Lätt promenad till utegymmet med familjen

Ikväll blev det en sväng till utegymmet vid Edsbergs slott med familjen.

Skönt och få lite frisk luft. Ungarna fick träna av sig lite där i kvällsskymningen.

Grymt fint vid Edsviken på kvällen också.

Fick ihop en 5 km promenad med lite styrka, kändes ganska lagom efter en lång tävlingshelg.

Isaberg Swecup Enduro

Idag var det dags för Isaberg Swecup Enduro. Nu hade det torkat upp ganska bra och det var riktigt fint väder..

Första banan så var jag ganska ringrostig. Gasa på ganska bra i början men när jag kom till den skarpa högersvängen så försvann hjulen och jag la mig på backen som en upp och nervänd skalbagge med cykeln över mig och kom knappt upp. 

Tog ett tag innan jag var uppe på cykeln igen. Lyckades hålla mig på hjulen resten av banan sen men hade tappat mycket tid.

På andra banan så var det många tighta svängar på skrå.

Hade svårt att hitta flytt men kom ner på hjulen.

Hade lite hög fart på slutet och han knappt bromsa in inför vänsterkurvan.

Sen var det dags för 3:e som jag hade haft lite problem

Igår med ett highlinesppr på slutet. Den gick dock bra så det var skönt.

Nu började de långa banorna med mycket trampa. 

4:e banan var svår i början då det var både halt och tight och jag lyckades göra min andra krasch för dagen.

Fastnade i ett träd men kom upp på hjulen ganska snabbt.

Gick lite hackigt resten av banan.

På 5:e banan tyckte jag att jag inte gjorde några stora missar. Tog alla linjer som jag hade svårt med igår och hade gsnska bra flytt. Hade väll inte världens bästa pulver i pockarna med den här och 3:e banan var det som gott bäst hittills.

Sen var det dags för den sista och svåraste banan. Målet var att bara ta sig ner. Hade tittat på en massa alternativspår i kurvorna men ville inte köra på något nytt som jag inte testat förut och tog det säkra före det osäkra och körde det jag kört förut även fast det var torrare nu.

Kom ner på hjulen men fegbromsade alldeles för mycket, men skönt att jag klarar den helt.

Blev inget superresultst men jag tyckte det gick hyfsat yrots 2 krascher. Fullständiga resultat finns här.

Vi stannade och såg lite på när tävlingsklasserna körde sista sträckan. Det gick lite fortare där än när jag körde.

Kul och se olika spårval och bromspunkter.

Det går galet fort för en del.

Test av Isaberg Swecup endurobanorna

Idag var det dags att att testa endurobanorna här nere i Isaberg inför Swecuptävlingen i morgon.

Det hade regnat hela natten så det var ganska blött och halt.

Det var 6 banor som skulle köras och det var ganska branta och tekniska banor med mycket tighta kurvor.

Allt gick och cykla nerför och på de här banorna var det inga utsatta A och B linjer men det fanns många alternativspår som var riktigt snabba och branta.

Jag kände mig riktigt feg idag. Det var länge sen jag körde när det var såhär blött och halt.

Det var ändå inte dyblött och det började torka upp lite på slutet.

Men jag bromsade ändå alldeles för mycket och tog lite för snälla linjer.

Den banan som var svårast var sista banan och den hette även No Mercy.

Den var riktigt brant och hade många tighta kurvor med en hel del olika spårvall.

Jag körde den 4 gånger för att försöka hitta något spår som fungerade för mig men inte var för långsamt.

Jag är glad att jag tog mig ner på hjulen i alla fall. Hoppas kunna gasa på lite mer i morgon, ser ut som det blir bättre väder då.

Framme i Isaberg

Idag blev det en tripp till Isaberg med Fredrik Silven efter jobbet.

Det är dags för Swe cupfinalen i Enduro i helgen.

Blev en regnig resa ner och det ser ut att kunna bli ett blött och lerigt race på söndag.

Ser dock ut att kunna bli fint väder på söndagen så med lite tur kanske det torkar upp lite.

Vi inkvartera oss på Hestra Guesthouse där vi har ett lagom stort rum för oss och cyklarna.

Blir till att försöka ladda upp inför träningen i morgon och hoppas man kan ta sig ner för branterna på båda hjulen.

Packat inför Isaberg och test av My Whoosh

Idag blev det sen träning. Hade tänkt köra efter jobbet men hade så mycket att göra så jag han inte då jag skulle på föräldramöte också.

