40/20 intervaller och uppersittarkväll

Blev lite intervaller på monarken igen vid lunch. Körde en repris på tisdagens intervallpass med 4 set om 6x(40+20) på 440 watt. Körde 10 intervaller på sista settet och det var riktigt tungt men ändå inte en riktig maxning så det kändes bra.

Nu är vi på uppersittarkväll hos Niklas och Linnéa och spelar lite bingo. Hoppas självklart på den stora miljonvinsten. Drömma kan man ju alltid.

Småttingarna är med så vi får se hur länge de orkar hålla sig vakna då det kommer hålla på till 00:30.