Första dagen på jobbet med jobbpendling

Blev första dagen på jobbet efter allt VAB:ande här. Ska dock jobba hemifrån i veckan här för att ha lite bättre koll på Oskar nu när blodsockret fortfarande kan svänga lite.

Blev jobbpendling för att få någon träning gjord.

Tog en kort sväng på blåa spåret och Gokart banan.

Blåa spåret gick bra och jag tog stenhällen utan problem som jag krascha i när det var blöt förut.

Kommer man bara in i den rakt så är den hur lätt som helst.

Sen kom det till den svåra bitten på Gokart banan.

Det finns 2 spår. En som är lätt i början och svår på slutet då pedalen alltid fastnar i en hög sten om man inte hinner få ut bakhjulet.

Den andra är svår i början då man först ska upp för en brant sten som man inte ser nedfarten på som också är brant.

Den ska inte vara omöjlig. Jag har kommit ner för den med en fotnedsättning men tyvärr har jag krashat några gånger också så jag har börjat bli feg.

Men skam den som ger sig.

2 nya samarbetspartner till CRT Teamet

Lite sena nyheter men här kommer en liten presentation av 2 samarbetspartner som ingår i CRT Teamet.
Förs ut är Oakley som hjälper oss med grymma glasögon.












Vi kommer köra med 3 olika glasögon beroende på om det är tävling eller lesaure. Finns många olika linser också för alla typer av väderlekar.
De modelerna vi kommer att köra är Frogskins, Troy Lee Racing Jacket och Radarlock.

Riktigt grymma glasögon med bra passform och skydd för ögonen.

Nästa samarbetspartner är Thule som kommer hjälpa oss att få alla cyklarna säkert transporterade till alla tävlingar.

Thule har riktigt bra ställ till både taket och dragkrocken som det är både lätt att montera på cyklarna utan att få repor och där de sitter säkert utan att riskera att trilla av i motorvägsfart.
Finns såklart fästen för både vanlig snabbkoppling och 15-20cm axel.
Den modelen vi kommer att använda till Daciabilrana är Thule Outride 561

Känns tryggt att ha stabila cykelställ när vi skall transportera dyrgriparna till alla tävlingar.

Kvisthamra XCO och Stockholm RIde

På morgonen blev det Kvisthamra XCO i Norrtälje som Gunnar och Co. hade fixat.

Det var en grym bana som alltid borta i Norrtälje med en ordentlig stigning och en massa fina tekniska partier. De har verkligen lyckats bygga en riktigt grym bana. Det finns i stort sett allt på den och de tekniska partierna är riktigt roliga.

En junior och jag tog tätten i början men Gunnar sega sig förbi i backen.

Sen kom Strömblad och Uffe Johansson.

Försökte hänga på men hade inga krafter så det fick bli mitt eget tempo.

Vi körde 6 varv på den krävande banan och jag kom in på 57:20.

Tror Gunnar som van kom in på 53 någonting.

Där låg jag lite efter. Kul dock och få testa formen lite efter sjukhusvistelsen.

På kvällen så var jag flagvakt för Stockholm Ride. Stod borta i Tungelsta och vinka på alla glada cyklister.

Det var ganska kallt och regnit så det var en del som fick bryta som frös regält.

Men de flesta var på gott humör trots vädret. 

Blev till att hjälpa till att plocka ner allt på kvällen sen. 

Taskig bilrekond på RPM Bilservice i Norsborg

Hade bokat en hel bilrekond via Lets deal på RPM Bilservice vid Tomtbergavägen 6.
Skulle till sjukhuset på förmiddagen så jag hade bokat en tidig tid för att kunna åka ditt och lämna bilen före och sen hämta den när jag var klar.
Den skulle bli klar till kl 12:00 så det var lagom tills jag var klar på sjukhuset.

När jag sen kommer ditt så har de inte ens börjat. Blev lite lätt irriterad då jag skulle hem till Oskar men tänkte att de säkert hade mycket att göra och att det blivit en liten miss.

