4x8+2 på 320 watt

Börjar bli rutin att köra inne på Monarken nu. Planen var ifrån början att cykla till jobbet. 

Men lite sova, Emilia som har flyttat tillfäligt till Häggvik förskola och regnväder gjorde att jag inte var så sugen på det.

Fick bli ett kort och hårt pass på Monarken när jag kom hem istället.

Blev 4 stycken 8 minutare med 2 minuters vila emellan på 320 watt. 

Kände mig återigen lite seg i början men det blev bättre på slutet och på sista intervallen så hade jag lite krafter kvar och körde 10 minuter istället.

Den har fått gå flitigt Monarken i vinter. Har nog aldrig kört så mycket som i vinter. Har nog heller inte kört så lite i tid som jag har gjort nu. Får hoppas den mer kvallivativa träningen ger något sen.