Försök till hårt varv på NICK med ht

Ikväll blev det en runda på NICK Spåret. Tänkte jag skulle köra på min Procaliber för och testa skillnaden mot min heldämpade.

Den har ju ingen dropperpost heller så det skulle bli en utmaning.

Det var länge sen jag körde så stökig terräng med Procalibern. NICK Spåret blev som en helt ny bana.

Det som var mest ovant var att inte köra med dropper.

Jag ville slänga runt cykeln i alla kurvor och branter men det gick ju inte när sadeln var i vägen.

Märkte också att jag går för långt bakom cykeln när det blir brant också. Jag vill ju ha grepp på framhjulet så inte den drar iväg.

Det var en hel del stötigare med bara en 100 mm gaffel så jag fick jobba mer för att ta mig runt allt.

Jag försökte ta i ikväll men jag fick inget riktigt flytt.

Lyckades tappa kedjan 2 gånger och sen krascha jag på ett dumt ställe som jag aldrig haft problem med förut.

Vet inte vad jag gjorde för något. Fastnade med framhjulet sen flög jag åt sidan.

Fick lite nya härliga skrapsår på sidan men inget farligt.

I morgon blir det vila och återhämtning inför SM linjer i Tierp i helgen.

Kort och hårt nu blir det LVG SM i Tierp

Idag efteranmälde jag mig till landsvägs SM som nu ska gå på Tierp Arena.

Vilken skandal det blev. Hela SM linje höll på att ställas in bara någon dag innan det skulle köras då Transportstyrelsen helt plötsligt drog in tillståndet att köra på banan.

Som tur var så gick det att få köra på Tierps Arena.

Den passade mig bättre också så det blev ju bra alltihopa trots all den här soppan.

Så nu är jag anmäld till landsvägs SM, det finns fortfarande tid att anmäla sig om man inte gjort det än på sportstiming 

Fick bli ett kort hårt pass på Emondan. Blev 5 gånger uppför Strandvägen på max för att väcka kroppen lite inför helgen.

Läkarbesök och Manifest

Idag var det dags för läkarbesök för Emilia. Hon är lite för sprallig för sitt eget bästa så vi tänkte vi skulle kolla upp det.

Så nu har vi fått 4:a tider där vi ska gå igenom vad vi kan göra och få det undersökt.

Blev lugnt på kvällen med familjen. Eva och jag fastnade för vår nya favoritserie Manifest på Netflix.

Den börjar spåra ut mer och mer men är fortfarande kul att titta på.

Enduro vid Hagabacken

Ikväll blev det lite annorlunda enduroträning vid Hagabacken.

Det skulle köras utan kedja för att få lite feeling för hur cykeln reagerade utan drivning.

Det blev till att testa lite småhopp och försöka pumpa sig igenom banorna.

Vi körde lite olika spår och jag började äntligen få till några hopp lite bättre.

Planen var att försöka få kontroll över cykeln i luften.

Jag lyckades faktiskt få lite sväng på cykeln i luften så det kändes bra.

Behöver öva och repetera på mindre hopp så jag kan överföra det på lite större hopp sen.

Riktigt bra träning som vanligt med MTB Täby.

Bad i Rösjön och ett varv på NICK

Idag blev det en tur till Rösjön med småttingarna och Oskars kompis Ryan. 

Var riktigt soligt och fint och mycket folk.

Oskar gillar att hoppa ifrån hopptornet där så det blev några vändor där och sen dyka runt lite.

På kvällen blev det ett varv på NICK spåret igen. Tog det ganska lugnt ikväll också och körde runt på 54:09.

Har fortfarande lite problem med händerna men nu är föret perfekt så det skulle vara kul att försöka sätta en tid snart.

Cykeln blev lite dammig så det blev till att vaska av den när jag kom hem.

Blev ett varv runt NICK med Tomas

Idag blev det ett varv runt NICK med Tomas.

Vi körde först ett helt varv lite halvlugnt.

Var riktigt torrt och fint och snabbåkt idag och lagom varmt.

När vi var klara med varvet så blev det lite teknikträning. Först körde vi vid den här kurviga nedförslöpan. Den är lite klurig att köra snabbt på då doseringarna är åt fel håll och sen är det grus på spåret också så det blir extra halt.

Sen körde vi den steniga utförslöpan som går tillbaka mot Kista som har en massa skarpa kurvor.

Blev ett par körningar där på de svårare ställena innan vi drog oss tillbaka hemåt.

På eftermiddagen blev det ett besök hos mamma för lite middag med ungarna 

Blev god torsk med potatis och vi fick hemmagjord jordgubbstårta som efterrätt.

Midsommarafton

Då var det midsommar och den längsta dagen på året. Skönt med en midsommar med bra väder också.

Började dagen med ett varv på NICK ganska hårt för att få någon träning. 

Idag hade jag dock problem med fingrarna igen och det började redan när jag började köra i skogen.

Blev ingen höjdartid då jag hade problem med växling och dropperpost.

Var så out of focus så jag till och med lyckades köra vilse.

Nu hade de ändå markerat om så att det gick och se bättre med vit större bakgrund.

Förut var det i skogsgrönt och tallbrunt, riktiga kamouflage färger som knappt syntes.

Rulla sen hem och tog en dusch innan vi skulle vidare till våra kompisar Peter och Caroline som bor på andra sidan gatan.

Blev en god midsommarlunch med allt som hör till med sill och potatis och köttbullar och korv och en massa annat tilltug.

Barnen ville bada så vi tog en sväng till Rösjön. Var faktiskt ganska varmt i vattnet nu med 23 grader så nu kunde man vara i ett tag utan att frysa ihjäl.

Vi åkte sen tillbaka för att fortsätta midsommardagen hos Peter och Carro.

Riktigt trevligt och sitta och chilla och snacka lite skit.

Dags att sälja lite aktier

Jag har kört på som vanligt med mitt månadssparande i aktier. 

Förra året var det riktigt rött och runt en halv miljon försvann. Jag sålde dock inga aktier utan fortsatte köpa i nästan större tack då det var så billigt.

Dock så har jag gjort det vanliga misstaget att inte sälja när det börjar gå dåligt och jag inte tror på aktien längre.

Tänkte som man inte ska göra att så länge jag inte sålt så har jag inte förlorat något. 

Men går de bara neråt och bolagen gör en massa fel och jag inte längre tror på var de gör så spelar det ingen roll.

Då är det bättre att sälja av tidigt och förlora lite och sätta in i andra aktier som man fortfarande tror på och få det att växa igen.

Nu väntade jag alldeles för länge men som tur var hade jag inte så mycket i dom då jag inte fortsatt att investera i dem. 

Det var bara 30000:- som försvann så det kan jag leva med. Bättre sent än aldrig.

Måste lära mig att släppa tidigare om det börjar gå dåligt eller jag inte ser någon framtid i bolaget längre.

De som jag sålde var först Nio och Xpeng. Jag köpte dem lite försent när de kom för jag tyckte Tesla var alldeles för övervärderat då. 

Ville dock komma in i EV marknaden då det var påväg upp.

Xpeng gick också bra i början men sen har det bara gått nerför då de har haft problem att få fram komponenter och satsat på fel grejer precis som Nio.

Sen var jag inne i fastighetsbranschen med Fabage som jag dock sålde medan jag låg på plus.

Tänkte jag skulle bytts mot en som gick bättre och följde tyvärr strömmen och hoppa in i SBB alldeles för sent. Kom in typ på toppen och sen har skandalerna efterlöst varandra och det har gått spikrakt neråt.

Men idag tog jag mig i kragen och sålde iväg skiten, alldeles för sent men nu får de växa i något bättre i alla fall än bara gå neråt.

Lätt jobbpendling och cubing

Idag blev det lätt jobbpendling till kontoret i Solna. Skönt och köra längs vattnet vid Edsviken igen.

Tänkte jag skulle köra på några varv uppför Hagabacken men ben och huvud ville inte riktigt idag. 

Körde ett varv sen kände jag mig helt slut. 

Blev till att rulla hem igen 

Det var bara att duscha och slänga i sig lite mar sen skulle jag heja på Oskar som hade Cubtävling.

Han körde på riktigt bra och fick nytt personligt rekord på 5*5 med tiden 2:16,95.

Riktigt grymt jobbat av lillgrabben.

Bad vid Edsviksklipporna

Ikväll blev det en vända till Edsviksklipporna för lite bad med Oskar.

Oskar var riktigt duktig och både hoppade ifrån bryggan och simmade riktigt långt i det djupa vattnet.

Bra att han lär sig simma ordentligt.

Resten av kvällen blev det lugnt hemma framför TV:n.

Vi har ju fastnat för serien Manifest på Netflix så vi har kommit till 3:e säsongen nu.

Enduroträning vid Löttingekullen

Ikväll blev det enduroträning vid Löttingekullen. Jag åkte med Tomas och Peter som också skulle till MTB Täbys träning.

Ikväll blev det teknikträning på SS2 eller flipperkulan som banan kalas.

Sträckan delades upp i de tekniska bitarna så fick vi träna på olika spårvall.

Riktigt bra träning som jag behövde. 

Vi avslutade med att köra några varv på hela banan. Tog lite olika spårvall och tror jag hittat ett som passar mig bra. 

Det blir ju dock svårare och svårare ju fortare det går men samtidigt lärare då man flyter över det mesta av stökigheterna.

Capital Enduro Series Löttingekullen

Idag var det dags för Capital Enduro Series vid Löttingekullen.

Det såg ut som det skulle bli regn och blött men som tur var det bara lite dugg innan tävlingen skulle börja.

Tur det för det är många ställen som är riktigt branta och steniga och med en hel del rötter.

Det var 6 banor som skulle köras 2 gånger så då fick man chansen att förbättra sina tider.

1:a banan hade dock 2 olika avslut och det andra var ganska brant och stenigt på slutet och jag hade haft lite problem att ta mig ner där förut.

Jag hade inga problem att ta mig ner för banorna men jag fegbromsade alldeles för mycket.

Skallen sätter stop hela tiden. Cykeln klarar av hur mycket som helst känns det som och varje gång jag kört en bana undrar jag varför jag bromsa när cykeln gick igenom allt utan problem.

Tror det sitter kvar lite k huvudet efter krascherna på de senaste enduro racen.

Men jag körde en hel del snabbare på 2:a varven så med lite tur kanske det kan släppa mer och mer.

Var grymt kvavt idag då det var regn i luften så det var tur jag köpte den mer luftigare hjälmen igår annars hade jag kokat sönder.

Det bjöds på WATO dricka på tävlingen också. Det satt riktigt fint så mycket som jag svettades idag. 

Det kändes varmare idag än igår när det var sol och 27 grader.

Får vara nöjd med dagen då det gick bättre och bättre på slutet.

Riktigt roligt och köra och som vanligt ett grymt arrangemang av Capital Enduro Series med bra och utslagsgivande banor.

Fullständiga resultat finns här.

Test av CES banorna vid Löttingekullen

Idag blev det en tur till Löttingekullen där jag möte upp Fredrik för att testa Capital Enduro Series banorna inför i morgondagens race.

Banorna är ganska tekniska och steniga och det fanns några håriga partier som var ganska branta.

Lyckades ta A partiet idag också utan problem och den här stenen som jag haft lite problem med förut så man kommer in ganska brant i den och det är halvbrant upp.

Men som vanligt så var den ganska enkel när jag väll körde.

Försökte köra alla banor 2 gånger och nöta lite på de svåra partierna.

Det kommer behövas för det ser ut att bli regn i morgon.

Blev en sväng till Cykelhuset sen för att titta efter ny endurohjälm. 
Jag ville ha en som både var riktigt luftig och certifierad för downhill och det finns det inte så många som är.

Men Cykelhuset hade både Poc Octocon Race och Fox Racing Proframe RS.

Fick bli Fox:en då den satt bäst och hade fått bäst betyg i de olika testerna jag läst.

Avslutade eftermiddagen med ett första bad för i år utomhus med Oskar där vi avslutade med lite glass vid Edsviken Slott.

Lätt teknikrull

Ikväll blev det ett lätt pass runt Järvafältet med min Procaliber. Kändes ovant att köra hardtail igen och jag hade glömt hur mycket rottmattor det var i skogen på gröna spåret.

