8x5 minuter på 90% av FTP

Blev en tripp till kontoret vid Globen idag. Skulle fixa några saker på plats och hälsa på kollegorna där också.

På kvällen var det dags för intervaller igen med MTB Täby.

Nu var det 8 stycken 5 minuters intervaller på 90 % av FTP som skulle köras med 1 minuts vila emellan.

Var inga problem att köra alla då det var ganska låg intensitet men då det är ganska varmt i rummet där jag kör så började pulsen drifta iväg ganska högt på de sista intervallerna.

Jag har ju 2 stora fläktar i cykelrummet men det räcker inte riktigt när jag skall köra hårt.

Drack 1,5 stor flaska under passet som var 1:10 långt så jag svettas en del.