Träning på SATS

Idag blev det första träningspasset för den här vintern på gym. ICA där jag är på uppdrag hos hade fått en deal som även vi konsulter fick ta del av så jag passade på då jag har ett SATS här i Sollentuna och 2 på jobbet så det passade perfekt då jag inte behöver transportera mig när jag skall träna utan jag kan bara hoppa in på lunchen eller efter jobbet.

Riktigt skönt och kunna få det avklarat snabbt och inte slösa tid på resande.

Idag blev det lite lätt uppvärmning då det var första gången jag styrketräna på över ett halvår. Blev lite uppvärmning på roddmaskin sen körde jag benpress, baksida lår, ryggen och magen och avslutade med lite bänkpress i maskin.

Får köra lite lugnt några veckor innan jag kan dra på.