Intervalldags på 90-98% av FTP

Ikväll var det dags för lite intervaller igen med MTB Täby.

Skönt och ha lite rutin och planerade inkörningar i veckan. 

Ikväll blev det intervaller på 90-98% av FTP med växlande hög och låg kadens.

Grymt mycket lättare att köra när det är en hel del variation i intervaller. Tiden går så mycket fortsre.

Kändes helt ok ikväll i benen, verkar ha återhämtat mig skapligt efter helgen. Det var dock inte så hårda intervaller så man ska inte bli allt för trött av dem.