Väsjöbacken x 5

Idag blev det backintervaller för första gången på riktigt länge. Det var jag Ville, Johan och Johan som var där och hetsa varandra. 

Riktigt skönt med sparring då jag kände mig riktigt seg och hade antagligen inte orkat upp om jag kört ensam.

Blev 5 styckna intervaller upp till toppen sen var vi ganska döda allihopa. I alla fall jag som höll på att hosta upp lungorna.

Jag och Johan kom ditt lite senare så vi hade ett varv kvar.

Vi drog sen till Flowridebanan och tog ett varv lite lugnt innan det var dags att åka hem.

Fick ihop lite över en timmes träning, hårt och effektivt.