De skulle fixa till det på en gång så jag blev tvungen att stanna kvar och ta en lunch där då jag inte ville åka hem igen och behöva komma ditt en annan dag.
När jag sen får tillbaka bilen över 2 timmar försent så är den inte motortvättad och tittar jag i baksätet ser det ut såhär.

























Det ser ut som den bara gott igenom en automatisk biltvätt på Statoil för några hundringar och det här skulle de ha 4000:- för i normala fall.
Jag är glad att jag inte betalade det.
De blåser av motorn med lite högtryck och dammsuger snabbt i baksätet men det är ändå under all kritik.

För 4000:- ska det fan vara rent överallt och inte bara snabbputsat.
Det här hade gott snabbare för mig att göra själv på en gör det själv hall på OK med det resultatet jag fick tillbaka den på.

Nää RPM Bilservice kan glömma att jag kommer tillbaks.

Åter till sjukhuset

Idag blev det till att åka in till Astrid Lindgrens barnsjukhus igen. Det blev lite rutinkontroller och prat med läkaren.

Han har kommit in i den så kallade remition då bukspottkörteln börjar producera ytterst lite insulin igen. Det har gjort att han fått lite lägre blodsockervärden och vi har fått justera medicineringen lite gran.

Nu får vi vara på våran vakt lite extra så han inte åker på hypoglykemi.

Det verkar dock inte gå någon nöd på Oskar för han är pigg och sprallig som vanligt.

Han ut en vända med RC bilen också. Oskar tyckte det var kul att jaga bilen så han fick springa av sig lite gran.

Idag han jag med ett par varv på Nickspåret

Idag fick jag äntligen tid till en kort cykeltur. Första gången på 1,5 vecka så det var skönt att komma ut lite.

Försökte mig på att hitta runt Nickspåret och lyckades till slut ta mig runt 2 varv på en halvhög fart. Fick 30:05 så det ska nog gå att slippa ner tiden på en hel del.

Jag tror det här var starten, det var i alla fall här jag börja.

Ska nog gå att kapa ett par minuter på att bara hitta alla kurvor, jag är fortfarande osäker på vad spåret går så det finns lite och slippa på.

Får se om jag hinner träna något i morgon också med lite tur.

Oskar han ut och köra lite RC mellan alla provtagningar också. Han körde på ordentligt i början men sen tyckte han bilen behövde vila och skulle parkeras i garaget.

Blev en HSP XSTR 1/10 El Buggy till Oskar

Idag fick vi sova hemma efter alla utbildningar och provtagningar på Astrid Lindgrens sjukhus.

Oskar har varit så duktig med att ta sprutor och blodprov så vi hade lovat honom en present när vi kom hem.

Den blev lite större än tänkt ifrån början men pappa klagar inte.

Blev en vända till Hobbex där Oskar fick syn på en SP XSTR 1/10 El Buggy. 

Den fick det bli.

Vi testkörde den på parkeringen på vägen hem och den gick riktigt bra.

35 km/h hade den som maxfart så det duger gott och väll till både Oskar och mig:-)

Det är fyrhjulsdrift på den så den tar sig fram ganska bra.

För det priset är det en riktigt rolig bil. Det är en instegs RC men det går att göra en hel del inställningar på den med hjulvinklar och dämparinställningar.

Oskar tyckte det var skitkul att köra. Vi ska försöka hitta en fotbollsplan eller något annat stort fält att köra på så Oskar inte behöver vara rädd för att krocka.

Han lyckades klotta över en trottoarkant idag men bilen höll som tur var. Så nu kan vi säga att den är inkörd.

Blodsockret börjar bli bättre...

...men det är fortfarande lite högt. Som tur var är Oskar inte rädd för sprutorna så det är inget problem när vi ska justera.

Han börjar stabilisera sig nu så förhoppningsvis ska vi ha alla doseringar rätt. 

Det gäller både det långsamtverkande insulinet Levemir som han tar morgon ock kväll och det snabbverkande insulinet Humalog som han tar till varje måltid.

Det blir alltid ett trixande i början då Humalog och Levemir samverkar med varandra.

Humalogen kan ha olika effekt beroende på när på dagen han tar det så det kan bli lite lurigt ibland.

Men som sagt han börjar stabilisera sig nu så det känns riktigt bra.

Vi var och hämta lite medicin idag också. Det här är en av två lådor han skulle ha.

Det blir som ett helt apotek hemma hos oss nu.

Blev lite permission ifrån sjukstugan idag också

Idag fick Oskar komma hem och käka
middag.

Vi passade på att träffa hans kompisar här under en kort stund också.

Tänkte att det kunde vara kul för honom att få leka av sig med sina bästisar mellan alla provtagningar.

Han var på riktigt bra humör hela kvällen och lekte runt som aldrig för.

Till middagen kom Jonatan förbi. De små liven kan verkligen hålla låda.

Favoriten för kvällen var att hoppa i sängen.

De är roligt och se när de är så glada och bussiga. De triggar varandra till och springa runt och hoppa men de är ändå försiktiga. De har än så länge aldrig vält eller haft sönder något, ta i trä.

Lite träning har jag hunnit med också.

Blev 30 minuter på Monarken. 4min på 420watt och 10min på 355watt.

Har inte blivit mycket träning den här veckan då Oskar så klart går före allt annat.

Oskar mår bra men har haft lite högt blodsocker

Dagarna går fort här på Astrid Lindgrens sjukhus.

Det tar dock lite tid att justera hans insulinmängder då vi inte vet hur kroppen reagerar på det och vi vill skynda långsamt.

Han har haft lite högt blodsocker så vi hoppas kunna justera ner det lite fint under nästa vecka.

Oskar är i alla fall pig och sprallig så han verkar ta det här med lugn och ro så det är skönt.

Det var jag som fick sova hemma ikväll så jag tog ett sent kvällspass runt blå spåret bara för att få röra mig lite. Blev 3 varv lite halvlugnt.

Nu blir det snart dags att sova.

Permission ifrån sjukan

Som en del vet så blev vår stackars son diagnostiserad med diabetes i måndags.

Vi har varit fast på akuten på Astrid Lindgrens barnsjukhus sen dess.

Det har varit lite jobbigt när stackaren har fått gå omkring med dropp i båda armvecken och inte kunnat röra sig som han vill.

Idag fick vi dock lite permiss och fick gå ner till Rolandshovsparken och leka lite.

Oskar var som vanligt i god form så det är skönt att han har tagit allt så bra med tanke på omständigheterna.

Nu kör han med sprutor så han slipper gå med droppet och han har kommit in i rutinerna riktigt bra.

Han har fått sett hur jag gör så det underlättar nog en hel del.

Han har till och med fått dosera insulinet på mig och sett att det inte är någon fara så nu börjar det bli lätt att ge honom alla sprutor.

Vi kommer få ligga kvar här hela nästa vecka för observation men kan få lite kortare permiss då och då för att få lufta oss lite gran.

Blev till att damma av Monarken idag

Kom hem runt åttatiden ikväll. Då det hade regnat och var ganska kallt så fick det bli till att damma av Monarken.

Var lite hungrig innan jag skulle starta så det fick bli till att äta lite först.

Kom inte upp på cykeln fören 21:30.

Det var ett bra tag sen jag körde på den och jag hade inte någon direkt plan för träningen.

Ikväll fick det bli 2 fyror på 420watt och sen 5 ettor på runt 530watt.

Får vara ganska nöjd med det med tanke på omständigheterna här.

Trött han jag bli i alla fall. Imorgon får det nog bli lite löpning igen, får se hur benen svarar då.

Löpning uppför Hagabacken

Idag blev det lite löpning efter lunch. Tog ett varv till Hagatoppen och körde 5 varv uppför den branta delen på baksidan. 

Tog runt 2 minuter att springa upp. 

Målet för dagen var att inte börja gå och det klara jag precis.

Det är grymt brant och jag hade svårt och välja om jag skulle springa på tå eller inte.

Kom i alla fall upp springandes alla gånger så det får jag vara riktigt nöjd med.

Blev totalt en timmes löpning och jag han bli riktigt trött. Hade inget vatten med mig heller så jag var lite torr och krispig på slutet.

Blev en lugn dag idag

Blev vilodag idag. Har inte rört mig många meter. Får se om jag hinner springa någonting i morgon.

