Lite intervaller på Monarken ikväll

Hade planen att försöka köra crossen vid Stora Skuggan ikväll som lite uppvärmning till cyclocrosshelgen i Falun nu.

Dock så har jag varit lite halvkrasslig och trött så det blev ett kortare pass på Monarken istället. Hitta ett pass på Zwift där man skulle köra 2 stycken 12 minuters intervaller där man körde 1 minut strax under tröskeln och 1 minut strax över.

Kändes ganska lagom för ikväll.

Fick upp pulsen ordentligt idag. 2 dagars vila gjorde nog sitt.

Var nära max med betablockerare på 165. Hade kommit upp i 168 på ett maxtest förut.

I morgon blir det nog lugnare igen och fredag vilodag då vi åker till Falun då direkt efter jobbet.