Intervaller och styrketräning

Idag blev det naturliga intervaller till jobbet. Körde på så gott jag kunde i backarna och drog på runt Hagaparken. 

Blev lagom stum i benen men fick nog än av minna bättre tider till jobbet under vintern i alla fall.

 

Innan lunch så blev det styrka också. Körde knäböj och marklyft.

Blev inga rekordlyft direkt. Tog bara 120 kg på både knäböj och marklyft i 5reps och 5 set.

Hoppas det bara var morgonintervallerna som gjort mig trött för jag fick verkligen ta i trots inte allt för hög vikt.

Blev lite bröst och mage sen.

 

På kvällen blev det finmiddag med Niklas och Linnea. Blev tacos sen titta vi lite på Thilandsbilderna ifrån vintras och drömde oss bort lite. Var riktigt skönt där borta med värme och sol.