Det var ju lite mer tekniskt och köra med hardtailen men bra teknikträning.

Riktigt skönt och fint väder på kvällen.

Lite nya kläder ifrån La Chemise

Ikväll han jag äntligen komma iväg och hämta de nya kläderna för Rocket Racing Sweden hos La Chemise .

Resten av kvällen blev lugnt hemma med familjen.

Började titta lite på Manifest på Netflix som verkade spännande.

Ett hårt varv på NICK

Ikväll blev det ett hårt varv på NICK spåret.

Tänkte jag skulle försöka köra på ganska ordentligt.

Hade ganska bra flytt på första halvan och det kändes helt OK i både benen och tekniskt.

Men sen började jag få problem med händerna igen. Det har gott ganska bra den sista tiden men nu kom det tillbaka och jag fick problem med både droppern och växlingen då jag inte orkade trycka ordentligt.

Fick till och med stans några gånger så jag kunde trycka ordentligt.

Fick en skaplig tid ändå på 48:37 men fortfarande en bra bit ifrån mitt PB.

Hoppas jag kan få ett prickfritt försök snart så jag vet hur jag ligger till när allt fungerar.

Skolavslutning

Idag var det skolavslutning för de små knattarna.

Emilia har nu gott ur första klass och Oskar har avslutat 5:e klass.

De börjar bli stora nu. Tiden går alldeles för fort.

Emilia fick sjunga lite när vi var där på fika också.

De sjöng riktigt fint hela klassen.

Jag han inte vara med på hela då jag skulle jobba också men det var inte säkert att alla föräldrar kunde få vara med heller.

Blev lugnt på kvällen då både Oskar och Emilia var hos sina kompisar.

Enduroträning Löttingekullen

Ikväll blev det enduroträning vid Löttingekullen med MTB Täby.

Blev lite hoppträning precis som jag behövde.

Vi körde en del tekniska stigar också. Förhoppningsvis är det några av dom som kommer på Capital Enduro Series tävlingen i helgen också.

Vi nötte på några av spåren där så det var bra att få testa lite olika linjer där.

Jag behöver verkligen så mycket teknikträning det bara går nu så jag har någon chans att hänga på enduroracen här sen.

Det är ju grymt kul när man klarar nya utmaningar och jag kan pressa mig mera på de tekniska partierna.

Järvsö dag 2

Idag var det dags igen och ut och köra lite enduro i Järvsö. Hade sänkt trycket i framdämparen och riktat bakskivam lite gran så bakhjulet snurrade bättre och framförallt dämparinställningen gjorde stor skillnad.

Vi började som vanligt med Barbro som uppvärmning. Sen var det dags för en tuff brud och Malin.

Sen kom vi till dagens utmaning. Jag och Fredrik hade inte tagit stendroppet på Kristin i början och den ville vi såklart checka av.

Den ser ganska brant ut och sen är det både småstenigt förre och efter hoppet.

Fredrik lyckades ta den först och jag fegade ur först men sen åkte vi en gång till och då satte jag den.

Som vanligt så kändes den helt ofarlig när jag väl körde.

Typiskt med alla järnspöken. Fick även personligt rekord på Kristin så det var skönt.

Nästa utmaning var Twist.Twist. Jag ville kunna ta de 2 första gap hoppen då jag klarade dem förra året.

Jag lyckades med första men andra fick jag aldrig med mig farten för att kunna ta.

Hade behövt köra den några gånger till för det kändes som jag började närma mig på att ta alla hoppen.

Det var stor skillnad mot igår i alla fall och det kändes som det gick mycket snabbare idag jämfört med igår.

Men det finns mycket att slippa på.

Trek:en gick som en dröm det är bara jag som behöver lära mig och släppa bromsen.

Har varit grymma 2 dagar här med fina spår i soligt väder och grymt sällskap.

Riktigt kul att få komma ut och köra enduro i en riktig Bikepark.

Dag ett i Järvsö

Idag drog vi till Järvsö. Fredrik kom och hämta mig, Peter och Tomas redan vid 06:00 så vi skulle hinna köra hela dagen där 

Vi kom upp lite innan 10 sen var det bara att byta om lite snabbt och börja köra.

Vi började som vanligt och mjuka upp oss lite på Barbro.

