Hårda intervaller och bra blodsocker

Ikväll blev det ett hårt pass med MTB Täby igen.

Ganska kort dock men det skulle köras 8 stycken 3 minuters intervaller på 105% av FTP och bara en minuts vila.

Kändes helt ok genom hela passet den här gången. Jag har kört det här passet förut i vinter men då dog jag efter 5-6 intervaller.

Nu klarade jag alla och kunde till och med öka lite på slutet.

Det blev dock ganska hårt med bara en minuts vila.

Pulsen var runt 10 slag högre på sista jämfört med första. 

Det beror nog på att det är ganska varmt i lägenheten också. Det är runt 23-25 grader.

Skönt att kunna köra på lite igen. Verkar som de nya FTP inställningarna blev ganska bra.

Jag har varit lite dålig på att ta det kontinuerligt.