Sen skulle det ätas middag och tiden drog iväg.

Då det var mörkt och regnigt var jag inte supersugen på att gå ut och cykla så det blev till att damma av Monarken.

Hade inget abonnemang på Zwift längre så jag tänkte jag skulle testa My Whoosh istället.

Det fanns en hel del banor och välja mellan och riktigt många intervallpass och även tävlingar. 

Bra grafik och skapligt lätta inställningar och hitta runt i programmet.

Dock var det inte supermånes som körde så sent som jag gjorde och jag hitta ingenstans där man kunde se hur många som var på respektive bana som man gör i Zwift.

Men tror det här kan vara ett riktigt bra alternativ annars.

Efter passet så var det dags och packa ihop endurohojen och allt som ska med till Isaberg i morgon.

I helgen går nämligen sista Swe Cup i Enduro där.

Ska bli kul och reca lite igen.

Lätt crosspendling

Idag blev det lätt jobbpendling med crossen till Retune.

Det är fortfarande riktigt fint runt Edsviken.

Skönt och kunna ta den vägen istället för att köra längs E4:an som är en tråkig betongbunkern att köra längsmed.

Körde ganska lugnt både fram och tillbaka. Får se om det ska bli lite mer hårdkörning i morgon istället.

Återhämtning efter Falun

Idag blev det lugnt igen. Kände mig ovanligt trött efter helgen. Verkar som jag tog ut mig extra mycket på racet i söndags då det var ganska mycket trampa på max.

Det blev trots allt nästan 3,5 timmars trampande igår och vi var ute i över 5 timmar.

Blev lugnt framför TV:n och vi började titta på den gamla klassikern Married whit children, sjukt rolig sitcom.

SM Enduro Falun

Idag var det dags för SM i enduro i Falun. Det var 8 banor som skulle köras. De 3 första gick vid Lugnet och resten gick vid Källviken.

Vi startade dock vid Källviken så det blev lite transportcykling till Lugnet först.

Höll på och glida av banan redan på första åket men lyckades styra upp det.

På andra var det ganska lättåkt och där körde jag skapligt felfritt.

Sen var det dags för 3:e och sista banan på Lugnet.

Den hade en hel del korsningar över olika spår där jag inte var helt 100 på hur svängigt det var. Det avslutades med ett stenparti som XCO banan kör på också. Kom över den ganska bra men bromsade in lite för mycket.

Sen var det transport tillbaks till Källviken där det var dags för de sista 5 banorna.

Gick bra på 4:e som var ganska lättåkt. Kom dock inte över hela dubbelhoppet på slutet som jag hade som mål att klara. Var för slut för att trycka ifrån.

5:e banan hade några stenpartier som var lite tekniska men jag lyckades ta mig igenom dem utan större misstag. 

Gick bra där man skulle över träspången och sen ner för stenhällen som var lite stökig.

6:e banan var riktigt snabb men ganska stenig. Där var det mest och trampa och se till att inte få genomslag.

Oskar körde också och trampade på bra med sin hardtail. Vi korsade varandra ibland bland banorna då starten var i stort sett på samma ställe för alla banorna.

Sen var det dags att köra 7:e banan som var den längsta och som hade många riktiga tramppartier.

Den gick bra men jag kom lite fel på ett av skråpartierna och tappade fart. Blev riktigt trött på slutet och orkade knappt hålla emot på slutet av det steniga branta partiet.

Sen var det dags för den sista banan som också var den mest tekniska.

Den började med ett trippelhopp och sen kom ett gäng dubblar. 

Sen var det en A och B linje. Tog A linjen och det gick bra in men jag hade lite hög fart in på sista droppet och viste inte om jag skulle våga lyfta framhjulet över hela eller rulla. Blev något halvdant och gick nästan över framlänges men lyckades håla mig på hjulen.

Sista bitten gick bra och jag hittade en skapligt fin linje genom stenpartiet.

Får vara nöjd med körningen idag. Gjorde inga större misstag, måste dock köra mig att släppa bromsen mer. Banorna här var dock inte så branta så jag bromsa inte så farligt mycket.

Fullständiga resultat ifrån enduro SM finns här.

Såg lite på när de andra klasserna körde slutet av 8:e banan också.

Fanns lite olika spår att ta där.

Test av enduro SM banorna

Idag blev det en heldag vid Källviken och Lugnet här i Falun för att testa SM endurobanorna.

Vi började med Källviken där jag och Oskar skulle köra in oss på de 5 banorna som finns här.

Bana 4,5,6 var riktigt snabba och inga större svårigheter att ta sig ner, det var några dropps och småbranta partier men inget som var några problem

att ta sig nerför. 

Som vanligt svårare att köra riktigt fort på.

Bana 7 var lite längre och en hel del att trampa på. Det var några knixiga partier på den också med en hel del sten.

8:e och sista banan i Källviken var den mest tekniska också. Den började med ett långt trippelhopp sen kom det några plattåhopp innan det enda A spåret på de här banorna.

Det spåret var både stenigt och brant. Inte direkt svårt att rulla ner lite försiktig. Det svåra var att våga släppa på och våga ta den snabbaste linjen.

Sen var det dags att köra på Lugnet. Där var det bara jag som skulle köra då Oskar kör i P13-14 som bara kör i Källviken.

Där var det 3 banor som skulle köras. De var heller inga svåra att komma ner på men jag hade svårt att hitta bra flytt på dem.

Det var många tighta kurvor och smådropp som jag inte lyckades komma in rätt på.

Cykeln gick som på räls i alla fall så det är jag som får se till att komma in i rätt spår i morgon.

Riktigt roliga banor och förhoppningsvis vågar jag trampa på lite i morgon då det inte var några större svårigheter.

Blev lugnt på kvällen sen med lite Sushimiddag.

De hade shuffelboard på hotellet som vi körde lite sen innan det var dags att gå upp på rummet.

Nu är det bara att ladda inför SM i morgon.

Påväg till Falun för enduro SM

Nu har man packat allt inför resan till Falun där enduro SM kommer gå i helgen.

Skönt och åka idag så man har hela dagen i morgon och testa banorna. 

Det ser ut som det kommer bli en del nya banor i år så det kan behövas.

Ser ut och bli fint väder till helgen här också så förhoppningsvis kommer det vara torrt och fint och bra grepp så jag vågar stå på lite.

Ska bli kul och se hur det här kommer gå. 

Vi är hela familjen som åker upp då Oskar ska köra också så det blir en liten miniweekend det här.

Trip till Väsjöbacken med Oskar inför SM

Ikväll blev det en kort tur till Väsjöbacken med Oskar gör att värma upp lite inför SM i enduro i Falun nu i helgen.

Kom iväg ganska sen så det blev bara 3 varv upp och ner där.

Vi testade Devil banan på baksidan för att få lite branta partier att köra på.

Oskar körde på bra men fastnade på uthoppet till den branta delen här. Han gick tillbaka en bit och tog det utan problem sen.

Blev ett varv på krokodilen och hoppbanan men efter det så blev det mörkt och dags att cykla hem igen.

Skönt och få en sista tur på enduron innan helgen här.

Har ju höjt styret lite gran och ville hinna testa den inställningen och det kändes faktiskt riktigt bra.

Lugn dag

Idag blev det lugnt ifrån träningen. Har kört en hel del sen i onsdags så det kändes som det var dags för en vilodag.

Blev en promenad på kvällen till Ica Maxi för att storhandla med barnen.

Kylskåpet började bli tomt så det var dags och fylla på med lite mat.

Blev slappa resten av kvällen och se lite på TV. Blev lite Haverikommission.

Intressant och se hur de utreder flygolyckor.

Hemskt med olyckor men bra att det tas lärdom av dem för att förbättra rutinerna.

Cross vid Bruket ikväll

Ikväll blev det en vända till Bruket för att köra lite crossintervaller. Mikael hade bjudit in till en hård körning på en utmanade bana.

Vi körde 3+ 2 +1 var på en bana som tog runt 5-6 minuter runt.

Jag fick slita ordentligt i backarna som var ganska branta.

Tog mig runt och försökte jaga så gott det gick och körde slut på mig.

Riktigt bra träning och kul och ha ett gäng och försöka jaga.

Liften var öppen ikväll också så det var ett gäng som körde enduro där också, kul att det samlas en massa cyklister här.

Blev till att cykla hem sen som nervarvning. Börjar ju bli mörkt riktigt snabbt så jag fick snabba på lite.

Sista enduroträning med klubben för sesången

Ikväll var det dags för den sista enduroträning för säsongen med MTB Täby.

Nu börjar det bli för mörkt på kvällarna för att man ska hinna med.

Blev ett riktigt fint pass vid Löttingekullen.

