Idag blev det lite BOX som träning.

Det var ett tag sen jag körde BOX. Har fått Anders på SEB som en bra samarbetspartner som jag har kört en del med förrut.
Han har tränat ganska mycket karate så han har get mig flera goda fighter.
Då han har tekniken så känns det en del när han knäar en allt vad han har i magen. Det är tur att man har britsen som skydd annars hade jag nog haft ganska ont.
Fick upp pulsen bra när jag stod och veva mot honom, hade ett max på 180 så det kändes helt ok.
Det är grymt rolig träning och jag får en genomkörare för hela kroppen. Vet inte hur mycket det ger för cyklingen men jag får bättre kroppshållning och bra bålträning så det kan inte vara helt fel.