3 set med 10x 40/20 på 400 watt

Idag blev det hårda och korta intervaller på Monarken igen.

På schemat stod 3 set med 10 stycken 40/20 intervaller på 400 watt.

Kändes helt ok i benen idag men var lite stel efter att ha sprungit upp och ner för trapporna igår med Emilia.

Lyckades ändå hålla effekten genom alla intervallerna men det började kännas lite tungt på slutet.

Blev totalt 1 timmes körning och det kändes ganska lagom ikväll.