Vi körde 3 slingor som vi körde 2-3 varv på vardera. Var en som var riktigt brant och ganska stenig men det var grymt grepp idag så den var inte så farlig.

Blev lite småhopp här och där också.

Vi körde på till solen gick ner. Riktigt fin kväll uppe på berget.

Findistans med MTB Täby

Idag blev det 2 långa pass. Först var det ett distanspass med MTB Täby ifrån Skavlöten 

Var lite kallt på morgonen så jacka åkte på men när jag väll kom fram hade solen börjar värma.

Vi blev ett ganska stort gäng som skulle köra idag.

Blev en massa fina stigar och det var riktigt torrt och fint överallt.

Vi körde bort mot Vallentuna via Nyborg och Lovisedal där vände vi hemåt 

Det var en del tekniska partier och roliga drop så vi fick lite utmaningar idag.

Skulle ta mig över en stor sten i en liten uppförsbacke men kom inte helt över och slog i kedjan.

Den höll dock mirakulöst hela vägen hem.

Väll hems blev det en snabb lunch sen ville Oskar ut och hoppa vid Ursvik med några kompisar så jag fick cykla ditt och visa vägen.

Vi körde ett gäng varv på banan där. Börjar få till hoppen bättre och bättre men jag har en bitt kvar för att få till dem varje varv.

Oskar och hans kompisar körde på fint också. De gasade på friskt så det var riktigt kul och se.

Findistans med MTB Täby

Idag blev det 2 långa pass. Först var det ett distanspass med MTB Täby ifrån Skavlöten 

Var lite kallt på morgonen så jacka åkte på men när jag väll kom fram hade solen börjar värma.

Vi blev ett ganska stort gäng som skulle köra idag.

Blev en massa fina stigar och det var riktigt torrt och fint överallt.

Vi körde bort mot Vallentuna via Nyborg och Lovisedal där vände vi hemåt 

Det var en del tekniska partier och roliga drop så vi fick lite utmaningar idag.

Skulle ta mig över en stor sten i en liten uppförsbacke men kom inte helt över och slog i kedjan.

Den höll dock mirakulöst hela vägen hem.

Väll hems blev det en snabb lunch sen ville Oskar ut och hoppa vid Ursvik med några kompisar så jag fick cykla ditt och visa vägen.

Vi körde ett gäng varv på banan där. Börjar få till hoppen bättre och bättre men jag har en bitt kvar för att få till dem varje varv.

Oskar och hans kompisar körde på fint också. De gasade på friskt så det var riktigt kul och se.

Ladd i Väsjöbacken

Idag blev det en tur till Väsjöbacken med Fredrik. Vi fick riktigt fint väder med torra fina stigar.

De hade byggt lite nytt på skogsleden nedanför skidhuset med graffiti på som är på mitten av berget sen var det lite nytt på pumpbanan också.

Vi körde mest skogslederna, det är SM i Falun nästa helg så det passade bra och få lite fartträning utför.

Det gick lite segt i början men jag började få upp farten på slutet och var nära och runt mina bästa tider som jag har haft förut på banorna där.

På kvällen blev det middag hos svärföräldrarna och jag fick bilen och cykeln tvättad där också, riktigt snällt.

Hårt varv på NICK

Efter jobbet blev det ett hårt varv på NICK spåret igen.

Målet var att försöka komma under 50 minuter igen.

Klarade inte riktigt av det. Var riktigt nära men på slutet skulle man över en träspång och där stod någon med cykel och hund parkerad så jag fick stanna och gå förbi.

Hamnade på 50:09 tillslut 4 watt högre än i tisdags på 232 watt.

Tekniskt gick det ganska bra men det kändes som jag sladda runt mer och gjorde mer småmisstag jämfört med i tisdags.

Får se om jag kan få ett cleant varv nästa vecka.

På kvällen blev det finmiddag och häng med familjen och Peter och Caroline.

Kul och slappa och snacka lite skit.

Blev en tur till Väsjöbacken

Idag blev det en tur till Väsjöbacken. Var ett bra tag sen jag varför sist men tänkte det kunde vara kul och få hoppa lite.

Blev bara 3 gånger upp och ner men det blev några extra varv på hoppbanan.

Kändes som de var längre i år, hade problem att komma över hela idag. Får se till att öva lite oftare.

Vill komma igång med teknikträningen lite mer och framförallt hoppandet då det är grymt kul speciellt när jag lyckas sätta något ordentligt.