10x3 på 350 watt

Idag fick det bli träning efter jobbet på Monarken. Tänkte jag skulle köra ett intervallpass en bit över tröskeln. Det fick bli 10x3 minuter på 350 watt. 

Kändes ganska lätt de första 5 men sen så började det sagts men säkert gå riktigt tungt. På slutet så började det göra riktigt ont efter 2 minuter och jag fick gå på ren vilja den sista minuten. 

Inför sista intervallen så tog jag 1,5 minuts extra vila men sen körde jag på en extra halvminut på sista och ökade till 370 watt sista minuten. Blev en riktig pulshöjare och fick årets maxpuls på 184 slag i minuten.

Blev lagom svettig och mör av det där. Får se om jag ska testa att pressa en max 20 snart och se var jag ligger.