Idag blev det bara lugn återhämtning. Hade först tänkt cykla lugnt till jobbet men motivationen trött när jag titta ut på vädret. Tar så lång tid och byta om och tvätta och fixa när det är sådant skitväder ute.
Fick bli 30 minuter lugnt på Monarken när jag kom hem. Avsluta med 15 minuter Yoga. Har börjat köra Sufferfests Yoga övningar lite då och då. Tror det kan vara ganska bra för rörligheten och för att få bra återhämtning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar