Valborgsmässoafton

Blev en lugn kväll med familjen. Tog en snabb middag hemma sen knatta vi ner till Edsbergs Slott för att kolla på brasan.

Oskar hade cyklat hela vägen. Vi träffa på Oskars kompis Adam där också så de fick leka runt lite.

Var inte där så länge då det blåste ganska mycket. 

Oskar cyklade nästan hela vägen hem själv sen, gick dock lite tungt i uppförsbackarna.

Nattpass på Monarken

Hade ifrån början tänkt att ta ett lite längre pass ifrån jobbet för att blåsa ur kroppen inför Lidingöloppet MTB. Det gick inte riktigt som jag tänkt mig.

Först fastna jag på jobbet och kom inte iväg förän 19:00. 

Sen kom en massa regn både ute och inne iform av tårar ifrån småttingarna där hemma.

Blev till att köra raka vägen hem och ta hand om de stackars små.

Det fick bli Monarken istället.

Då jag inte börja köra förän 22:30 så fick det bli ett kort och hårt 4x4 pass på 410 watt.

Det gick ganska bra idag men det är tungt att köra så sent på kvällen. Jag vill helst köra innan middagen så jag vet att jag kan varva ner innan jag går och läger mig.

Oskar ute och cyklar

Ikväll var vi ute med Oskar och cyklade igen. Han blir bara bättre och bättre för varje gång vi är ute.

Nu kan han klara ganska långa sträckor utan att krascha. 

Han har även kommit igång med att börja cykla själv utan att vi håller i vid starten.

Han har dock vuxit till sig så det börjar bli dags att fixa en störe cykel. Han börjar sitta lite lågt nu.

Emilia kör på här hemma också. Hon har grymt stark nacke och kan resa huvudet högt.

Ser ut som det inte är långt kvar tills hon börjar krypa.

Hon låg och sprattlade lite gulligt och lyckades snurra runt och hamnade på rygg som en sköldpadda som inte kan vända tillbaka.

Hon är för sött.

Rekord för året

Blev jobblöpning idag. Körde på lite halvlugnt till jobbet som vanligt och tänkte att jag skulle dra på ordentligt på hemvägen.

Målet var att försöka komma under 17 minuter. Hade lite bättre förutsättningar idag med lätt med/sidvind och sen var det första gången i år som jag sprang i shorts. Skönt att det blivit lite varmare.

Tog en liten uppvärmning sen var det bara fullt ös hela vägen hem.

Kändes bättre idag och löpsteget kändes lite spänstigare också.

Känslan var korrekt och jag slippade min tid för i år med 40 sekunder.

Tiden blev 16:27, bara 6 sekunder ifrån mitt rekord.

Skönt och äntligen kunna sätta en skapligt bra tid. Nästa mål får bli under 16 minuter. Se om jag kan orka med det någon gång.

Cykloteket träningsläger dag 2 Lida

Vi drog igång runt 8 tiden med lite genomgång för dagen. 

Alla var pigga och glada och ville ut och cykla i solskenet.

Vi körde 2 cykelpass idag sen var det lite träningslära, styrketräning och cykelmek där emellan.

Första passet körde jag och Stefan 2:a loppen av Lida Loop.

Det var torrt och fint hela vägen.

Stefan passade på att visa hur man byter slang ute i fällt också.

Vi körde lugnt genom varvet och vissade lite spårvall och gav tips på hur man ska tänka när man kör.

På eftermiddagspasset blev det lite mer teknikträning där vi stannade och gick igenom olika partier och testade olika spår.

Martin vissade hur man bannyhoppa och satte ribban högt.

Blev ytterligare en lyckad dag och alla gjorde stora framsteg så det var riktigt kul.

Cykloteket träningsläger i Lida

Idag blev det en heldag med Cykloteket i Lida. Vi i Cykloteket Racing Team skulle hålla träningskurs för nya cykelentusiaster som ville lära sig lite mer om hur man tränar och kör på cykeln.

Totalt var det runt 70 pers som kom på lägret så det var riktigt kul.

Vi körde 2 cykelpass sen var det ett mek pass och ett body geometry och ett träningslära pass. 

Blev en riktigt lyckad dag.

I morgon fortsätter vi hela dagen ute på Lida.

Packar och klart inför Lida lägret med Cykloteket

Nu har jag äntligen blivit klar med allt för morgondagen på Lida.

Trots att jag bara ska vara borta en dag så blir det ganska mycket kläder. Man måste vara förutseende för allt då vi ska ha träning hela dagen med Cykloteket.

Ska bli kul att snurra runt där i morgon. Det verkar som det hade blivit fullbokat snabbt i år igen.

Det har verkligen blivit populärt att vara ute och cykla i skogen nu och det är bra.

Det finns ju inget nyttigare än att vara ute och få frisk luft och samtidigt få lite motion och ha kul.

Miche 999 karbon hjul, ABUS hjälm och Oakley på G

Säsongen närmar sig med stormsteg och nu är det snart bara en vecka kvar till årets första stora tävling, nämligen Lidingöloppet MTB ska bli riktigt kul. Alla leveranser är i stort set klara av produkter vi skall köra på också.
Miche 999 karbon hjulen ska komma nästa vecka så det skall bli riktigt grymt att få testa ett par riktigt lätta 29" karbonhjul som är tubless-ready.

Sen ska våra ABUS hjälmar komma till helgen här också. Skallen är det viktigaste jag har så det vill jag såklart skydda med en bra hjälm. Billig livsförsäkring om du frågar mig.

Nya Oakley är på gång också. Är inte helt 100 på vilka det blir i år. Har kört mycket med deras Racing Jacket som jag tycker har varit grymt sköna och ser desutom väldigt coola ut.

Till helgen så blir det lite spännande saker också. Då skall vi i CRT nämlingen hålla i träningslägret för Cykloteket i Lida. Ska bli riktigt kul. Det blev väldigt lyckat förra året och det skall bli ännu bättre i år.

Retune kväll

Ikväll blev det månadsmöte med Retune. Alltid trevligt att träffa alla härliga kollegor.

Blev en god pizzamiddag och en massa tekniksnack. Kul att höra vad alla andra håller på med. Mycket Office 360 och Azure och olika Cloudlösningar. Intressanta tekniker som ligger i framkant.

Ska börja titta lite mer på Office 365. Har redan börjat gå lite Microsoft Virtual Labs.

CRT möte och kort solskens pass

Blev CRT möte på kvällen vid Posten i Solna. Tävlingsesongen börjar närma sig och det är bara 2 veckor kvar till Lidingöloppet MTB. Mycket att stå i såhär i början.

Blev en skön tur på vägen hem med Johan i finvädret. Han skulle mot Vallentuna så jag körde hem via Edsviken sen.

Det är riktigt fint att köra längs vattnet speciellt när det är solnedgång.

Nu har det blivit sen middag och natta småttingarna. Börjar bli dags och lägga sig själv också.

Cykeltur med Oskar

Idag var det vilodag för mig så det fick bli lite träning för Oskar istället.

Han har kört sin cykel utan stödhjul ett litet tag med hjälp nu. Tänkte han skulle få ut och träna lite till.

Han börjar få till snitsen riktigt bra nu.

Vi cykla ner till Hästhagsparken där Oskar fick leka av sig lite.

Något som var roligt idag var att hissa upp en massa sand i en av lekställningarna.

När det börja mörkna så var det dags att cykla hem igen.

Han körde mycket helt själv på hemvägen så det var riktigt kul.

Snart kan han nog cykla helt själv.

Keps Cup final och Cykloteket Event

Idag var det final i Keps Cupen borta i Rönninge.

De hade gjort en grym bana med ganska mycket tekniska inslag och en hel del upp och ner.

