Sufferfest Defender

Ikväll blev det ett hårt pass på Monarken igen. Körde Sufferfest och den här gången blev det Defender där det skulle köras 4 stycken 10 minuters intervall.

De första 2 minuterna kördes en bra bitt över tröskeln och resterande 8 gick på och strax under tröskeln.

Det gick bra de första 2 intervallerna men sen blev det ganska tungt då de 2 minuterna över tröskeln slet på ganska mycket.

Klarade de sista intervallerna men pulsen skena iväg på slutet och jag var ganska grillad sista minuterna. Skönt dock att kunna slutföra passet utan att dö helt.

Känns som det går åt rätt hål.