknisk och brant backe och en bakom fick släpp och la sig över hela stigen så vi efter fick kliva av och gå.
Där försvann Mård och kom iväg ganska långt innan vi han börja jaga.
Vi körde på bra och kom ikapp några andra med bl.a. Mattias som haft lite strul med hojen.
När det var lite över en mil kvar kom en halvbrant backe och där ryckte de där framme.
Jag försökte såklart gå med då det inte var så långt kvar till mål.
Det gick tyvärr inte så bra. Hade precis druckit sportdryck och den var lite för stark.
Det vände upp och ner på min mage så jag fick dra ner på tempot.
Trodde jag skulle klara mig men fick tyvärr stanna och spy, inte bara en gång utan 2 gånger.
Tappa hela klungan och då jag låg på pallplats så var det lite surt.
Förlora ca 2-3 minuter men som tur var det inga H30 åkare som kom efter så jag ramla bara ner till en 4:e plats.
Fick sällskap av självaste downhill kungen Tommy Johanson sista halvmilen.
Både han och jag var lite sega men vi drog på en spurt på slutet där jag lyckades vinna så det var kul.
Tommy trodde vi bara skulle raka vägen in i mål när vi kom ditt så han drog på lite för tidigt.
Vi skulle ju runt hela kyrkan så jag klämde mig förbi i näst sista kurvan och fick i alla fall vinna en spurt.
Här har vi topp 3 i H30 klassen.
Och såhär såg det ut i elitklassen.
Resultat för H30 är här.
Och för elitklassen.
Får känna mig ganska nöjd trots att det inte blev någon pallplats. Tyckte gruppen jag låg i höll ett ganska bra tempo och det är svårt att komma iväg när det är så mycket grusväg. I backarna är det ingen ide för mig att göra något då jag är för svag så overall är jag nöjd.
- Posted using BlogPress from my iPad
De hade satt till lite mer stigar i år vilket var tur för det var nästan bara grusväg förra året.
Dagen började med att vi fick lift ifrån Sundbyberg med TEAM Corratec till Norberg.
Det var jag som fick köra hela vägen den här gången.
Tävlingen startade kl 11 och det gick riktigt snabbt i början. Jag lyckades hänga med i huvudklungan till den första riktiga backen.
Där tappa jag ganska mycket som vanligt men kom ikapp några utför sen.
Vi blev tillslut en ganska stor klunga med bl.a. Isak, Johan Axelsson, Morgan, Atle, Johan och Tommy Johansson och ett helt gäng till.
Vi höll ett ganska bra och jämt tempo men ibland så gasa Isak och någon till i backarna och jag fick slita för att hänga med.
Fick de en lucka så kunde jag som tur var köra ikapp utför.
När det var ett par mil kvar så ryckte Mård lite i en teknisk och brant backe och en bakom fick släpp och la sig över hela stigen så vi efter fick kliva av och gå.
Där försvann Mård och kom iväg ganska långt innan vi han börja jaga.
Vi körde på bra och kom ikapp några andra med bl.a. Mattias som haft lite strul med hojen.
När det var lite över en mil kvar kom en halvbrant backe och där ryckte de där framme.
Jag försökte såklart gå med då det inte var så långt kvar till mål.
Det gick tyvärr inte så bra. Hade precis druckit sportdryck och den var lite för stark.
Det vände upp och ner på min mage så jag fick dra ner på tempot.
Trodde jag skulle klara mig men fick tyvärr stanna och spy, inte bara en gång utan 2 gånger.
Tappa hela klungan och då jag låg på pallplats så var det lite surt.
Förlora ca 2-3 minuter men som tur var det inga H30 åkare som kom efter så jag ramla bara ner till en 4:e plats.
Fick sällskap av självaste downhill kungen Tommy Johanson sista halvmilen.
Både han och jag var lite sega men vi drog på en spurt på slutet där jag lyckades vinna så det var kul.
Tommy trodde vi bara skulle raka vägen in i mål när vi kom ditt så han drog på lite för tidigt.
Vi skulle ju runt hela kyrkan så jag klämde mig förbi i näst sista kurvan och fick i alla fall vinna en spurt.
Här har vi topp 3 i H30 klassen.
Och såhär såg det ut i elitklassen.
Resultat för H30 är här.
Och för elitklassen.
Får känna mig ganska nöjd trots att det inte blev någon pallplats. Tyckte gruppen jag låg i höll ett ganska bra tempo och det är svårt att komma iväg när det är så mycket grusväg. I backarna är det ingen ide för mig att göra något då jag är för svag så overall är jag nöjd.
- Posted using BlogPress from my iPad
lördag 28 juli 2012
Engelbrektsturen nästa
Nu är jag packad och klar för en tidig avresa i morgon bitti för att köra Engelbrektsturen i Norberg.Har varit en lång dag idag. Först gick i upp halvtidigt för att packa ihop och åka till Hågelby Loppis för att kränga av det sista vi hade.
Idag gick det sämre än förra gången. Vi hade inte så mycket elektronikprylar eller babyleksaker med den här gången och det verkar vara det som går åt.
Vi sålde iväg lite kläder, böcker och tidningar så vi gick väl gämt ut med tanke på inträdesavgiften och maten vi köpte där.
Hade lika gärna kunnat slänga alltihop och gjort något roligare på dagen.
Idag gick det sämre än förra gången. Vi hade inte så mycket elektronikprylar eller babyleksaker med den här gången och det verkar vara det som går åt.
Vi sålde iväg lite kläder, böcker och tidningar så vi gick väl gämt ut med tanke på inträdesavgiften och maten vi köpte där.
Hade lika gärna kunnat slänga alltihop och gjort något roligare på dagen.
