Blev en vända till Upplands Väsby med Oskar

Ikväll blev det lite enduro med Oskar för att testa Capital Enduro Series banorna vid Upplands Väsby.

Han fick för sig att han skulle tävla också så det blir riktigt kul.

Vi körde 2 varv på varje bana men var lite osäkra på den banan som var ny förra året.

Oskar fick slita då cykeln är ganska tung uppför och vi har inte skaffat någon dropper än så han körde sadeln i botten hela tiden.

Han tog sig runt alla varven utan problem men behöver få upp blicken lite mer då han har en benägenhet och titta precis vid framhjulet. 

Det är ju ett väldigt vanligt problem att blicken går ner för mycket så det gäller att försöka jobba bort det.

Lugn dag utan träning

Idag blev det jobb hemma igen och en ganska lugn dag.

Har kört hårt både i helgen och det blev ganska hårt igår också med enduroträningen så idag fick det bli vila.

Tog dock en promenad till Ica och storhandla och det är ca 1,1 km enkel väg så det blev lite träning och släppa hem allt.

Slappa framför TVn efter att småttingarna lagt sig och började titta på Invasion på Apple TV.

Test av CES banorna i Upplands Väsby

Ikväll blev det test av Capital Enduro Series banorna vid Upplands Väsby med MTB Täby Enduro.

Vi körde 3 sträckor som var Loam Haven, Hell Sender och Snake. Vi körde på tid med transponder så vi kunde se hur det gick på en gång.

Bra genomkörare inför helgen och få testa banorna i lite racefart.

Var lite seg i början men det släppte på slutet lite gran och jag började få lite bättre tider.

Då var SWE cup XCO Sigtuna avklarat

Idag var det dags för SWE Cup XCO i Sigtuna.

5 varv skulle köras på en 6 km bana som var ganska teknisk och hade en hel del branta upp och ner. Dock inte så långa backar.

Vi startade kl 13 så man fick gå upp tidigt och käka frukost för att hinna få i sig en liten lunch innan start.

Vi var ett ganska stort gäng som skulle köra då vi var både H30, H40, H50 och H60 som skulle starta samtidigt.

Kom iväg skapligt bra men det blev kö vid första A och B spåret så jag fick ta B för att inte fastna.

Kändes ganska bra tekniskt för där körde jag ifrån lite men jag hade ingen kraft i benen idag och blev rejält ifrånkörd uppför.

Fick tyvärr problem med händerna igen på slutet så jag hade problem att fixa droppern och växla men det gick ganska bra och bromsa.

Det verkar komma och gå lite det där med händerna för ibland kan jag köra på ganska bra. Hade inga problem med det på de 2 rejsen som var i veckan här förut.

Jag körde i mål i alla fall för det var en grymt rolig och flowig bana.

Stannade och titta lite på eliten och juniorerna som körde sen.

Det hade torkat upp lite mer när de skulle köra så det blev nog lite mer lättkört.

Fullständiga resultat ifrån Sigtuna SWE Cup XCO finns här.

Test av SWE Cup XCO banan i Sigtuna

Idag blev det test av SWE Cup XCO banan i Sigtuna.

Det var första gången jag kört den banan trots att jag bor ganska nära.

Jag möte upp Tommy Varg där och vi tog ett par varv.

Det var en riktigt rolig bana med många snabba upp och ner och en hel del A och B linjer.

Första varvet vi körde tog jag det ganska försiktigt.

Trodde A linjerna skulle vara värre än de var så jag bromsa in ganska mycket.

Det visade sig att de var ganska lätta att köra igenom så det var ingen fara.

Fegade dock först på den här som man skulle hoppa uppför i uppförsbacke.

Det var riktigt halt innan så det var lite klurigt att komma rätt. Dock gick det att köra i klyckan till höger utan problem utan att behöva hoppa allt för mycket.

Tommy visade hur man kunde hoppa över allt och visade lite fina spårvall så det var perfekt.

Det var en riktigt rolig bana som var ganska snabbåkt och lagom teknisk.

Det fanns lite uppförsbackar och mjuka gräspartier som drog ner farten men annars var det mycket hårdpackat och fint.

Besök i Farsta

Ikväll blev det ett besök till Farsta. Min mamma hälsar på släkten i Kanada så vi skulle hjälpa till och vattna blommorna.

Vi tog en middag på Chop Chop där. Gott med lite Poke Bowl.

Tog det lugnt med träningen idag. Har tävlat 2 dagar redan och ska tävla på söndag igen då det är Swe cup i Sigtuna då.

Trots att jag bor väldigt nära så har jag aldrig varit där och cyklat.

Ska bli kul och testa lite nya banor.

Upplands Cup MTB Bålsta

Ikväll blev det Upplads Cup MTB i Bålsta med Oskar.

Kul att han vill ut och köra igen. 2:a gången den här veckan.

Vi tog bilen ditt direkt efter jobbet och vi han precis köra ett varv innan han skulle starta.

Han skulle köra 1 varv på den 5 km långa banan. Samma bana som jag skulle köra sen.