Mycket att göra just nu.

Så det kan bli..

Blev en annorlunda dag idag. Han med lite intensiv jobbpendling av det hårdare slaget.

Resten av dagen har jag studerat en sån här. 

Roligare saker har jag haft för mig.

Heldag hos Jonatan

Idag blev det en heldag hos en av Oskars bästa kompisar Jonatan. Han har tyvärr slutat på förskolan som Oskar går på och flyttat till Upplands Väsby så de saknade varan lite granna.
Oskar och Jonatan har varit som 2 duracellkaniner och sprungit runt både hemma hos Jonatan och i lekparken och hans nya förskola.
De är verkligen ett härligt radarpar som gör allt tillsamans.












Rutchkanan var populär och den skulle det åkas både nedför och sen försöka klättra uppför. Båda 2 är små klätterapor och de drillade varandra hela tiden.












Vi var där ifrån sen frukost till tidig middag så de hade fått leka av sig ordentligt. Med deras tempo som de hållit hela dagen så började de bli lite trötta och krispiga på slutet.












Blev en riktigt trevlig familjedag och kul och se hur bra Jonatan och Oskar kommer överens.

Sköndalscross med teknikpass och bowling

Idag blev det ett riktigt långpass på cykeln. Först cykla jag till Sköndal och körde Sköndalscrossen. Det var en del folk där trots Vätternrundan som gick idag.

Ja gav de andra lite handikapp då jag körde MTB:-) banan var riktigt snabb då den var snustorr och nyklippt.

Robin och en till som jag inte kan namnet på tog starten och jag hängde på precis bakom.

Vi fick en ganska stor lucka till de andra. Dock tappa den andra killen krafterna och Robin passa på att rycka iväg.

Jag orka inte riktigt hänga på så vi låg utsprida.

Fotot tagit av Martin Backström.

Efter några varv kom crosskungen Mård som brukar starta lungt och körde förbi.

Hade inga krafter att hänga på men tappa inte så mycket.

Kom in som 3:a och får vara riktigt nöjd.

Formen börjar komma tillbaka.

Efter den turen bar det av till Hellas där jag skulle ha lite teknikskola med min VD Bo och hans polare som fyllde 50.

Riktigt kul att Bosse ville ut och köra i skogen.

Vi drog ut på spåren vid 5 svåra ifrån Hammarbybacken och fortsatte sen ut på gröna mot masterna.

Vi stannade på lite halvkluriga ställen och körde på till båda kom igenom.

Det blev en hel del skillnad på bara de timmarna vi var ute, riktigt kul och se.

Sen var det dags att cykla hem. Tog vägen genom Gärdet då jag ville se hur det såg ut på Summerburst. Det var lite drag där med grym musik men inte så mycket folk som jag trodde det skulle vara.

Väll hemma så hade jag fått ihop 11 mil och lite över 6 timmar i sadeln. Det var riktigt länge sen jag körde så länge.

Resten av dagen/kvällen var det familjetid. Vi drog iväg och spela bowling.

Oskar var grym och drog några strikes idag igen.

Vi blev lite hungriga så vi tog en middag på stan också.

Blev en riktigt händelserik dag det här.

Blev en vända till Ulriksdals Naprapatklinik

Både ryggen och benen har blivit mosade av all löpning så det kändes som det var dags att ta en tur till Ulriksdals Naprapatklinik för en liten behandling.
Det behövdes verkligen. Tog både akupunktur för ryggen och lite massage av benen sen fick jag testa stötvågsbehandling som var rigktigt behaglig så nu är jag återställd igen.

Nu ska jag bara hinna sova lite så jag hinner återhämta mig helt. Men först en vända till föräldrarna för lite middag i Farsta med familjen.

MTB Täby KM

Ikväll var det Täbymtb KM på mitt favoritspår (blå spåret) runt Törnskogen i Sollentuna.

Blev lite sen då jag fick jobba över lite så jag han knappt ditt till 19:00.

Tänkte ta ett snabbt testvarv då de hade ändrat lite på banan.