Sen var det dags att testa på de svårare banorna. Blev en del mekande först då jag hade alldeles för mycket luft i framdämparen och lite för snabb retur.

Vi testade Kristin och där skulle Roger ta stendroppet. Den såg riktigt brant men var ganska jämn och fin så jag tror som vanligt att det mesta sitter i huvudet där.

Vi tittade lite på Lite för Liten också som har ett regällt hopp på slutet. Det var dock bara Roger och Tomas som vågade ta det.

Jag själv körde lite försiktigt idag då jag fortfarande känner mig ringrostig. Men det börjar sakta men säkert att släppa lite.

Vi hade grymt fint väder hela tiden så vi körde på tills liftarna stängde. En riktigt grymt fin dag i Järvsö.

Lätt rull innan Järvsö

Ikväll blev det bara lite lätt rull på Järvafältet innan jag skulle hämta Emilia. Tog det väldigt lugnt och ville spara krafterna till helgen.

Blir en vända till Järvsö i helgen med Fredrik, Peter, Tomas, Mikael och Roger och vi skulle åka redan vid 06:00 då det blir till att vakna tidigt i morgon.

Tur man redan har packat.

Försök till hårt varv på NICK med blodsockerdipp

Ikväll blev det en sväng till Kista för att köra ett hårt varv på NICK spåret.

Hade ganska högt blodsocker på 10,9 när jag drog iväg så jag tog bara vatten med mig i flaskan. 

Blodsockret gick sen upp till 12,5 påvägen ditt så jag tänkte att jag kommer nog runt hela varvet på bara flaskan.

Det tog typ 15 minuter på banan så var det 2 pilar ner. Hade som tur var en nödgodispåse med mig och det var bara att försöka käka.

Hade inte tagit insulin sen lunch så jag vet inte varför den störtdök så.

Tillslut var blodsockret nere vid 3 så då stanna jag och drog i mig hela påsen.

Tog det lite lugnare sista halvan då jag inte hade någon mer mat med mig och ville inte fastna i skogen med känning.

Blev en bra bit ifrån rekordtid men det gick skapligt ändå med tanke på stopen och ingen fullfart.

Skulle vara kul och försöka sätta en ny tid nu när det är så torrt och fint.

Vila efter en hektisk dag på jobbet

Har varit en hel del på jobbet igen. Mycket som skall fixas innan semestern. 

Har börjat jobba lite med ADCS och cert och auto enrollment via GPO:er.

Inte det vanliga jag jobbar med i vanliga fall, men alltid kul och testa på något nytt.

Tänkte jag skulle komma ut och cykla lite på kvällen men jag var alldeles för trött. 

Blev hemma med familjen och ta det lugnt istället.

Började titta lite på dokumentären om Arnold Schwarzenegger på Netflix.

Lite intressant och se hur han lyckades med allt.

En tur till Väsjöbacken med Oskar

Idag blev det en tur till Väsjöbacken med Oskar för att hoppa lite.

Kul att Oskar ville med och köra lite. Han har ju inte kört så mycket i år då han spelar så mycket basket nu.

Vi körde 6 gånger upp och ner och testade lite olika partier.

Blev dock ganska lugnt teknikträning då jag körde med XC hojen utan några enduroskydd.

Vi cykla sen till Edsvik Slott där de hade lite utställningar och grejer och tog en glass och lite sockervadd som Oskar ville ha.

Kul och få köra lite med Oskar igen.

Enduro i Haga med Filip

Ikväll blev det enduroträning i Haga med MTB Täby.

Vi fick finbesök av den svenska mästaren i BMX Filip Gustafsson.

Han visade hur man skulle hoppa och vad man skulle tänka på.

Det var något jag verkligen behöver. Jag kör ju som en räka i hoppen men nu fick jag till det lite bättre.

Vi började lite smått att bara försöka bunnyhoppa på asfalten sen gick vi över att köra lite mindre hopp i backen.

Jag började få till det lite bättre på slutet men jag har fortfarande långt kvar.

Jag måste lära mig och poppa till ordentligt och arbeta mer med vaderna när jag hoppar.

Sen måste jag våga vara lite mer framåtlutad så jag får bättre grepp och kontroll på cykeln.

Vill öva mer specifikt på det så jag verkligen får det att sitta.

Kul och se alla andra hoppa och utmana sig också.

Nu är det bara hem och fortsätta öva.

Soffläge hela dagen

Idag har jag inte gjort någonting. Jag har inte ens kommit utanför lägenheten.

Har varit grymt trött ett tag så jag behövde vila upp mig och bara ta det lugnt.

Tog en rejäl sovmorgon till 10:30 sen har jag bara legat på soffan och slappat och glott på TV.

Fastnade för Titans som gick på Netflix så det blev en hel säsong av den.

 

Falkenloppet

Idag var det dags för Falkenloppet i Nynäshamn. 7 varv på en 10 kilometers bana skulle köras.

Den här tävlingen brukar jag kunna köra ganska bra på förut så jag hoppades i alla fall att kunna hänga med huvudklungan.

Starten gick vid 10:30 och vi var runt 25 stycken i min klass.

Jag ställde mig längst fram då jag ville komma långt fram i första kurvan så jag inte skulle fastna där.

Tog starten och fick en liten lucka efter kurvan men då jag inte ville dra något utan bara vara långt fram så vänta jag in de andra.

Redan efter några 100 meter så ryckte Per Strömblad, Sebastian Frizzo, Petter Johanson. Jag vill inte hänga med för jag skulle aldrig orka börja köra på så tidigt och i vanliga fall brukar en sådan tidig utbrytning aldrig hålla.

De gick ganska lugnt sen för teamkamraterna till de i utbrytning höll ner tempot en del och resten ville/kunde inte jaga ikapp.

Tur var det för mig då jag kände mig riktigt seg idag och hade inget tryck alls i benen.

Men på slutet av 5 varvet så börja Peter Eggersten och några till rycka ordentligt och ut på 6:e varvet orkade jag inte jaga ikapp längre.

Tappade klungan ut på 6:e varvet och fick fortsätta ensam ett tag.

På slutet av 6:e varvet kom H50-H60 gubbarna ifatt så jag hängde på den klungan. Där gick det som tur var ganska lugnt så där kunde jag hänga på där bak.

Skönt och kunna köra i mål i alla fall men lite surt att jag inte orkade hänga på huvudklungan. Det var inga supersnabba varvtider idag men jag var helt slut och de små rycken gjorde mig inte piggare.

Sen bar det iväg till mor min i Farsta där jag mötte upp resten av familjen för en sen lunch.

Får nog bli vilodag i morgon och en riktig sovmorgon för jag behöver sova lite nu känner jag.

Arlanda Testtrack race och vårfest

Ikväll var det dags för Arlanda Test Track race igen.

Nu skulle den dock hållas på Test Track 1 banan istället för 2:an som vi alltid kört förut.

Det var lite snävare kurvor på den och lite mer backar.

Kom ditt i senaste laget då det var kö delux på vägen ditt. 

Uppvärmning blev att cykla 10 meter ifrån nummerlappsutdelningen till starten.

Idag var jag inte riktigt på banan. Jag har ju svårt när det blir lite backar då jag inte är lika stark som alla andra. 

Nu kändes det som min kurvtagning var helt bortblåst också så jag gjorde en hel del småmissar.

Åkte av efter ett tag och orkade inte dra på något då jag tänt alla tändstickor.

Rullade runt några varv tills jag blev ikappåkt. 

Sen hade jag fått tillbaka krafterna lite och orkade i alla fall ta rulle på klungan.

Fick dock inte rulla hela racet utan fick gå av med 3 varv kvar.

Sen bar det av till Retune för sommarfest. Kul och träffa lite kollegor igen.

Blev dock ganska kortvarig då jag ska köra Falkenloppet i Nynäshamn i morgon också.

Lugn kväll med familjen

Ikväll blev det lugnt med familjen. Oskar hade sommarträff med klassen vid Edsviken.

Där fick de köra lite brännboll och leka runt lite.

Emilia ville klättra så hon fick för sig att bestiga en kontainer.

Vi var kvar där till lite efter 20 sen började det bli kallt och dags att dra sig hemåt.

Skönt och få en liten promenad på kvällen.