Vi hade inte så mycket av värde heller så vi hade inte räknat med någon direkt vinst men lite mer än +-0 hade varit kul.
Men loppis är nog inte direkt rätt forum för det vi sålde heller, känns som det är mest krims krams som säljs där.
Vi gjorde en liten god gärning och lämnade resten av det vi hade till Stockholms Stadsmission i Liljeholmen. Tänkte att det kanske kan gå till någon som bättre behöver det än att bara slänga i stort set oanvända grejer.
Han köra ett litet väckarpass i Gömmarskogen också innan middagen. Nu var alla spår snustorra och fina så det var riktigt kul att bränna runt där en timme. Körde några naturliga intervaller i de tekniska uppförsbackarna.
Fan vad lätt det gick med Spark 29:an gämfört med min stela 26" Scale. Det är verkligen bra grepp i 29" Schwalbe Racing Ralph däcken.
fredag 27 juli 2012
En dag i Borensberg
Vi sov över hos Crille och Carro i Borensberg så vi har haft en mysdag här nere och bara tagit det lugnt.
Vi tog en liten tur till Alvastra och tittade lite på ruinerna från det gamla klostret där.
Oskar gillade att klättra runt där så han fick springa för sig själv ett tag.
Vi drog vidare till Omberg och tittade lite på den fina utsikten.
Vi tog en liten fin lunch däruppe med pastasallad och satt och njöt ett tag.
På vägen ner tyckte Oskar det var kul att samla på stenar och ge till mig. Han är så generös den lilla manen.
Vi drog vidare till Västra Väggar där det också var fin utsikt.
Vi fick gå ner en liten stig tills vi kom till de branta klippväggarna.
Riktigt fint var det där.
Nu är vi tillbaka i Borensberg och ska käka min favoriträtt tacos till middag med en massa vitlöksdip, umm så gott det ska bli.
- Posted using BlogPress from my iPad
Vi tog en liten tur till Alvastra och tittade lite på ruinerna från det gamla klostret där.
Oskar gillade att klättra runt där så han fick springa för sig själv ett tag.
Vi drog vidare till Omberg och tittade lite på den fina utsikten.
Vi tog en liten fin lunch däruppe med pastasallad och satt och njöt ett tag.
På vägen ner tyckte Oskar det var kul att samla på stenar och ge till mig. Han är så generös den lilla manen.
Vi drog vidare till Västra Väggar där det också var fin utsikt.
Vi fick gå ner en liten stig tills vi kom till de branta klippväggarna.
Riktigt fint var det där.
Nu är vi tillbaka i Borensberg och ska käka min favoriträtt tacos till middag med en massa vitlöksdip, umm så gott det ska bli.
- Posted using BlogPress from my iPad
Då var SM slut men vi har tagit en extradag här nere i Göteborg.
Nu var ett lyckad SM vecka här nere i Göteborg över. Det gick bättre än jag trodde förutom igår då jag haft en historia med formsvackor på alla SM jag kört förut. Kan det varit viloveckan nere i Egypten som gjorde susen?
Vi tog en extradag på hotellet i Mölndal då vi ville ha lite semester och slippa stressa hem med en trött Oskar på onsdagskvällen.
Vi passa på att åka till Fiskebäck och ta ett dop i havet medans vi var i Göteborg.
Inte lika bra sikt och inte lika intressanta växter och fiskar att se på som i Egypten men det var bättre än i Stockholm.
Fick syn på en del krabbor
och den här fisken var den nu var för något. Den var inte skygg av sig direkt för jag kunde klappa den. Fundera nästan på om jag skulle ta upp den och ge den till de som satt och meta vid strandkanten men jag lätt bli. Sen simma den iväg.
Vi åkte sen till Borensberg för att hälsa på Evas bror med familj.
Blev en trevlig grillmiddag och massa underhåll ifrån Oskar och Ellie som höll låda fram till 22 tiden på kvällen vilket är en bra bit efter deras ordinarie sovtid.
Blir väl så när det är någon ny baby som kommer och stör ordningen.
Oskar var outtröttlig som vanligt så han ville konstant upp på crosstrainern och köra.
Det blev några rundor upp och ner där och han haja precis hur man skulle trampa och hålla i sig.
Vi stannar kvar här under natten och fortsätter att ta det lugnt en dag.
Behövs nog efter en hård vecka.
- Posted using BlogPress from my iPad
Vi tog en extradag på hotellet i Mölndal då vi ville ha lite semester och slippa stressa hem med en trött Oskar på onsdagskvällen.
Vi passa på att åka till Fiskebäck och ta ett dop i havet medans vi var i Göteborg.
Inte lika bra sikt och inte lika intressanta växter och fiskar att se på som i Egypten men det var bättre än i Stockholm.
Fick syn på en del krabbor
och den här fisken var den nu var för något. Den var inte skygg av sig direkt för jag kunde klappa den. Fundera nästan på om jag skulle ta upp den och ge den till de som satt och meta vid strandkanten men jag lätt bli. Sen simma den iväg.
Vi åkte sen till Borensberg för att hälsa på Evas bror med familj.
Blev en trevlig grillmiddag och massa underhåll ifrån Oskar och Ellie som höll låda fram till 22 tiden på kvällen vilket är en bra bit efter deras ordinarie sovtid.
Blir väl så när det är någon ny baby som kommer och stör ordningen.
Oskar var outtröttlig som vanligt så han ville konstant upp på crosstrainern och köra.
Det blev några rundor upp och ner där och han haja precis hur man skulle trampa och hålla i sig.
Vi stannar kvar här under natten och fortsätter att ta det lugnt en dag.
Behövs nog efter en hård vecka.
- Posted using BlogPress from my iPad
onsdag 25 juli 2012
XCE, sista tävlingen för SM i år
Idag stod det XCE på schemat. Var tyvärr inte allt för överladdad efter en lång dag och kväll igår.
Vi började med elimineringen tidigt på morgonen runt 9 tiden.
Körde inte allt för bra och kom på en 8:e plats.
Sen var det 4 timmars uppehåll så jag Eva, Donaldh och Mikaela drog in till något köpcenter och tittade på prylar och tog en lunch.
Lite efter 14:00 fick vi köra igång med semifinalen. Fick en halvbra start men var alldeles för feg och släppte förbi Tobias och en till precis innan vi kom in i skogen vilket var ett stort misstag. Det var stört omöjligt att komma om sen så det var bara att lägga sig där och invänta mål.
Då det bara var 3 som gick vidare till A-final så kom jag med i B-finalen.
Det blev ytterligare över en timmes väntan innan vi fick köra igen.
Som tur var vädret fint så man kunde glassa runt startområdet.
När starten gick så kom jag iväg dåligt igen och lyckades inte ta mig fram innan vi kom till skogen. Fick gå på sparlåga men gjorde några försök till omkörning och kom lätt ikapp men inte om.
Vet inte varför jag körde så fegt och sparsamt idag. Jag brukar vara ganska bra på starter och att ta för mig i spåren men nu när det verkligen behövdes så körde jag helt kasst.
Kom in på en 4:e plats i b-finalen. Trots mediokert resultat och en ganska lång och seg dag så tycker jag det var grymt kul att köra XCE.
När man väl kör är det fart och fläkt och det är kul med så här korta rejs och väldigt publikvänligt. Det är lite drygt med all väntetid mellan rejsen men nu när det var så fint väder gjorde det inget, hade inte varit lika kul om det regnat.
I herrelit klassen så var det Mattias Wengelin som tog guldet inte allt för oväntat. Han fick dock en bra match mot Håkan Löfström som var tätt inpå.
För resultat kan ni gå in på Mölndals CK:s sida.
Får ta och förbättra igångdragen och bli lite tuffare i spåret igen så ska det nog gå bättre.
- Posted using BlogPress from my iPad
Vi började med elimineringen tidigt på morgonen runt 9 tiden.
Körde inte allt för bra och kom på en 8:e plats.
Sen var det 4 timmars uppehåll så jag Eva, Donaldh och Mikaela drog in till något köpcenter och tittade på prylar och tog en lunch.
Lite efter 14:00 fick vi köra igång med semifinalen. Fick en halvbra start men var alldeles för feg och släppte förbi Tobias och en till precis innan vi kom in i skogen vilket var ett stort misstag. Det var stört omöjligt att komma om sen så det var bara att lägga sig där och invänta mål.
Då det bara var 3 som gick vidare till A-final så kom jag med i B-finalen.
Det blev ytterligare över en timmes väntan innan vi fick köra igen.
Som tur var vädret fint så man kunde glassa runt startområdet.
När starten gick så kom jag iväg dåligt igen och lyckades inte ta mig fram innan vi kom till skogen. Fick gå på sparlåga men gjorde några försök till omkörning och kom lätt ikapp men inte om.
Vet inte varför jag körde så fegt och sparsamt idag. Jag brukar vara ganska bra på starter och att ta för mig i spåren men nu när det verkligen behövdes så körde jag helt kasst.
Kom in på en 4:e plats i b-finalen. Trots mediokert resultat och en ganska lång och seg dag så tycker jag det var grymt kul att köra XCE.
När man väl kör är det fart och fläkt och det är kul med så här korta rejs och väldigt publikvänligt. Det är lite drygt med all väntetid mellan rejsen men nu när det var så fint väder gjorde det inget, hade inte varit lika kul om det regnat.
I herrelit klassen så var det Mattias Wengelin som tog guldet inte allt för oväntat. Han fick dock en bra match mot Håkan Löfström som var tätt inpå.
För resultat kan ni gå in på Mölndals CK:s sida.
Får ta och förbättra igångdragen och bli lite tuffare i spåret igen så ska det nog gå bättre.
- Posted using BlogPress from my iPad
2:a på senior SM stafett
Idag var det SM stafett nere i Slottsskogen här i Göteborg. Vi i CRT ställde upp med 2 lag och jag fick äran att starta i det första med Lars Bleckur och Fredrik Edin.
Oskar var med och hjälpte till också och såg till att cyklarna var i trim innan start.
Det var Lars som skulle starta sen kom jag och sist Fredrik.
Det gick riktigt bra i början. Lars tog ledningen med Ludde ifrån vårt andra lag och drygade ut med runt minuten.
Det var som att släppa ut kossorna på grönbete, fan vad det gick.
Kände pressen lite där att jag vill inte göra dem besvikna när han kört så bra.
Gick ut som förste man på andra körningen och gassa på så gott jag kunde.
Vi skulle köra 3 varv var på en 3 km slinga.
Redan på första varvet hände det som inte fick hända. Jag kraschade och kavlade av framdäcket.
Då jag inte hade några verktyg med mig blev jag lite stressad. Ville ju inte förstöra den fina ledningen som Lars fixat.
Lyckades tillslut kavla på däcket och köra vidare. Kändes som en smärre evighet vid tillfället men jag tror inte det tog så lång tid. 10-15 sekunder kanske.
Drog på som fan lite stressad och gick nog på rött lite för mycket för jag blev lite småstum.
På andra varvet kom Dennis Vincent Blomqvist om och hade för hög fart för att jag skulle orka gå med på rulle så det var bara att försöka hålla ett jämt tempo.