Kom ditt lite sent så jag han inte testa banan innan så det var bara att hänga på när starten gick och hoppas på att det inte skulle komma några överraskningar.

Bilderna är tagna av Stefan Svensson.

Var lite seg i början då jag inte hunnit värma upp ordentligt men vaknade till liv lite på slutet.

Kom ikapp en del på sista varvet men lyckades inte köra om. Blev en långspurt för att köra ikapp Fredrich men han bara fram till balhjulet på han.

Direkt efter tävlingen bar det av till Cykloteket i Västberga för deras Vätternweekend. Vi hade ställt upp TEAM Bussen och hade med oss lite tävlingscyklar ifrån Scott.

Hade lite testcykling med landsvägshojjjarna och våra landsvägscyklister visade hur man kör i klunga.

Blev en fin dag med Cykloteket.

Keps Cup konsert och grillfest

Idag var det en hektisk dag. Först var det Keps Cup i Ursvik. Cykla ditt med Ville och tog ett par testvarv.

Vid starten så kom jag till första backen där jag slog runt. Tänkte inte mer på det utan körde vidare. Sen på ett halvtekniskt ställe ramla sadeln av.

Stod och letade ett bra tag efter delarna och fick tillslut ihop det. Hade nog förlorat runt 10 minuter innan jag kom iväg igen.

Körde på så gott det gick och tänkte att det blir bra träning i alla fall.

Sen var det bara att cykla hem och byta om för att gå på konsert med mamma och pappa och familjen.

Vidare efter det drog vi till Johnny och Jenny för lite grillfest. Grymt god mat och trevligt sällskap, kan inte bli bättre.

Scott Addict CX

Hitta lite bilder på nya Scott Addict CX för 2016. Ser ut och bli riktigt grym. Under 900 gram för ramen som är för skivbromsar är ruskigt lätt. Sen har den många smarta lösningar som att tex vara förbered för intern dragning av kablar till dropper post och genomgående axel till fram och bakhjulet.
Den är verkligen genomtänkt och kul att skivbromsar verkligen har slagit igenom nu också.

Till och med på landsvägscyklar börjar det komma och 2017 så får man tävla med skivbromsar på landsvägen också, inte en dag för tidigt om du frågar mig.
Ser mycket lovande ut, är grymt sugen på en CX till hösten nu.

Får se när en Addict CX går att beställa sen. Skulle vara kul att köra lite cross igen.

Återhämtningsrunda till Ursvik

Blev en lugn och kort runda runt Keps Cup banan i Ursvik ikväll.

Stenbranten som man körde uppför förut kan bli lite knivig om den är kvar.

Det verkade som crossåkare varit där och kört upp så det är svårt att fa med sig farten upp. Lyckades ta mig upp men det är lite svårare på tävling när man kommer ditt halvtrött.

Blev nästan 2 varv innan det var dags att rulla hem.

Lagom tills jag kom till Kista kom värsta hagelskuren. Det blåste och hagla så hårt så det sved i ansiktet. Tur att jag hade mina Oakley glassögon på mig för annars hade jag nästan blivit blind.

Väsjöbacken och Gokart

Idag blev det ett kort och hårt pass. Cykla till Väsjöbacken och körde 5 gånger uppför den branta delen för att se  om jag skulle orka upp på storklingan.

Kom i stort set upp varje gång och fick framhjulet upp till kanten men sen sladda bakhjulet.

Det är grymt brant och en massa rullsten på slutet.

Körde ett varv nerifrån och upp den vanliga vägen också.

Blev ett par varv på Gokarten på hemvägen. Fick årets KOM på nya banan också.

Kände dock att jag fega lite på en del ställen så det går nog att slippa lite till.

Sitter och funderar på 1x11 till min Scott Spark 900 Premium

Det skulle vara ganska skönt att slippa framväxeln på min tävlingscykel. Det blir nästan ett halvkilo som jag kan banta bort på cykeln om jag tar bort lillklinagn, framväxeln, växelreglaget + vajer och hölje.

