Dagens pass blev 40 minuter med 40/20 på 430 watt

Fick bli lite intervaller här hemma efter att ha haft fullt upp med Oskar och Emilia på kvällen.

Testade på ett 40/20 pass med 40 intervaller. Jag hade klarat av 420 watt föra gången ganska enkelt så jag tänkte att jag testar på 430 watt och se om jag klarar det.

Det kändes en hel del mer och efter 20 minuter började det kännas ganska tungt.

Tänkte att hälften är gjort så det är bara att försöka härda ut.

När det var 5 kvar så började det faktiskt kännas bättre igen.

Lyckades köra klart alla 40 intervallerna på 430 watt så det kändes bra.

Hade lite krafter kvar så jag tog en bonus minut på 500watt sen var benen helt döda.

Kanske till och med kan testa att köra på 435 watt nästa gång.