Blev lite styrka efter jobbet. Lyckades slå mitt rekord på löpbandet under uppvärmningen. Klarade av 5 minuter på 16km/h och 6% lutning, kändes helt ok.
Klara dock bara av 100 kg 5 reps om 5 set, där gick det lite tyngre men jag har ju inte styrketränat på nästan 2 veckor.
Bussarna har ju slutat gå nu när det kommit lite snö så det har blivit en härlig liten promenad en bit till och från jobbet. Ganska härligt att gå nu på kvällen faktiskt så jag klagar inte:-)
Klara dock bara av 100 kg 5 reps om 5 set, där gick det lite tyngre men jag har ju inte styrketränat på nästan 2 veckor.
Bussarna har ju slutat gå nu när det kommit lite snö så det har blivit en härlig liten promenad en bit till och från jobbet. Ganska härligt att gå nu på kvällen faktiskt så jag klagar inte:-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar