8x3 min på 105% av FTP äntligen gick det

Ikväll var det dags att köra en repris på tisdagens intervaller som inte gick så bra.

Det var 8 stycken 3 minuters intervaller på 105% av FTP med bara 1 minuts vila emellan.

Jag hade vilat igår så jag hoppades jag skulle fått lite krafter tillbaka. 

Men jag har haft något som gjort att jag inte kunnat ta efter att jag varit sjuk som varit utöver det vanliga.

Men ikväll gick det äntligen bra och jag lyckades köra alla intervaller på den effekt som det skulle köras på.

Riktigt skönt och kunna ta i lite utan att känna mig helt stum i benen.

Får nog bli något lugnt pass igen i morgon för att återhämta mig.