Idag var jag trött 4x4 blev 1x4 + 3x1

Förut när jag har kört långpass så har jag varit ganska pigg dagen efter.

Men nu när det har varit lite dåligt med distanspassen så var jag ganska slut idag.

Planen var att köra 4x4 på 400 watt men jag klarade inte ens första utan småpauser.

Gav upp och körde 3 stycken ettor på 520 watt med 2 min vila sen fick det vara nog.

Ja får se om jag kan hinna med några fler distanspass här så jag har lite att jobba på.

Det kändes trots allt väldigt bra igår och jag trodde inte jag skulle orka 5 timmar när jag börja.

Men det gick bra fast med en liten dipp vid 3,5h.

Måste få till lite bra fartträning också. Har varit lite vilds västern nu de senaste månaderna. Får försöka strukturera upp det lite bättre.