På tredje varvet kom även Per Lindberg och Tobias Arnekvist om.
Försökte jaga ikapp Arnekvist och började närma mig på slutet men kom aldrig ifatt helt.
Växlade in som 4:e man så nu var det bara att hoppas på att Fredrik hade bra ben.
Han gasade ikapp till en 2:a plats och lyckades hålla Emil Lindgren bakom sig så det var riktigt grymt.
Så nu fick vi en hedrande 2:a plats i stafetten. Riktigt grymt.
För fullständiga resultat titta in här på Mölndals CK sida.
Kul och få vara med och ta medalj på stafetten. Det här blir måg mitt bästa SM någonsin. Nu är det bara sprinten (XCE) kvar i morgon sen är det klart för detta år.
På kvällen åkte jag och firade på Liseberg med familjen och min gamla kompis ifrån plugget Jonas och hans familj.
Köpte åkande men det blev inte så mycket åka av då det var jordens kö till allt. Men några saker han vi med. Bl.a. Fritt fall, den var skön.
Blev ett riktigt trevligt avslut på dagen.
- Posted using BlogPress from my iPad
Oskar var med och hjälpte till också och såg till att cyklarna var i trim innan start.
Det var Lars som skulle starta sen kom jag och sist Fredrik.
Det gick riktigt bra i början. Lars tog ledningen med Ludde ifrån vårt andra lag och drygade ut med runt minuten.
Det var som att släppa ut kossorna på grönbete, fan vad det gick.
Kände pressen lite där att jag vill inte göra dem besvikna när han kört så bra.
Gick ut som förste man på andra körningen och gassa på så gott jag kunde.
Vi skulle köra 3 varv var på en 3 km slinga.
Redan på första varvet hände det som inte fick hända. Jag kraschade och kavlade av framdäcket.
Då jag inte hade några verktyg med mig blev jag lite stressad. Ville ju inte förstöra den fina ledningen som Lars fixat.
Lyckades tillslut kavla på däcket och köra vidare. Kändes som en smärre evighet vid tillfället men jag tror inte det tog så lång tid. 10-15 sekunder kanske.
Drog på som fan lite stressad och gick nog på rött lite för mycket för jag blev lite småstum.
På andra varvet kom Dennis Vincent Blomqvist om och hade för hög fart för att jag skulle orka gå med på rulle så det var bara att försöka hålla ett jämt tempo.
På tredje varvet kom även Per Lindberg och Tobias Arnekvist om.
Försökte jaga ikapp Arnekvist och började närma mig på slutet men kom aldrig ifatt helt.
Växlade in som 4:e man så nu var det bara att hoppas på att Fredrik hade bra ben.
Han gasade ikapp till en 2:a plats och lyckades hålla Emil Lindgren bakom sig så det var riktigt grymt.
Så nu fick vi en hedrande 2:a plats i stafetten. Riktigt grymt.
För fullständiga resultat titta in här på Mölndals CK sida.
Kul och få vara med och ta medalj på stafetten. Det här blir måg mitt bästa SM någonsin. Nu är det bara sprinten (XCE) kvar i morgon sen är det klart för detta år.
På kvällen åkte jag och firade på Liseberg med familjen och min gamla kompis ifrån plugget Jonas och hans familj.
Köpte åkande men det blev inte så mycket åka av då det var jordens kö till allt. Men några saker han vi med. Bl.a. Fritt fall, den var skön.
Blev ett riktigt trevligt avslut på dagen.
- Posted using BlogPress from my iPad
måndag 23 juli 2012
XCO SM Veteraner
Idag var det vi gubbar och tanter som skulle köra skiten ur oss på den utmanande SM banan här nere i Slottsskogen i Göteborg.
Vi i H30 startade kl 14:30 så det var ganska sent. Kändes ganska bra dock då Oskar inte ville gå och lägga sig igår. Fick sovmorgon till nästan kl 10:00 då han var helt däckad.
Som vanligt när det är SM så verkar jag bli lite smånervös. Mitt blodsocker åkte upp innan start och jag vågade inte ta för mycket insulin då jag inte vill få hammaren mitt i tävlingen så jag tog bara runt hälften mot vad jag brukar ta.
Starten gick och Ville tog den, jag la mig på hans rulle sen kom förhandsfavoriten Johan Andersson och körde förbi.
Försökte hålla mig långt fram men det gick riktigt fort där framme.
Mjölby bikarna Tobias och Andreas körde om och Donaldh kom kort efter.
Hade även ett gäng CK X åkare som körde om.
Kände mig lite seg och hade svårt att hänga med. Kändes som jag tappa lite i tekniken på de första varven också av någon konstig anledning.
Runt varv 3-4 kom även stålfarfar Tommy och Benny och körde om, riktigt starka gubbar. Så vill jag också vara när jag blir 50:-)
Fick upp farten lite på slutet och lyckades ta mig förbi några CK X åkare och kom även om Johan Carlström.
Kände att jag fick till det bättre i kurvtagningen och hittade lite bättre spår så jag kunde köra mera avslappnat.
På sista varvet såg jag att jag var på väg ikapp Ville som hade krockat lite. Kom in på hans rulle lagom till 400 meters banan så jag vila upp mig lite bakom och när vi var på väg ut och skulle uppför backen la jag in en liten stött och lyckades skaka av mig honom uppför.
Det är nog inte allt för ofta jag kör ifrån någon uppför speciellt inte Ville så han måste varit riktigt trött.
Kom i mål på en 6:e plats och får nog vara ganska nöjd med det. Har aldrig lyckats köra bra på SM förut och idag kändes det faktiskt ganska bra.
