Nytt personligt rekord på 3km löpning....

Nu börjar det närma sig. Var ute och sprang med Eva vid Sätra IP och körde en 3km runda. Första km gick på 3:31 så det var bra, andra gick på 3:44 och sista gick tyvärr för långsamt på 3:48 så den totala tiden blev 11:03. Nu är det bara 3 sekunder kvar att slipa bort så har jag höstens/vinterns mål avklarat.
Drog sen av 3st 1km rundor och där gick första på 3:31 och andra på 3:28 och sista på 3:28 så totalt så var jag under 3:30 på kilometern så jag börjar få lite fart på mina gamla påkar.
Få se när jag kan lyckas ta bort de där fjutiga 3 sekundrarna som är kvar nu.

Fick även ett halvstort paket från Bike-Discount idag. Hade beställt i torsdags kväll och det var redan här idag. Snacka om att det gick snabbt.

Hade beställt en Rock Shox Reba SL Dual Air till vinterhojen

och ett par nya PD-980 XTR pedaler

och ett par lätta Fun Works snabbkopplingar.