Helkroppsmassage

Idag blev det helt vila ifrån träningen. Tittade på andra som cyklade istället då det var 16:e etappen av Tour de France.

Plattetap idag med en liten kulle. Det var väll sista etappen för spurterna för sen blir det backar och tempo kvar till målet i Nice.

Blev helkroppsmassage på kvällen sen. Jag har fått problem med högerarmen. Tror det är kombinerad musarm och våra små ungar som älskar att klättra och hänga på mig.

Jag var riktigt stel och hade triggerpunkter typ överallt i ryggen, axeln och armen.

Blev ordentligt knäckt och benen fick en ordentlig omgång också.

Kommer behöva stretcha en hel del också om jag ska bli av med stelheten.