Hade nog inte kunnat köra så mycket fortare tror jag.
Hade kanske kunnat lära mig banan lite bättre och haft bättre blodsocker men vet inte om det gjort så mycket.
Känner mig faktiskt ganska nöjd.
Resultat ifrån dagens XCO finns här.
Får tacka Anna och Sören för fin lagning och Eva, Göran och Barbro för fin support utmed banan.
- Posted using BlogPress from my iPad
Vi i H30 startade kl 14:30 så det var ganska sent. Kändes ganska bra dock då Oskar inte ville gå och lägga sig igår. Fick sovmorgon till nästan kl 10:00 då han var helt däckad.
Som vanligt när det är SM så verkar jag bli lite smånervös. Mitt blodsocker åkte upp innan start och jag vågade inte ta för mycket insulin då jag inte vill få hammaren mitt i tävlingen så jag tog bara runt hälften mot vad jag brukar ta.
Starten gick och Ville tog den, jag la mig på hans rulle sen kom förhandsfavoriten Johan Andersson och körde förbi.
Försökte hålla mig långt fram men det gick riktigt fort där framme.
Mjölby bikarna Tobias och Andreas körde om och Donaldh kom kort efter.
Hade även ett gäng CK X åkare som körde om.
Kände mig lite seg och hade svårt att hänga med. Kändes som jag tappa lite i tekniken på de första varven också av någon konstig anledning.
Runt varv 3-4 kom även stålfarfar Tommy och Benny och körde om, riktigt starka gubbar. Så vill jag också vara när jag blir 50:-)
Fick upp farten lite på slutet och lyckades ta mig förbi några CK X åkare och kom även om Johan Carlström.
Kände att jag fick till det bättre i kurvtagningen och hittade lite bättre spår så jag kunde köra mera avslappnat.
På sista varvet såg jag att jag var på väg ikapp Ville som hade krockat lite. Kom in på hans rulle lagom till 400 meters banan så jag vila upp mig lite bakom och när vi var på väg ut och skulle uppför backen la jag in en liten stött och lyckades skaka av mig honom uppför.
Det är nog inte allt för ofta jag kör ifrån någon uppför speciellt inte Ville så han måste varit riktigt trött.
Kom i mål på en 6:e plats och får nog vara ganska nöjd med det. Har aldrig lyckats köra bra på SM förut och idag kändes det faktiskt ganska bra.
Hade nog inte kunnat köra så mycket fortare tror jag.
Hade kanske kunnat lära mig banan lite bättre och haft bättre blodsocker men vet inte om det gjort så mycket.
Känner mig faktiskt ganska nöjd.
Resultat ifrån dagens XCO finns här.
Får tacka Anna och Sören för fin lagning och Eva, Göran och Barbro för fin support utmed banan.
- Posted using BlogPress from my iPad
söndag 22 juli 2012
XCO SM dam och herrelit i Göteborg
Det var damerna som gick ut först och där tog Alexandra Engen kommandot ganska snabbt.
Inte allt för långt efter jagade Ann Berglund. De höll ett ganska jämt tempo båda två men det såg ut som Alexandra hade koll på läget hela tiden och körde på säkerhet medans Ann jagade febrilt bakom.
CRT:s Angelica Edvardsson körde in på en fin 5:e plats i det starka startfältet.
I herrelit så var det Mattias Nilsson som drog upp tempot i början tätt följt av Wengelin och Emil Lindgren.
Emil tog ganska snart kommandot och gasade på rejält och drygade ut avståndet till lite över en minut efter några varv till jagande Magnus Darvell som hade avancerat upp lite i fältet.
Wengelin hade fått sällskap av Olof Jonsson och inte allt för långt efter jagade Lars Bleckur.
Inte helt oväntat van Emil Lindgren före Kalasarna Darvell och Wengelin.
Lars Bleckur körde in på en fin 5:e plats och Fredrik Edin som kommit tillbaka efter en lång skadeperiod tog en fin 7:e plats tätt följt av Ludde Söderquist på en 8:e plats som därmed tog en 2:a plats i U23 klassen och sen kom allas våran Pumpen på en fin 24:e plats i det starka startfältet.
Resultat ifrån XCO SM i Göteborg för dam och herrelit och juniorerna finns här.
- Posted using BlogPress from my iPad
Inte allt för långt efter jagade Ann Berglund. De höll ett ganska jämt tempo båda två men det såg ut som Alexandra hade koll på läget hela tiden och körde på säkerhet medans Ann jagade febrilt bakom.
CRT:s Angelica Edvardsson körde in på en fin 5:e plats i det starka startfältet.
I herrelit så var det Mattias Nilsson som drog upp tempot i början tätt följt av Wengelin och Emil Lindgren.
Emil tog ganska snart kommandot och gasade på rejält och drygade ut avståndet till lite över en minut efter några varv till jagande Magnus Darvell som hade avancerat upp lite i fältet.
Wengelin hade fått sällskap av Olof Jonsson och inte allt för långt efter jagade Lars Bleckur.
Inte helt oväntat van Emil Lindgren före Kalasarna Darvell och Wengelin.
Lars Bleckur körde in på en fin 5:e plats och Fredrik Edin som kommit tillbaka efter en lång skadeperiod tog en fin 7:e plats tätt följt av Ludde Söderquist på en 8:e plats som därmed tog en 2:a plats i U23 klassen och sen kom allas våran Pumpen på en fin 24:e plats i det starka startfältet.
Resultat ifrån XCO SM i Göteborg för dam och herrelit och juniorerna finns här.
- Posted using BlogPress from my iPad
lördag 21 juli 2012
På Scandic Hotell i Mölndal
Det var Eva som fick övningsköra största delen av resan ner till Göteborg. Gick riktigt fint så jag kunde ta det lugnt på passagerarsidan.
Vi kom fram runt 16:30 så vi checka in på hotellet först och lämnade in alla väskor. Det var ju en del att bära på.
Sen blev det av till Slottsskogen för att testa SM banan. Den var grymt kurvig och hade en massa små sprättbackar. Tror den kan passa mig ganska bra.
Den var i alla fall grymt rolig att köra nu när den var snustorr och fin.
På kvällen blev det middag på hotellet med CRT teamet. Vi käka gott sen blev det team möte, professionellt så det föreslår:-)
Nu blev det upp på rummet för att slappa lite gran.
Sparken står klar här för lite träning i morgon också.
- Posted using BlogPress from my iPad
Vi kom fram runt 16:30 så vi checka in på hotellet först och lämnade in alla väskor. Det var ju en del att bära på.
Sen blev det av till Slottsskogen för att testa SM banan. Den var grymt kurvig och hade en massa små sprättbackar. Tror den kan passa mig ganska bra.
Den var i alla fall grymt rolig att köra nu när den var snustorr och fin.
På kvällen blev det middag på hotellet med CRT teamet. Vi käka gott sen blev det team möte, professionellt så det föreslår:-)
Nu blev det upp på rummet för att slappa lite gran.
Sparken står klar här för lite träning i morgon också.
- Posted using BlogPress from my iPad
Location:Barnhemsgatan,Mölndal,Sverige
fredag 20 juli 2012
Laddning inför SM i Göteborg
Blev en tur till Cykloteket för att hämta lite Scott kläder som hade kommit. Blev ett gäng handskar, lite strumpor och ett par snygga shorts.
Tog även en titt förbi Nordiccycling vid Fridhemsplan och hälsa på min gamla klubbkamrat Patrik. Köpte ett par lätta handtag till Sparken också så nu har den bantat ett hekto:-)
På kvällen blev det en vända till Sushikungen. Tänkte att det är bra och ladda med lite kvalitetskäk innan SM.
Blev en Bento Teriyaki för mig med en blandning av lax och avokado. Satt riktigt fint.
Nu är vi hemma och har i stort sett packat ner allt för SM veckan i Göteborg. Det blir en del när vi ska åka hela familjen.
Sen tillkommer extrahjul, barnvagn och lite handbagage.
Ska bli kul och testa XCE också, tycker det personligen är mycket roligare än tempot som varit förut på SM. Blir lite mer action då och det gillar jag.
- Posted using BlogPress from my iPad
Tog även en titt förbi Nordiccycling vid Fridhemsplan och hälsa på min gamla klubbkamrat Patrik. Köpte ett par lätta handtag till Sparken också så nu har den bantat ett hekto:-)
På kvällen blev det en vända till Sushikungen. Tänkte att det är bra och ladda med lite kvalitetskäk innan SM.
Blev en Bento Teriyaki för mig med en blandning av lax och avokado. Satt riktigt fint.
Nu är vi hemma och har i stort sett packat ner allt för SM veckan i Göteborg. Det blir en del när vi ska åka hela familjen.
Sen tillkommer extrahjul, barnvagn och lite handbagage.
Ska bli kul och testa XCE också, tycker det personligen är mycket roligare än tempot som varit förut på SM. Blir lite mer action då och det gillar jag.
- Posted using BlogPress from my iPad
Location:Kungssätravägen,Skärholmen,Sverige
torsdag 19 juli 2012
Distans till Lida och kvällsmys i Täby
Blev ett av mina längre pass för året idag. Skrapa ihop hela 5 timmar. Blev en sväng till Lida får jag möte upp Oliver. Vi tog ett varv på 2:a loopen av Lida Loop sen skulle Oliver hem så jag fortsatte och irra runt i skogen runt Lida, Harbro och Brantebrink.
Blev sen en vända till Flottsbro och snurra runt där ett tag innan jag drog hem.
På kvällen blev det ett besök till Evas kusin Linda i Täby på lite grillning. Satt riktigt fint och var riktigt trevligt.
De hade en liten hoppborg på tomten och den tyckte Oskar var jätteroligt. Han hoppa sig trött och fin i den.
Nu är vi på väg hem för att sova för i morgon är det dags att fixa inför SM i helgen.
Blev sen en vända till Flottsbro och snurra runt där ett tag innan jag drog hem.
På kvällen blev det ett besök till Evas kusin Linda i Täby på lite grillning. Satt riktigt fint och var riktigt trevligt.
De hade en liten hoppborg på tomten och den tyckte Oskar var jätteroligt. Han hoppa sig trött och fin i den.
Nu är vi på väg hem för att sova för i morgon är det dags att fixa inför SM i helgen.
Monark och loppis i Botkyrka
Blev inget kepscup rejs i Källbrink idag som jag tänkt. När åska och regn svepte över här så tappa jag motivationen och körde en timme på Monarken istället.
Blev dock bara 30minuter hårt. Hade tänkt 40 från början men orkade inte det heller. Låg och pendlade mellan 308-374 watt så det varierade ganska mycket. Varvade mellan låg och hög kadens och idag gick det bättre på låg kadens.
Känns som en bit kvar till att snitta 360watt på 20 minuter. Men nu var det ganska kvavt också så jag blev skapligt överhettad. Men formen är nog tyvärr inte riktigt på topp. Har några dagar kvar att komma tillbaks på:-)
Idag blev det också premiär för att gå på loppis för mig. Vi ska ju snart sälja lägenheten så vi behövde bli av med lite grejer så vi drog till Botkyrkaloppisen.
Det var ju en annorlunda liten upplevelse. När vi kom ditt och skulle packa upp grejerna kom alla springande som hungriga vargar och skulle rycka och plocka bland allt.
Tror vi sålde det mesta första kvarten....
Vilka roliga personer det är där sen då. Skulle sälja en splitterny datorväska för endast 20:-.
Då skulle en pruta ner den till 10:- Då sa jag nej och han cirkulera runt ett tag sen kom han tillbaks och ville ha den för 10:- igen och jag sa åter nej.
Han cirkulera ett tag till och kom tillbaks och ville ha den för 10:-
Då sa jag att han kan få den för 15:-
Svaret jag fick tillbaks var att han bara hade 13:- Jag stod fast vid 15:- varpå han drog upp plånboken med en femhundralapp och några hundringar. Vilka snåljåpar, en del skulle till och med pruta på leksaker vi sålde för 5 kr och tidningar vi sålde för 1:- .....
Fick väl ihop runt 1200:- på 3 timmars så vi får väl vara lite nöjda i alla fall. Men det känns nästan lättare och bara slänga det.
Lille Oskar hade varit hos mina föräldrar under tiden så vi åkte ditt och tog en middag sen när vi var klara på loppisen i Botkyrka.
Eva fick övningköra lite så hon förhoppningsvis blir klar med körkortet snart.
Gick bra så hon fick ta en sväng genom stan för att få känna på lite stadskörning också.
Det mesta gick fint men det är fortfarande lite problem med uppsikten när det är mycket som händer runtomkring. Men det kommer snart det också och snart har hon lappen i fickan.
Blev dock bara 30minuter hårt. Hade tänkt 40 från början men orkade inte det heller. Låg och pendlade mellan 308-374 watt så det varierade ganska mycket. Varvade mellan låg och hög kadens och idag gick det bättre på låg kadens.
Känns som en bit kvar till att snitta 360watt på 20 minuter. Men nu var det ganska kvavt också så jag blev skapligt överhettad. Men formen är nog tyvärr inte riktigt på topp. Har några dagar kvar att komma tillbaks på:-)
Idag blev det också premiär för att gå på loppis för mig. Vi ska ju snart sälja lägenheten så vi behövde bli av med lite grejer så vi drog till Botkyrkaloppisen.
Det var ju en annorlunda liten upplevelse. När vi kom ditt och skulle packa upp grejerna kom alla springande som hungriga vargar och skulle rycka och plocka bland allt.
Tror vi sålde det mesta första kvarten....
Vilka roliga personer det är där sen då. Skulle sälja en splitterny datorväska för endast 20:-.
Då skulle en pruta ner den till 10:- Då sa jag nej och han cirkulera runt ett tag sen kom han tillbaks och ville ha den för 10:- igen och jag sa åter nej.
Han cirkulera ett tag till och kom tillbaks och ville ha den för 10:-
Då sa jag att han kan få den för 15:-
Svaret jag fick tillbaks var att han bara hade 13:- Jag stod fast vid 15:- varpå han drog upp plånboken med en femhundralapp och några hundringar. Vilka snåljåpar, en del skulle till och med pruta på leksaker vi sålde för 5 kr och tidningar vi sålde för 1:- .....
Fick väl ihop runt 1200:- på 3 timmars så vi får väl vara lite nöjda i alla fall. Men det känns nästan lättare och bara slänga det.
Lille Oskar hade varit hos mina föräldrar under tiden så vi åkte ditt och tog en middag sen när vi var klara på loppisen i Botkyrka.
Eva fick övningköra lite så hon förhoppningsvis blir klar med körkortet snart.
Gick bra så hon fick ta en sväng genom stan för att få känna på lite stadskörning också.
Det mesta gick fint men det är fortfarande lite problem med uppsikten när det är mycket som händer runtomkring. Men det kommer snart det också och snart har hon lappen i fickan.
tisdag 17 juli 2012
Dags att hitta SM formen
Det är ju SM i mountainbike med början på Söndag i Göteborg vid Slottsskogen.
Min form efter Egypten var ju inte riktigt vad den skulle vara när jag skulle köra 4x4 på Monarken igår. Det brukar ju ta en vecka eller 2 att komma tillbaks efter längre vila så jag hoppas på en vecka nu.
Jag var ju inte helt still där nere. Jag han faktiskt med ett löppass och ett gympass på hård intensitet så helt från noll hoppas jag inte vara och det var ju bara en vecka jag var borta.
Idag försökte jag mig på backintervaller vid Vårbybacken. Blev 8 gånger upp och ner.
Försökte hitta någon rolig nedförslöpa också så jag skulle få lite teknikträning men det mesta var så snårigt så det var svårt att ta sig ner snabbt.
Hittade dock ett spår som det gick att gasa lite på.
Det tog runt 2:20 att komma upp när jag starta nere vid bommen på framsidan av backen och körde asfalten upp ca 200m och sen svängde in vänster på grusvägen som gick upp till toppen.
Min form efter Egypten var ju inte riktigt vad den skulle vara när jag skulle köra 4x4 på Monarken igår. Det brukar ju ta en vecka eller 2 att komma tillbaks efter längre vila så jag hoppas på en vecka nu.
Jag var ju inte helt still där nere. Jag han faktiskt med ett löppass och ett gympass på hård intensitet så helt från noll hoppas jag inte vara och det var ju bara en vecka jag var borta.
Idag försökte jag mig på backintervaller vid Vårbybacken. Blev 8 gånger upp och ner.
Försökte hitta någon rolig nedförslöpa också så jag skulle få lite teknikträning men det mesta var så snårigt så det var svårt att ta sig ner snabbt.
Hittade dock ett spår som det gick att gasa lite på.
Det tog runt 2:20 att komma upp när jag starta nere vid bommen på framsidan av backen och körde asfalten upp ca 200m och sen svängde in vänster på grusvägen som gick upp till toppen.
Har inte hittat vad jag haft för tider där förut då jag nästan aldrig kör där i vanliga fall men jag tror inte det var helt åt helvete i alla fall.
I morgon blir det träningstävling för mig själv tror jag vid Keps Cup banan i Källbrink vid 10:30 tiden.
Om det är någon som vill med är det bara att dyka upp. Vet att Ville har ett träningsrace på kvällen i morgon men då är jag tyvärr borta på annat.
Makadi Bay Egypten, grym semesterort för hela familjen
Vi hade beställt all-inclusiv på Grand Makadi hotell via Ving. Det kan alltid vara lite risky med all-inclusiv då man inte vet vad det är för mat som ingår men här var det riktigt bra. Vi fick även includerat allt som ingick i Sunwing Waterworld Resort Makadi Beach. Det var verkligen grymt bra för oss som hade hela familjen med för då fick vi tillgång till deras vattenland och restauranger så nu hade vi runt 10-15 restauranger som vi kunde välja och vraka bland, och mat och dryck ingick dygnet runt så vi behövde inte gå hungriga någon gång.
Det var bra mat också så det gick att njuta av.
Deras nya vattenland var inte superstort men de hade riktigt roliga rutchbanor
och vattensprutor
och till och med en vågmaskin och en rundbana med vattenström som vi kunde glida runt i badringar med.
Fanns hur mycket som helst att se på.
Instruktören var väl kanske inte den bästa. Först skulle jag skriva på ett papper där de frågade mig om massa olika sjukdomar. Såklart stod Diabetes där så jag kryssa i ja på den frågan.
Vi var ute och simmade så länge så att båten höll på att åka ifrån oss. Karin och Tyra fick bogseras tillbaks till båten sen. Ha ´ha kul om vi fått simma hela vägen hem.
Vi han med en resa till Hurghada också för att köpa lite skit och lära sig pruta.
De första tröjorna blev lite dyra men sen fick vi in tekniken.
Fick 2 par skor för 150 pund så det får väl anses skapligt billigt.
Blev en riktigt lyckad semester. Var riktigt skönt med all inclusiv nu när vi har barn också. Nu behövde man bara tänka på att äta, sova, skita och ta hand om Oskar, kan inte bli mycket bättre.
Det var bra mat också så det gick att njuta av.
Deras nya vattenland var inte superstort men de hade riktigt roliga rutchbanor
och vattensprutor
och till och med en vågmaskin och en rundbana med vattenström som vi kunde glida runt i badringar med.
Oskar stortrivdes där och verkade aldrig tröttna. Han sprang upp och ned i vattentornen och åkte rutchbana flera timmar i sträck utan att visa minsta tillstymmelse till trötthet den lilla krabaten.
Hotellet hade riktigt fina korallrev som låg bara någon minut ifrån vårat rum.
Fanns hur mycket som helst att se på.
Då hela hotellkomplexet samarbetade så kunde vi ströva fritt bland alla byggnader och fick tillgång till hela den km långa stranden vilket inte varit fallet på de andra hotelen vi bott på tidigare.
Det var bara maten vi fick betala för om vi gick utanför de 2 hotelen vi hade all inclusiv för, riktigt bra tycker jag.
Det blev några båtturer också. En halvdag och en heldag.
På halvdagsturen var det bara jag och Mats som drog iväg. Kostade bara 120 pund och då fick vi turen att se ett gäng delfiner också.
Fick även se en muräna så det blev en lyckad tur.
På den andra båtturen åkte vi allihopa. Där testade jag även ett prova på dyk med tuber.
Instruktören var väl kanske inte den bästa. Först skulle jag skriva på ett papper där de frågade mig om massa olika sjukdomar. Såklart stod Diabetes där så jag kryssa i ja på den frågan.
Då undra han vad det var för något. Sen sa han att allt måste vara nej för att jag skulle få dyka så då fick jag ett nytt papper där jag kunde skriva nej på allt......
När vi sen skulle dyka så hade jag sagt att jag var en erfaren fridykare men han verkade ha missförstått det och trodde jag var en erfaren tubdykare.
När vi sen skulle hoppa i så visade han inte mig var på och avknappen för luftvästen var.
Han tryckte sen ur all luft ur västen så jag sjönk som en sten mot båtten på 12-13m djup.
Jag var glad att jag dykt några gånger förrut och att jag är van att vistas i vatten så jag greps inte av panik utan simmade på uppåt och lokaliserade luftknappen och fixade det själv.
Det var kul att få testa att dyka med tuber. Jag kom ner till ca 12-13 meter och det var nog lite mer än vad prova på dyk ska tillåta men det var kul.
Vi var ute och simmade så länge så att båten höll på att åka ifrån oss. Karin och Tyra fick bogseras tillbaks till båten sen. Ha ´ha kul om vi fått simma hela vägen hem.
Vi han med en resa till Hurghada också för att köpa lite skit och lära sig pruta.
De första tröjorna blev lite dyra men sen fick vi in tekniken.
Fick 2 par skor för 150 pund så det får väl anses skapligt billigt.
Blev en riktigt lyckad semester. Var riktigt skönt med all inclusiv nu när vi har barn också. Nu behövde man bara tänka på att äta, sova, skita och ta hand om Oskar, kan inte bli mycket bättre.
Kan varmt rekommendera att åka dit, i alla fall om man gillar att dyka och se koraller.