Det var ett stort gäng som kommit ditt då både ungdomarna och senior/veteranerna skulle köra fast på olika sträckor.
Vi skulle köra Flowtrailen och sen ut på 5 km banan tills man kom upp på Flowtrailen igen för att sen köra den ett varv till. En hård och teknisk bana med roliga hopp och en riktigt sugande backe.
10 intervaller var riktigt jobbigt. Speciellt backen gjorde att jag höll på att dö.
Men grymt kul att få lite hårdkörning i gott sällskap och få komma ut och hoppa lite.
Flowtrailen börjar sitta bättre och bättre nu teknikmässigt på dubbelhoppen så det känns bra.
Nu är det bara att fortsätta nöta på lite större hopp så det sitter ordentligt.
När träningen var klar så var det dags att cykla hem igen. Hade fått riktigt fint väder med en fin solnedgång på vägen hem. Dock då började det bli lite kallt med endast 2 plusgrader.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar