Försök till 4x4 på 420watt

Jag och 4x4 vill fortfarande inte gå ihop. I alla fall inte på 420watt som förut.
Idag klara jag bara första utan paus och kom lite över 3 minuter på andra men sen gick det bara utför.
Fick ta många småpauser på 3:e och 4:e för att inte dö.

Det konstiga är att jag nästan kan klämma 500watt sista minuten.
Känns som det mer sitter i huvudet än i benen ibland.

Brukar oftast kunna ta ut mig lite extra på sista intervallen. Borde kunna fördela ut den kraften på intervallerna i mitten istället.