10x1 på 500 watt och Svett och Etikett

Idag fick det bli ett sent kvällspass igen. Kom hem lite halvsent så det fick bli middag innan passet. Då det blev lite sent fick jag lägga småttingarna också. Vill ju få lite kvalitetstid med de små liven innan de somnar.
Hoppa upp på Monarken vid 22:00 så det fick bli ett kort och hårt pass. Tänkte att jag drar 10 enminutare på 500 watt med 2 minuters vila emellan.
Gick lätt de första 5 men sen fick jag bita styrlinda. Sista då började det kännas att det inte var så mycket kvar i de stackars benen.
Så här trött och fin var jag på slutet. Blev totalt 45 minuter körda, får vara lagom för ikväll.

Apropå något annat. Ni har väl inte missat Svett och Etikett som gick på TV igår? En halvtimme med Cyclocross och träning. Calle Friberg, Anni Söderberg och Hans Mård hjälper Kalle Zackari Wahlström att komma igång med cyclocross träning.

Det har även gott ett Eftersvett på SVTPlay där Hans Mård ifrån Cykloteket Racing Team var med väldigt mycket. Kul och få se lite cykel på TV.