Cyclocrossträning och besök på Cykloteket

Ikväll blev det lite crossträning vid Bruket. Vi blev ett stort gäng snabbingar som skulle köra 4 varv på den utslagsgivande banan runt skidbacken. 

Ikväll fick jag verkligen slita. Backarna gjorde sitt och så hade jag inget bra flytt genom sandfållan.

Bra teknikträning och jag fick upp flåset ordentligt. 

Det mörknar snabbt nu så det är tur att jag hade lampan med mig. Är ju inget ljus på vägen hem runt Järvafältet.

Blev en vända till Cykloteket sen också. Allt cyklande i leran har slitit lite på lager och drivlina.

Så det blev ett nytt vevlager och nya bromsklossar passade även på att byta kedja.

Nu kommer den bli som ny igen.