Sista styrkepasset för i år

Idag blev det sista styrkepasset på bra länge. På fredag drar jag till Mallorca på träningsläger och sen börjar cykelsäsongen dra igång när jag kommer hem.

Blev benpress som vanligt och idag mäkta jag med 4x5 på 300 kg 

 

sen blev det bara 3x5 på 150 kg i marklyft. Var lite trött där kände jag.

Maxade på bänkpressen och lyckades med 4 reps på 75kg dock i maskin så det var inte så imponerande.

Blev lite coreövningar som vanligt som avslutning. Hade grym träningsvärk sen i måndags så det kändes.

På kvällen blev det finmiddag på Bokholmen Hav & Restaurang. Blev en riktigt fin 4 rätters med bubbel. Ville bjuda Eva på något fint nu när jag ska iväg på läger i 10 dagar.