Det var riktigt många som han fick tävla med, kul med så många ungdomar.

Oskar körde på bra och hade inga problem att ta sig runt den ganska tekniska banan.

Hoppas han vill fortsätta att köra.

Sen var det dags för mig att köra. Jag skulle köra 3 varv och det kändes ganska lagom på den långa banan.

Kändes ganska bra i benen och jag gjorde inga direkta misstag.

Det var lite småhalt bland alla rötter och stenar men det gick att dra på ganska bra genom allt med lite kontrollerade sladdar.

Banan var inte så backig men det var ändå inte så många ställen att återhämta sig på då det var ganska tekniskt hela tiden.

Körde ganska jämna varvtider och tyckte jag fick lite mer flytt på sista varvet.

Blev i alla fall riktigt trött och kunde inte tagit i mycket mer.

Fullständiga resultat finns här.

Cykelmek

Idag blev det en vända till kontoret för att kolla lägget efter semestern.

Som vanligt så fanns det att göra.

På kvällen så blev det en del mek med Slashen som behövde luftas bromsar på efter 4 veckor i alperna.

Oljan var helt svart så det behövdes verkligen. 

Tyckte dock den fortfarande kändes lite svampig så jag kanske får köra en gång till.

Får testa att bromsa in den och se hur det känns.

Sen blev det till att fylla på lite vätska i bakhjulet på min Top Fuel efter min punktering igår på KM racet.

Hoppas det håller också.

XCO KM vid Löttingekullen

Ikväll var det KM med MTB Täby vid Löttingekullen.

Jag fick med mig Oskar så det var riktigt kul att han ville köra.

Han skulle köra 2 varv på den kuperade banan och jag skulle köra 5.

Oskar körde riktigt bra och tog sig i mål utan problem på den kuperade och ganska tekniska banan.

Jag körde lite segt första varvet men sen började jag få in flyttet lite mer. 

På 4 varvet så började det regna och jag hade oturen att lyckas få punktering någonstans efter halva varvet.

Hoppades det skulle laga sig själv men det gjorde det inte.

Fick stanna och pumpa med min lilla minipump och fick upp trycket skapligt men det höll bara in till målgången på banan så jag fick kasta in handduken där.

Kul och få rejsa lite igen. Fick upp pulsen skapligt i alla fall.

Målbacken var riktigt seg. En lagom brant stig som det tog ca 3 minuter att komma uppför.

Enduroträning vid Löttingekullen

Idag var det första dagen på jobbet efter semestern.

Det fanns en del att göra som vanligt.

Han som tur var komma ut på enduroträning vid Löttingekullen vid 18 tiden.

Tomas var snäll och skjutsa mig och Peter ditt.

Var ett stort gäng som skulle köra ikväll.

Dagens träning var att köra 2 banor och först dela upp dem i delsträckor och nöta de tekniska bitarna.

Sen skulle det köras 2 varv på tid. 

Bra träning och nötta på svåra bitar och försöka lära sig ta olika spår och jämföra tider. 

Jag körde bättre på de sista varven men det gick fortfarande inte så snabbt.

Kände att jag bromsade lite på fel ställen och fick fel linjer och inte fick med mig farten riktigt.

Finns en hel del att öva på helt klart men det är kul.

Ett hårt varv på NICK

Blev ett hårt varv på NICK Spåret efter en sen frukost.

Har ju inte kört så hårt sen SM så formen var inte helt på top. Hade som mål att komma under 50 minuter men benen ville inte.

Hade problem med blodsockret som låg på 22 och inte ville ner så det gjorde nog sitt också.

Det låg runt 10 innan jag skulle starta så jag trodde det skulle bli bra då jag skulle köra hårt så jag tog inget insulin med mig.

Men sen när jag skulle börja köra så hade det rusat iväg.

Försökte köra på så gott det gick men tiden blev långt ifrån den bästa.

Hopp i Väsjöbacken med Oskar

Idag blev det en tur till Väsjöbacken med Oskar.

De hade byggt till hoppen där så det blev en liten mer kick och brantare upphopp.

Lyckades inte riktigt flyga över hela idag, gjorde dock bara 2 försök.

Sen fick Oskar utmaningen att köra de lite mer tekniska spåren.

Han lyckades ta sig igenom hela krokodilbanan utan att sätta ner foten men han körde runt hoppen på den.

Han gjorde några försök på den branta nedanför hoppen men det var i brantaste laget för honom med HT och allt.

Vi avsluta med en glass innan vi cykla hem igen.

Blev lugnt hemma idag

Blev en riktig slappar dag hemma idag. Var mest hemma och glodde på TV och bussat med småttingarna.

Fastnade för en serie Hijack på Apple TV som verkade riktigt bra och spännande.

Hemma i Sollentuna igen

Då har man kommit hem igen. Tog en lång sovmorgon på Scandic Hotellet i Hälsingborg och kom inte iväg där förens 12:30 efter en den och stor frukost.

Idag fick Eva köra då jag kört hela vägen genom Europa.

Vi tog ett trevligt middagsstop hos Karin i Linghem. Det var ett tag sen vi var där sist så det var kul och träffa Karin och snacka lite.

