Nu börjar CX sesången

Ska bli riktigt kul att köra cross i morgon. Först ut i CX cupen är Falun nu på lördag med sin Prestige Cross och sen Ludvika på söndagen med deras Ludvika Crossen.
Båda de tävlingarna gick ganska bra föra året så det skulle vara kul och få göra om den bedriften, får se vad mina ben säger om det nu till helgen.
Ska bli riktigt kul hur som att få späka den nya Addicten runt crossbanorna i alla fall.

Har blivit klar med all packning nu och lille Oskar har jag matat så han somna in fint i sängen. Så nu blir det lite slappa framför TV:n innan det är dags att gå och lägga sig.
Ska ju upp runt 5:30 för att hinna dra iväg till Sundbyberg och sen Cykloteket för att bli upphämtad. Ingen sovmorgon här inte.

Fartpass på Djurgården

Drog till Djurgården efter jobbet för att sträcka ut benen på CK Valhalls cross träning.
Vi körde som förra veckan och tog 4 varv åt gången och körde 3 set.

Den här gången så körde jag rätt i första kurvan och kunde ta ledningen och drygade ut den lite till målgång.

Jag lyckades med det de andra 2 seten också.
Jag hade bytt styrstam till en som var 1 cm kortare än förra gången och det kändes riktigt bra på de tekniska partierna och helt ok i backen också. Tror nog jag skall fortsätta med den för det brukar inte vara så långa backar på CX tävlingar.
Tror jag fick lite lucka i de svåraste svängarna så det gjorde nog sitt.

Vi var ett tappert gäng som körde i det fina vädret idag och det var riktigt kul att få ta i idag.
Blev ingen extrarunda idag utan alla hade saker hemma att göra så det blev raka vägen hem när träningen var slut.

Jag skulle också hem då vi hade tvätten här hemma så det passade bra.
Fick ihop 1 timme och 40 minuter med en snittpuls på 145 och max på 180 och snitt på intervallerna blev 172 så jag fick ta i ordentligt idag.

Blev CX träning idag med nya Addicten

Blev några varv runt Mällarhöjdsbadet och Vinterviken på väg till jobbet idag.
Dynga på så gott det gick men fick inga fantastiska tider direkt. Låg runt 6:30-6:50. Kände mig lite seg och sen fega jag lite i kurvorna också. Verkar vara skapligt grepp trots att jag inte satt på tuberna än och kör på runt 3 BAR.

På kvällen blev det temakväll på jobbet. Det var en kollega (Gustaf Risling) som höll föredrag om sin träning för att köra IRON MAN och allt runt omkring.
Var kul att höra hur han började sin träning och vad han hade för tankar runt omkring.

Mycket distans var det för att klara av de sträckorna och mycket distans på trainer, det skulle jag aldrig klara av..:-)

När vi kom hem så hitta Oskar sin nya favoritleksak. Ett reflexband som rullar ihop sig när man skakar till det.
Han asgarva så fort den rulla ihop sig.
Lättroad kille det där.

Blev Saabträff på Daisys ikväll

Såg på SaabTurbo Club att de skulle ha träff på Daisys här i Sätra ikväll. Tänkte att när det är så nära så kan jag ralla ner lite snabbt och bara kolla läget lite.
Det var runt 20 pers som hade samlats för att visa upp sina klenoder och snacka lite skit.
Jag hade inte så mycket att komma med med min gamla kärra. De flesta hade nyare bilar och hade ganska bra puts på dem också.

Själv hade jag inte hunnit putsa allt för mycket på den så den såg lite dammig ut i jämförelse.

Vi hängde ute ett tag och bara bablade lite och utbyte erfarenheter och tittade runt lite på vad alla hade för prylar.

När mörkret kom så gled vi in på Daisys och tog en burgare. Blev nästan lite raggarvarning på det men det var trevligt att socialicera med lite bilfolk för omväxlings skull.

Resten av kvällen spenderades hemma med Oskar. Oskar var för övrigt också med och tittade på Saabarna. Det såg ut som han också ville ut och köra lite för han tog korgen där käket låg i på Daisys och såg ut att använda den som ratt..

