Hade tänkt försöka dörja där jag sluta i början på förra året med 420watt på fyrorna. Hade lite svårt att hålla kadensen så det blev nog närmare 430watt på första intervallen vilket gjorde mig lite smårökt.
2 klara jag mig igenom men på 3:e kom jag bara 3 minuter innan jag fick ge upp.
Samlade krafterna och damma av alla 4:a minutrarna på sista och höll till och med lite högre effekt sista 30s.
Kändes ganska bra att jag klara av den effekten skapligt. Något som kändes mindre bra var när jag ställde mig på vågen och den visade 83kg. Fan julhullet sitter fortfarande kvar, det blev inte många watt/kg där inte.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar