10 x 30 sekunder

Idag blev det lite intervaller på jobbpendlingen. Tog det ganska lugnt till jobbet med Jonathan Wallin men det blev en liten intervall på slutet.

På hemvägen skulle det köras lite hårdare. Då var det dags för 30 sekundare. Blev 5 stycken på väg hem i de backar som fanns på vägen. Sen avsluta jag med 5 stycken uppför Strandvägen där jag brukar köra mina 30 sekunders intervaller.

Blev inte direkt några PB tider men jag tog i så gott jag kunde. Var i alla fall ganska jämmna tider.