Blev lite löpning idag

Jobbade idag så det fick bli lite löpning till och från jobbet.

Körde lugnt till jobbet men lyckades ändå få hammaren.

Tror det varit lite för mycket onyttigt käk här i veckan så jag hade inget att stå på.

Försökte köra på lite hårdare på hemvägen men det var grymt blåsigt så det blev ingen tid att hurra för.

Fick 18:05 hem så det var runt 4:21 tempo på kilometern så det gick inte så snabbt. Har ja varit nere på 3:53 när det gott som snabbast för mig.

Trött blev jag i alla fall.

I morgon blir det nog lite cykling.