De hade gjort ett A spår och ett B spår runt den branta stenhällen. Den är enkel när det är tort. Men nu var det blött och jag var inte så stark så jag kom knappt upp.

Kom in snett inför den branta utförslöpan och framhjulet försvann så jag krascha ner för hela slänten.

Lyckligtvis klarade sig både jag och cykeln.

Sen var det bara att sprinta till starten. Det var Ville och Jesper som tog starten och jag försökte hänga på med Ronnie på hjul.

Tyvärr var jag alldeles för trött och seg idag så jag orka inte ens hänga på ett varv.

Men det var riktigt kul att köra ändå. Låg och bråtades med Ronnie nästan hela racet men fick en lucka på sista varvet och drog ifrån.

Körde hem via Edsviken och där var det tydligen fest för studenterna.

Verkade vara riktigt bra drag därinne.

Lite jobblöpning igen

Idag testade jag på att springa lite igen.

Oj oj oj var mina ben var sönderklubbade sen helgens bergsbestigning. Trodde knappt jag skulle orka springa hela vägen till jobbet.

På vägen hem försökte jag dra på som vanligt och det kändes lite bättre än vad jag trodde det skulle göra.

Kom in på 17:13 så det var inte så farligt dåligt ändå för att vara mig. Ca 40 sekunder ifrån mitt rekord som jag tog föra veckan då jag verkligen satsade allt.

Här har vi en trött kille efter 6km.

Nu blir det middag och försöka återhämta sig lite.

Försök att hitta Nick spåret i Ursvik

Tänkte jag skulle åka till Ursvik och testa Nick spåret. 

Har inte kört hela förut så jag ville försöka hitta runt.

Träffade på en annan kille som körde och han hittade runt på en av banorna så vi slog följe.

Vi tog ett varv i skaplig fart men sen var det dags att dra sig hemåt.

Tyvärr verkade jag inte få med hela Nick spåret.

Jag följde MTB skyltarna men det verkade inte stämma.

Får ta ett varv till någon dag och se om jag kan komma runt hela någon gång.

Skulle vilja sätta en tid bara för att se hur jag ligger till.

Idag blev det högläge för benen

Springa i berg var inte riktigt min grej, inte för mina ben i alla fall.

Det var nog runt 40graders lutning för jag fick typ gå upp och att sen försöka springa ner det känns nu.

Kan inte minnas när jag var så stel som jag är nu.

Benen är så sönderklubbade så jag knappt ta mig ner för trotoarkanterna än mindre gå nerför trappor.

Undrar hur det här ska gå? Kommer jag vakna upp i fosterställning i morgon och inte kunna ta mig ur sängen.

Men det var det värt för det var grymt fina stigar där uppe i bergen.

Resan var riktigt grym. Det är ett härligt gäng på Retune och det är alltid kul att jobba där.

Blev en till löprunda uppe i bergen

Idag var det ganska lugnt. Blev sovmorgon till 09:30 och det behövdes efter gårdagens sena middag och utgång.

Tog mig en liten löprunda uppe i bergen idag också och fick ihop 410 höjdmeter.

Var ganska tung i benen idag och nu var det benen som tog slut innan lungorna.

Sen har det blivit slappa vid poolen, riktigt skönt.

Har blivit en riktigt grym resa med Retune och härliga kollegor.

En sväng till beachen och bergen

Blev en tur med hela gänget till beachen på de finare kvarteren i Marbella.

Blev lite teambuilding och god mat där borta, riktigt nice.

Victor beställde en liten entrecote och fick den här.

Såg inte helt fel ut.

Själv har jag hunnit med att springa lite i bergen också. Blev en timmes löptur på riktigt branta stigar.

Men det var det värt när jag kom upp 405 höjdmeter senare.

Nu är det dags för middag

Nu är jag på väg till Mallaga

Härligt med sovmorgon till 3:30:-) nu står jag med det här härliga gänget ifrån Retune på Arlanda och ska snart stiga på planet till Malaga.

Blir en rolig resa det här till solen och värmen.

Tog med mig dykutrustningen ifall jag skulle få chansen att hoppa i havet ett tag, tur att det går att vika ihop fenorna så att det får plats i väskan.