Sidor

torsdag 21 mars 2019

Högkadensträning

Idag blev det lite jobbpendling. Har inte blivit så mycket av den varan i vinter då vädret varit ganska dåligt hela tiden.

Blev raka vägen till jobbet riktigt lugnt. Påväg hem så blev det högkadensträning. Körde 7 intervaller där jag ökade kadensen under 30-40 sekunder till max. 
Körde inga tunga växlar utan det var hög kadens som var huvudmålet ikväll. Skönt att få snurra lite på benen nu efter ett par hårda dagar.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar