Jetlaggade och fina

Idag var vi lagom pigga i familjen. Jetlaggade och fina så blev det inte många knopp gjorda.

Han ändå med och simma 2 timmar efter lunch med Oskar vid Vilundabadet. 

Blev till att storhandla på väggen hem också då det var tomt i skafferit.

Blev hemgjord hamburgare till middag sen. Den var efterlängtad.

Maten i Kina var riktigt god men den var väldigt kalorisnål. Allt var typ ångkokat och det var varken mycket kolhydrater eller fett, riktig LCLF diet.

Mitt blodsocker var ständigt lågt trots att jag åt konstant och nästan halverat insulinet.

Så nu satt det fint med en riktig kaloribomb.

Då är vi i Paris

Då har vi mellanlandat i Paris och har nu varit uppe i 21 timmar så vi börjar bli lite sega.

Började med en 25 mil lång bilresa ifrån Ningbo till Shanghai där vi skulle på flyget.

Blev en trevlig tur med brorsan som var snäll och skjutsa oss ditt.

Nu är det bara ca 5 timmar kvar innan vi är hemma.

Har varit en bra resa hem som tur var, småttingarna har hålt sig lugna som tur var.

Får tacka min bror Hans och hans fru Nellie som har stått för mat och logi hemma hos dem i nästan en månad.

Riktigt grymt att vi kunde få bo hos min bror så länge.

Har varit en alldeles fantastisk resa där vi fått uppleva många nya saker.

Snart är vi hemma till kalla Sverige igen och får återgå till vardagen.

Strava KOM på sista dagen i Kina här

Tiden går fort och nu är det tyvärr sista dagen i Kina här. Det har blivit en del cyklande medan jag varit här och roliga utflykter med familjen.
Idag tänkte jag cykla till min favoritbacke och köra 2 vändor. En uppför asfaltsbacken där jag skulle försöka ta mitt personliga rekord.
Tyvärr gick det inte så bra för nu när det var helg så var det proppfullt med folk så jag fick stanna och siksaka första kilometern.
Fick ändå en tid på 24:52 som bara var 22 sekunder ifrån min bästa tid så den hade jag nog tagit om det varit fri väg.

Sen var det dags för den riktigt branta som har ett medel på 18,6% och som brantast är det 35% bitvis så där hade jag nästan behövt en lillklinga för det är på gränsen att jag tog mig upp men jag fick ändå ett KOM på Strava på 16:50.

Det satt riktigt fint i benen och får vara sista passet på den här veckan. Tog mig upp till den högsta punkten på det här berget på 386m så det var inte så högt men då det var så brant så kändes det ändå för sluta man trampa för en 100 del så börja man hasa neråt.

Sen var det bara att rulla ner och cykla hem igen. Körde ner downhillsträckan men det var en massa folk som gick där också så det var bara att ta det lite lugnt. Men den är för grymt rolig att köra, riktigt snabb och med svepande kurvor och ganska stenig.

Var riktigt varmt och fint idag också så det blev till att köra i kortbyxor, riktigt skönt.

Nu har vi knatta runt i stan lite och packat klart inför morgondagen då vi ska ta bilen in till Shanghai tidigt på morgonen.

Downhill Strava KOM med min Specialized Stumpjumper

Idag blev det ett riktigt långt pass och många höjdmeter för att vara mig. Fick ihop hela 2030 höjdmeter idag så det var rekord för min vistelse här i Kina. Det är lite svårt att få till riktigt många höjdmeter då det är minst 20 km till närmsta berg och ditt är det verkligen helt platt.
Men idag blev det en hel del upp och ner på grymt fina stigar och vägar.

Det roliga är att i stort sett inga stigar eller vägar har funnits på de kartor jag sett utan de har jag upptäckt när jag bara cyklat in i någon opskyr gränd och helt plötsligt har värsta stigen uppenbarat sig.

Lyckades hitta upp till vindkraftverken som jag gått och suktat efter i några veckor nu. Har hela tiden sett dem i horisonten men inte hittat någon väg upp.
Men idag så halkade jag in på en liten väg som på ett bananskal som vanligt och helt plötsligt så var jag uppe bland vindkraftvärken.

Blev en riktigt grym väg ner också. En fin och brant singeltrack/brandväg, hur kul som helst att köra nerför.

Körde hela vägen upp till toppen sen på asfalten och putsade min Strava tid med nästan 3 minuter och fick 26:56 idag och var bara 1:41 ifrån ett KOM, med en landsvägshoj kanske det hade gott med lite tur.

Gjorde även ett försök på downhill sträckan som jag testade igår men punkterade. Idag gick det mycket bättre och jag tog Strava KOM:et med 43 sekunder så det var lite kul.

Sen skulle jag testa den nya stigen jag hittade igår men inte han köra. Den var riktigt fin men var grymt brant på sina ställen och det var en hel del ställen som jag fick gå på.

Men tillslut så kom jag till toppen och det var det värt.

Fick några nya fans där uppe också som ville fotograferas också. De tyckte det var kul med en galning som kom cyklades där det knappt gick att gå.

Nu började tiden dra iväg och det var dags att börja cykla hemåt. Fick en rolig nedförslöpa som var både teknisk och brant så det satt fint.

Fick ihop 104,7km och en rulltid på 5:32 och hade lyckats klättra 2030 meter så det kommer nog att kännas i benen i morgon. Känner mig sådär lagom mör nu.

Lite downhill på min Specialized Stumpjumper

Idag skulle jag testa att se om jag kunde ta ett Strava KOM på en rolig, snabb och lätt downhillsträcka här borta i Ningbo. Cyklade till Hengxi och körde sen upp på den lilla stigen som jag kört nerför förut.
Kom inte ihåg att den var så brant så länge som den var nu.

Hade inte tackat nej till en till liten klinga där fram idag. Jag fick typ stå och bryta mig upp de 400 höjdmetrarna.

Lyckades hitta lite nya roliga stigar påväg till downhillsegmentet också. Blir nog till att utforska lite här i morgon.

Skapligt brant var det och ganska smalt på sina ställen. Kan bli riktigt kul att köra.

Sen var det dags att göra ett försök på det där Stravasegmentet. Tyckte jag hade ganska bra flytt och att det gick undan skapligt. Men efter typ halva sträckan så åkte jag på bakhjulspunktering. Typiskt hade inte tid att göra ett nytt försök så det får bli i morgon igen.

Fick bli raka vägen hem sen för efter lunch så skulle vi testa på lite bowling här borta.

Eva gick och vann stort så hon fick bjuda på fika sen.

Vi hamna dock på någon typ av godisaffär. De hade dock inte så mycket sött där utan det var mest torkad frukt och nötter och lite småkackor.
De gjorde inte lätt för sig utan de hade satt ut enskilda priser på alla småsaker istället för som hemma att bara betala för hur många gram man tar.

Kul när det fanns typ 500 saker att välja på, kassörskan får ju jobba för sin lön i alla fall.
Allt är så smått här nere också, inga bigback som hemma i Sverige.

Konstant vilse

Idag var planen att jag skulle ut på både mitt längsta pass och det pass som skulle ha mest höjdmeter.
Hade kollat in Strava och hittat några backar trodde jag och sett en som hade skrapat ihop 2700 höjdmeter.
Så nu skulle det åkas. Tyvärr så var det nästan 35km till bergen började så det blev ganska mycket transportsträcka ditt.

Men när jag väl kom fram så var det grymma vägar så det var värt mödan att cykla ditt. Började med första stigningen som var ca 10,5km lång och kom upp på ca 530 höjdmeter. Var lagom lutning på 5,1% så det tog 34:53 upp i ett ganska hårt tempo.

Sen var det dags för nästa etapp upp till 794 höjdmeter. Inte lika bra utsikt därifrån men riktigt fint ändå. Det var ett Strava segment på 290 och 5,6% lutning som tog 18:44 för mig i skapligt hårt tempo.

Sen så körde jag vilse som vanligt. Vägarna jag hitta fanns inte med på kartan och jag hade såklart ingen internetuppkoppling. Försökte titta på kartan på Strava som jag tagit fram i förväg men den såg helt annorlunda ut mot den jag hade på min Garmin.

Vad jag trodde så skulle jag ner på andra sidan och sen runt och upp på ett berg bredvid och sen köra ner för att komma tillbaka där jag började.

Dock så såg det ut som jag bara kom längre och längre bort och det gick inte så fort nerför som jag hade hoppats på men fint var det.

Körde på och kom tillslut till en annan damm och där skymtade jag starten på min resa upp i bergen.

Vägen fortsatte nerför sakta men säkert och tillslut så kom jag ut där jag började dock från en parallellväg. Tiden hade dragit iväg och det började bli dags att cykla hem de där 35km.
Kom lagom till bilköerna så det blev till att six saxa sig hem. Tog rulle på en lastbil i 5 km, kändes ganska skönt då det var härlig motvind och jag började känna mig lite krispig. Efter lite över 4 timmar så var jag inne i Ningbo igen och det var bara att ta sig hem den sista milen.

Fick ihop 110km och 4:36 i rulltid. Tyvärr så blev det bara 1029 höjdmeter. Såg dock på Strava att jag kört rätt bara att jag tittade på telefonen och där såg jag inte att han jag försökte följa efter startade nästan där jag starta men sluta vid bergen men hade kört upp och ner några gånger i stället.
Hade nästan blivit 15 mil för mig om jag skulle göra det så det hade tagit lite val lång tid.

Blev en riktigt fin tur i alla fall och jag fick åter igen se en massa nya vägar.

Ghettoride

Idag blev det en ganska kort och lugn tur. Planen ifrån början var att det skulle vara precis tvärtom. Dock så var det grått och mullet och fortfarande blött ifrån gårdagens hällregn och riktigt kallt ute.
Hade ingen lust att åka upp i bergen och frysa idag då det ser ut som det skall se bra ut i morgon.
Fick bli en liten ghettoride på platten i stället.

Det är kul att se lite av allt som jag inte skulle få se om jag var på en vanlig charterresa. Vågade dock inte ta något kort på den galna trafiken som är här ibland. Jag undrar hur dödsstatestiken ser ut här borta i Kina, de borde dö som flugor i den takt som de knatar ut i gatan utan att se sig för.
Vet inte hur många telefonzombis som jag fått väja för.
Här stanar man inte för rödljus eller tar det lugnt i kurvor heller utan man ställer sig på tutan och hoppas att alla hinner väja.
Nu har ju nästan varenda kines en elmoppe också så när man går får man ta det väldigt försiktigt för man hör de knappt komma.

Har som tur var inte hänt någon större olycka när jag har varit ute och kört. Dock alla youtube klipp som man set på galningar som kör och trafikolyckor man sett där som jag knappt trott var sanna verkar nästan vara vardag här.

Jag försöker ta det så lugnt jag kan här så jag inte hamnar på något bårhus. Så länge jag har ögonen öppna så ska det nog vara ganska lugnt för det går oftast inte så jättefort här.

Blev som sagt en lugn och fin tur idag utan några direkta höjdmeter.

Fick ihop 36km på hela 1timme och 42 minuter så det gick inte snabbt idag. Men jag fick se lite nya roliga ställen igen. Mycket betongbunker på sina ställen men annars rätt fint på sitt lilla vis.

Jagad av Kinesiska väktare check

Jag verkar ha något problem med auktoriteter här i Kina. Idag så var vi på det som liknar TomTits experiment här i Ningbo.
Vi hade tagit sovmorgon så vi kom ditt lite sent och stället är ganska stort och tar en en del tid att gå igenom om man skall hinna titta på allt.

De har i stort sett bara en massa roliga saker som man kan testa och leka med så det är bra för både barnen och oss lite större.

Vi strossa runt där lite lugnt och testade det mesta som fanns där och tiden drog iväg ganska snabbt.

Vi fastanade på både det ena och andra stället där inne då alla skulle få hinna med och testa minst en gång.

Sen när det var ca 30 minuter kvar till stängning så kom det fram en väktare till mig och började babla.
Jag förstod inte ett skit då han snackade på kinesiska. Jag frågade om han kunde någon Engelska och det kunde han såklart inte.
Han började skriva någonting på handen som jag inte förstod var det var. Då tittade jag på klockan och pekade på den och fick tillslut med hjälp av en annan kines klart att han bara ville meddela att det snart var stängning.

Vi fortsatte runt där och det var fortfarande en hel drös med andra kineser där men väktaren följde efter oss som en djävla igel.
Vart vi än gick så hängde han bakom nacken på oss. Ibland så så han något konstigt men han pekade aldrig på klockan så vi förstod inte riktigt vad han mena, det var ju trots allt en hel del andra som gick omkring där också.

Sen när det var stängningsdags så tog vi rulltrapporna ner mot utgången och då var han fortfarande efter oss som en liten vallningshund, det var nästan lite komiskt.

Blev sen uteskorterad av hela gardet känns det som. Skönt att man är i tryggt förvar här. Det känns som det finns en liten väktare för allt här, vet inte riktigt var de fyller för funktion alla gånger. Många står mest och sover och släpper igenom allt och alla genom spärrar och liknade utan någon kontroll.

KOM jakt tog 4:a av 4:a möjliga

Idag skulle det bli ett litet kortare pass var det tänkt. Drog till min favoritbacke och tänkte jag skulle försöka sätta ett par kom.

Kändes ganska bra så jag gjorde ett extra försök på ett segment lite längre upp i backen som jag inte hade tänkt att åka ifrån början.
Hade planen att jag skulle testa stenbacken som jag körde nerför igår som var grymt rolig. Dock när jag kom förbi grusvägen som jag satt ett KOM på förut så tänkte jag att jag skulle göra ett nytt försök där.

Tog i för kung och fosterland och det kändes som jag hade lite mera flytt i körningen nu och inte så ryckigt.
Körde ända upp till toppen så jag skulle få några extra höjdmeter.

Blev till att köra ner på den där grymma stenbacken istället. Var en del som var ute och gick där idag så jag vågade inte gasa på för mycket då det var väldigt brant och ganska smalt.

Tog raka vägen hem sen för på eftermiddagen skulle vi besöka Oscean world här i Ningbo. Kom hem och såg att jag tagit 4:a KOM av 4:a möjliga på Strava sen så det kändes bra. Formen verkar gå sakta men säkert åt rätt håll. Fick nästan 2 minuter bättre på den långa grusuppförsbacken också så det får jag vara riktigt nöjd med.

När vi kom till Oscean World så var det inte så mycket folk som jag trodde det skulle vara på en helg.
Destå bättre för oss.
Det var ett riktigt fint ställe med häftiga fiskar, hajar, delfiner och andra vattenlevande djur.

Hajarna var klart det häftigaste, skapligt stora var de också.

Grymma och mäktiga djur de där små rackarna.

Det blev ett gäng timmar där så det var riktigt kul. Skulle inte tacka nej till att få hoppa ner i vattnet med de där djuren/fiskarna. Har ju simmat med delfiner så hajar och vallar skulle vara nästa att checka av ifrån listan på att göra saker.

Blev en promenad hem sen som lite nervarvning.

Idag åkte min Specialized Stumpjumper till MTB paradiset

Blev ett härligt distanspass i de fina bergen runt Ningbo idag. Hade bestämt mig att jag skulle utforska mitt favoritställe lite mer här.
Började med att köra upp till toppen av det första berget och lyckades slå mitt tidigare rekord med nästan 1 minut trots att det var ganska mycket motvind idag. Känns skönt att benen är med skapligt idag.

Sen bar det av på helt nya stigar. Hitta en massa grusvägar och små steniga stigar som var riktigt roliga att köra på.

Jag förstår nu varför de flesta tävlingsmtb fortfarande säljs med 2 delat också, satan vad brant det var på de flesta ställena. Jag var tvungen att gå på en del partier för de var både tekniska och ruskigt branta. Den här var mest brant, syns tyvärr inte så bra på bilden.

Det fanns en massa små stigar men de flesta var lite i brantaste laget att köra på så jag höll mig till de lite störe stigarna. Här har jag lyckats ta mig till dagens högsta top på 501 höjdmeter.

Sen var det dags att börja hitta hem igen för där var jag helt vilse då jag åkt upp och ner på en massa kringel i krok stigar som jag inte har en aning om vart de varit.

Lyckades hitta till målet på startbacken och tänkte jag skulle försöka hitta en ny väg ner. Det var tur det för jag hittade ett guldkorn till här.

Riktigt fin väg som var ganska brant och kurvig. Kul att de har satt upp en liten kiosk mitt upp i ingenstans också. Kineserna lyckas verkligen bygga upp små hus på de mest omöjliga ställena här borta.

Sen damp jag ner i botten av backen och det var bara att cykla hem raka vägen.

Blev en riktigt fin tur med några höjdmeter och riktigt fina stigar. Fick ihop 78km på 4timmar och 10 minuter och ett personligt rekord så det får jag vara nöjd med. Det finns dock en hel del till att utforska här så det blir nog ett par vändor till hit.