Besök på Cykloteket och Defender på Monarken

Blev ett besök på Cykloteket i Bromma ikväll och inhandla en kassetavdragare och lite sportdryck. Hade lyckats slarva bort min gamla avdragare så det var tur Cykloteket hade en bra hemma.

Passade på att titta in där när jag var i Ulvsunda och hämta bilen som fått en liten garantiåtgärd och ett par stänkskärmar till bakhjulen. Hoppas det går att hålla den lite renare nu runt bakpartiet.

Väll hemma så blev det intervaller på Monarken. Körde Sufferfest igen och deras Defender fick det bli. 4 stycken 10 minuters intervaller med de första 2 en bra bitt över tröskeln. Det gick bra men sista intervallen så kände jag mig riktigt stum de första 2 minuterna över tröskeln men sen gick det bra.