Ikväll blev det lite intervaller på Zwift också. Körde ett Zwift - Escalation pass som var 2 stycken 12 minuters intervaller med ett avslut med 5 stycken 30 sekunders intervaller.
Det var lite blandad intensitet och olika kadens. Kändes ganska bra i benen men de sista intervallerna blev ganska tunga.
Får se vad jag ska hitta på i morgon på min första lediga dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar