Blev benpress som vanligt och idag mäkta jag med 4x5 på 300 kg
sen blev det bara 3x5 på 150 kg i marklyft. Var lite trött där kände jag.
Maxade på bänkpressen och lyckades med 4 reps på 75kg dock i maskin så det var inte så imponerande.
Blev lite coreövningar som vanligt som avslutning. Hade grym träningsvärk sen i måndags så det kändes.
På kvällen blev det finmiddag på Bokholmen Hav & Restaurang. Blev en riktigt fin 4 rätters med bubbel. Ville bjuda Eva på något fint nu när jag ska iväg på läger i 10 dagar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar