Kort och hårt på Monarken

Idag blev det en timmes hård körning på Monarken. Började med 10 minuters uppvärmning sen blev det 4 set med 6x(40+20) på runt 440 watt på min Monark. Körde 4 minuters vila mellan seten.

Kände att jag hade lite krafter kvar på slutet så jag drog till med 10 stycken 40+20 innan det var dags att lägga sig.

Det kändes ordentligt på slutet och jag hade nog inte klarat många till utan att dö med den belastningen jag hade.

Syntes på pulsen att den drog iväg lite på slutet också när syran i benen började göra sig ordentligt påmind.