Det är faktiskt väldigt mycket gratisvikt som bara försvinner. Nästa problem blir då hur stor klinga jag skall ha där fram.

Jag skall mest köra långlopp och där är det inte så mycket backar. Där skulle 36T som sitter original fungera och kanske till och med 38T som dock verkar vara omöjligt att få tag på till nya Shimano XTR.

Men här på hemmaplan kör jag mest skog och det är en del backar. Märkte senast på Keps Cupen i Norrtälje att det nästan var stort med 36T när jag skulle upp för den brantaste delen. 

Jag orkar nog inte att hålla på att byta fram och tillbaks hela tiden heller. Så frågan är om jag skulle våga köra på en 34T och hoppas på att jag orkar spinna med på grusvägarna på Långloppen.

Den här veckan gick det bättre

Körde lite löpning till och ifrån jobbet idag.

Slapp hammaren till jobbet och det gick lite bättre hem också.

Försökte komma under 17 minuter som jag tycker borde gå då jag varit nere på 17:07 i år och mitt personbästa ligger på 16:21.

Dock så satte motvinden ifrån helvetet stop för det. Shit vad det blåste, det var ibland svårt och andas det verkade som det blåste extra mycket kring spåret ibland då det kom riktiga kastvindar.

Men jag kom in på 17:37 så det var nästan minuten snabbare än förra veckan trots motvinden så det får jag vara nöjd med.

Kom hem till en liten trött Emilia som somna i famnen på en när jag tog upp henne. 

Hon är bra sött den lilla prinsessan.

Flowride dop och Sushikungen

Idag blev det ett lugnt återhämtningspass. Körde runt ett varv på Flowride, Gokarten och 8:an. Trodde det skulle vara lite torrare men det måste ha regnat en del i natt för det var ganska lerigt.

Blev bara en timmes körning och lite plock på Gokarten där det hade hamnat en massa pinnar i spåret.

På eftermiddagen var det dop för Elias i Sankt Görans Kyrkan.

Var ett fint dop som Madde och Stefan hade fixat och lilla Elias var snäll och fin hela tiden.

Vi avsluta kvällen på vårat gamla stamishak Sushikungen när vi bodde i Sätra.

Grymt gott som alltid. Bra mat och trevlig personal.

Keps Cup Norrtälje

Idag drog hela familjen till Norrtälje där jag skulle köra Keps Cup.

Det var på Gunnar Töjrens fina bana som jag körde i lördags. Lite torrare men fortfarande ganska tungkörd.

Vi blev runt 75 pers såsom skulle köra på den utslagsgivande banan.

5 varv skulle köras för mig som var i H30 klassen och varvet tog ca 10 minuter att ta sig runt för mig.

Vi startade i en halvlång uppförsbacke och jag kände att mina ben inte riktigt var med. Jag brukar vara bra i starten i vanliga fall men nu ville det sig inte riktigt.

Körde på så gott jag kunde och började tillslut komma ikapp lite.

Kom ikapp Ronnie och han hängde på.

Vi brukar vara bra på samma partier. Inte så bra uppför men bra på de tekniska partierna.

Idag var dock Ronnie bättre uppför. På sista varvet fick jag någon meter på den brantaste delen och trodde jag skulle orka hålla till mål då Ronnie oftast brukar bli trött på slutet.

Men när vi kom till målbacken så satte
han in en stött och jag stod som parkerad. Hade inga krafter alls på slutet heller som jag brukar ha.

Det verkade som jag bara hade en växel idag, det gick varken köra fortare eller långsammare utan det gick bara halvfort hela tiden.

Blev 5:a tillslut och var inte så långt efter så jag får vara ganska nöjd ändå. Kul att familjen var med också.

Vi stanna i Norrtälje Centrum och tog en liten fika innan vi skulle hem sen.

Skönt och sitta ute och äta i det fina vädret.