Då blev det lite styrka på jobbet

Idag blev det lite styrka på jobbet. Tänkte att det var dags att sätta igång grundträningen efter ett par månader med inte allt för mycket träning. Det börjar bli dags att tänka på 2013års säsong nu. Hade planen på att jag skulle göra ett test på löpbandet som uppvärmning men det var en som skulle gå ett maraton där så det fick bli trappmaskinen istället. Blev lite knäböj och fram och baksida lår i maskinen. Sen fick det bli rodd och lite coreövningar.
Benen var hyfsat med idag men magen har halkat efter i träningen så där måste jag se till att förbättra mig.