Sufferfest Angels

Ikväll blev det ett pass på Monarken igen. De har inte riktigt fått till omklädningsrummen på ICA än på det nya kontoret i Solna så det har blivit mycket Monark nu den sista tiden. 

Det är grymt effektivt och jag slipper tvätta cykel och ta på mig en massa kläder.

Med Sufferfest blir det dessutom mycket roligare också.

Blev ett hårt pass idag igen, den här gången blev det Angels som var 4 intervaller på runt 8 minuter runt tröskeln med en hel del småintervaller en hel del över också.

Blev riktigt jobbigt de sista 2 då det blev precis på tröskeln och en hel del över på de inbakade korta hårda intervallerna i.

Känns som det är dags för vilodag i morgon då det varit 6 hårda dagar på raken nu. Det har mest varit korta pass på runt timmen men när de ligger på och över tröskeln för det mesta så tar det ganska bra ändå.