Intervall pendling och karate

Idag blev det kort jobbpendling. Körde ganska lugnt till jobbet sen blev det raka vägen hem ganska hårt då jag skulle på karate med Oskar.

Körde på ganska bra och lyckades få upp pulsen till 178 vilket är ganska högt för mig.

Blev en kväll med karate med Oskar och Emilia och efter middagen tog jag en promenad med Mats. Skönt och få komma ut lite i friska luften medan det fortfarade är fint väder.