Vi kom hem strax innan 22 och då var det bara att börja packa upp. Vi har ju haft med oss en del för nästan 5 veckors semester.

I morgon blir det nog ordentligt sovmorgon igen och återhämta sig lite efter en lång resa.

Tillbaka i Sverige igen

Idag lämnade vi Tyskland och Hanover för att köra tillbaka till Sverige.

Det blev båten över till Danmark.

Sen körde vi Öresundsbron igen över till Sverige.

Tog in på Scandic Oceanhamnen i Hälsingborg och tog en Sushimiddag på Zushi Ocean

Blev en kort promenad runt kvarteret innan det blev helt mörkt och det var dags att dra sig till hotellet igen.

Har blivit mycket bilande nu och det är fortfarande runt 60 mil kvar innan vi är hemma.

Då har vi lämnat Livigno och kommit till Hannover

Då har vi lämnat Livigno för den här gången. Har varit en riktigt rolig roadtrip som gick alldeles för snabbt. 

Har varit borta i 4 veckor men det känns som 2.

Har blivit många roliga upplevelser med familjen och många vackra utsikter och miljöer.

Men idag var det dags att vända hemåt igen.

Vi har åkt genom alperna och Italien, Schweiz, Österrike och har nu landat i Tyskland och Hanover.

Vi fick en hel del fina utsikter på vägen hem också.

Jag skulle bara kunna åka runt och klättra upp och ner i alla bergen här. 

Det är grymt vackert överallt här. Synd att man hade så bråttom hem annars hade jag lätt kunnat ta några extra dagar runt här.

Nu är vi i alla fall framme i Hanover och den här gången tog vi in på hotell. 

Blev en stor svit med champagne och godis till.

Satt riktigt fint och kostade inte så mycket heller.

Sista dagen i Livigno

Idag var det sista heldagen här i Livigno. Känns lite tråkigt att åka hemåt igen.

Vi har ju verkligen haft tur med vädret och allting här så det har varit riktigt nice.

Jag och Oskar tog en cykeltur på morgonen här.

Oskar hade utmaningen att klara av hoppet vid luftmadrassen och jag hade utmaningen att ta den här stora hoppet som hade 3 stora gaps mellan varandra.

Tyvärr hade vi hjärnspöken båda 2 så det blev ingen som klarade sin utmaning.

Gapen såg riktigt stora ut men jag tror knappt man skulle märka av dem.

De som körde bara flöt förbi utan att trampa eller höra något.

Hade det varit en väg emellan hade man ju kört utan att tveka men bara för att det är ett mellanrum så ser det genast läskigt ut.

Blev lite sur på mig själv att jag inte tog den. Alla andra utmaningar jag tagit har känts löjligt enkla när jag väll kört så jag tror inte den här skulle vara så mycket värre.

Oskar kämpade på tappert på sin utmaning också. Han var så nära men bromsade in i sista sekund hela tiden.

Vi hittade en ny bana som hete Stoner. Den var riktigt rolig och sådär lagom teknisk med branta kurvor och en massa step downs.

Lyckades få en skaplig tid trots att jag inte vågade dra på fullt då jag bara kört den 2 varv.

Cykla förbi ett gammalt flygplansvrak på vägen nerför en av banorna också.

På eftermiddagen så blev det promenad med familjen på Moki Trail rundan.

Passade på att se på utsikten en sista gång också.

Var en riktigt fin runda med lite utmaningar och pyssel för småttingarna.

Det roligaste var att bygga ett högt hus av träklossar.

Som vanligt såg vi kossor som var ute och gick också. De är överallt här, till och med på taket av lifthuset.

Fick några km promenerade i den fina naturen här innan det är dags att åka hem till betongdjungeln.

PB och en av hopputmaningarna klarade

Idag blev det ut och raca med Oskar i Mottolino Bikepark.

Vi brukar köra försten ner ibland och han brukar få lite försprång och jag kör ibland de mer tekniska banorna ner.

Idag fick han runt 1 minuts försprång då banorna är så långa och jag tog en svart led medan han tog de röda.

Blev ganska jämt. Jag kom ifatt och om på slutet så det var riktigt kul att köra.

Lyckades få PB på båda de svarta banorna jag körde och på Wild Sheep ligger jag 86:a totalt. Lite kul att jag är top 100 där.

Oskar fick 2 utmaningar idag också. En var att köra det svarta spåret Panet. 

Det klarade han med en hardtail dessutom. Jag blev riktigt imponerad.

Nästa utmaning var att köra hoppet vid liftstarten. Han gjorde ett gäng försök men fegade ur precis innan han skulle hoppa. 

Han har fått hjärnspöken precis som jag.

Jag lyckades få bort mitt hjärnspöke på ett av mina utmaningar och tog äntligen det här hoppat efter mycket tvekande.

Nu är det bara den här kvar. Får se om jag vågar mig på den i morgon.

Blev lugnt på eftermiddagen och kvällen så jag passade på att tvätta bilen som blivit lite skitig efter allt resande.