Den lille ville fortfarande hålla sig kvar inne i magen så jag drog till jobbet idag. Passade på att köra lite styrka också då vi ändå har ett litet gym på jobbet.
Var seg i benen och magen kände sig lite upp och ner så det blev bara 3min på 16km/h och 6 graders lutning idag.
Körde vidare med knäböj. Blev 105kg i 5set om 5-6 reps.
Här var lite uppvärmning i fuskmaskinen. Körde bara fria vikter sen;-)
Roddmasinen var trasig så det fick bli sådana hära övningar i stället
Blev lite frivändningar på det och situps så magen skulle få sitt också.
Nu ska jag hem och äta och umgås med Eva och vänta på leveransen:-)
Var seg i benen och magen kände sig lite upp och ner så det blev bara 3min på 16km/h och 6 graders lutning idag.
Körde vidare med knäböj. Blev 105kg i 5set om 5-6 reps.
Här var lite uppvärmning i fuskmaskinen. Körde bara fria vikter sen;-)
Roddmasinen var trasig så det fick bli sådana hära övningar i stället
Blev lite frivändningar på det och situps så magen skulle få sitt också.
Nu ska jag hem och äta och umgås med Eva och vänta på leveransen:-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar