Maxstyrka på jobbet

Idag blev det ett kort maxstyrkepass på jobbet. Blev 5 set på 5 repetioner på 130 kg med marklyft. Sen tänkte jag köra likadant på knäböj men gårdagens maxning sat nog fint kvar i benen så jag klara bara det på första sen blev det bara 3-4 reps.

Skulle egentligen behövt styrketräna på helgen så jag fått en lugn dag emellan. 

Gymmet är dock på jobbet och jag har varken tid eller lust att åka ditt på helgen så det fick bli idag. Körde som vanligt lite corestyrka också.

Nu på kvällen har det blivit lugnt och jag ska bytta tillbaka till sommardäcken på min Trek Procaliber 9.8 SL.

Känns som det är ganska onödigt med 804 dubb på vägarna nu.