Nu skall ögonstenarna säljas både min Scott Spark RC och Scott Addict R15

Nu skall årets tävlingshojar säljas.  Först ut är min Scott Spark RC. Den har i stort set bara gott tävlingar från April tills nu. Allt är i topskick och nyservat.


Det är den ultimata långloppscykeln som sväljer allt i skogen, det är bara att trampa och styra. Vill man köra grusväg är det bara att låsa både bak och framdämparen så blir den som en hardtail.
Den är riktigt lätt och fin.

Nypris är runt 70000:- Då det är bytt till bättre hjul och DT:s superlätta carbon dämpare där fram.
Säljes nu för endast 33000:-

Vill ni ha ännu värre hjul så kan jag slänga med DT:s XRC 1250 carbonhjul som kostar 25000:-men då blir prisset 37000:- och vill ni ha båda hjulen kan jag slumpa iväg det för 40000:-

Storlek: L passar från ca 180-190 är själv 181

Ram: Scott Spark / IMP teknik / HMX NET Integrerad BB Carbon svingarm Carbon dropouts med utbytbart växelöra, 110mm fjädring

Gaffel: DT Swiss XRC 100 Twin Shot med Carbon krona

Bakdämpare: Scott Nude TC med 3 lägen: Lockout - Traction Control - full dämpning

Styrlager: Ritchey WCS Carbon 1 1 / 8 " Halvintegrerad 44/50mm

Framväxel: SRAM XX / High Mount / 38.2mm klämma

Bakväxeln: SRAM XX / Carbon

Växelreglage: SRAM XX Trigger

Bromshandtag: Sram Avid XX Carbon

Bromsar: Sram Avid XX Carbon, 160 / F och 160 / R mm Rotor

Vevparti: SRAM XX / Carbon crankarm / QF 166 42A x 28A T

Vevlager: SRAM XX / PF30 integrerade / shell 46 x 73mm

Styre: Ritchey Carbon WCS Flat

Handtag: Ritchey WCS

Styrstam: Ritchey MTB WCS 4-axliga 44 / 4 bult

Pedaler: Shimano XTR

Sadelstolpe: Ritchey WCS Carbon / 34.9mm

Sadel: Ritchey Streem V2 WCS

Hjul: DT Swiss XR 1450

Kassett: Shimano XTR 11-36

Däck: Schwalbe Rocket Ron EVO 26 x 2,25 fram och Schwalbe Racing Ralph EVO 26 x 2,25 slanglöst

Nästa cykel som tyvärr skall bort är min Scott Addict R15. Den har bara gott 3 tävlingar och några träningsrundor så allt är i absoluta topskick.

Det är en riktigt lätt och styv hoj som måste testas.

Nypris är runt 44000:- och jag säljer den för endast 25000:-

RAM: Scott Addict HMF Carbon

STORLEK: L 56 passar mig som är 181cm

GAFFEL: HMF Carbon

HJUL: DT Swiss RR 1450 Tricon

DÄCK: Schwalbe Ultremo R 700x23

VEVPARTI: Sram Red Carbon 39-53

KEDJA: Shimano Ultegra 6700

KASSETT: Shimano Ultegra 6700, 11-25

FRAMVÄXEL: Sram Red, 2-Del

BAKVÄXEL: Sram Red, 10-Del

REGLAGE: Sram Red

STYRE: Ritchey WCS Logic Carbon

STYRSTAM: Ritchey WCS Carbon

STYRLAGER: Ritchey

BROMSAR: Sram Red

SADELSTOLPE: Ritchey Carbon

SADEL: Scott Road Pro SL

Sist men inte minst är mina mina superlätta DT Swiss XRC 1250 Carbonhjul i nyskick, De har DT:s 190 nav med keramiska kullager och AERO light ekrar.

Kostar runt 25000 nya och jag säljer dem med SRAM XX 11-36 kasset och Shimano XTR 160mm skivor och Schwalbe Rocket Ron och Racing Ralph 2,25 däck för endast 10000:-
Allt är i topskick som nytt.



Är ni intresserad av något är det bara att skicka ett mail till mtbnumber1(a)hotmail.com eller slå en pling på 073-2312817

Svealanndsmästerkap XCE

Idag så var det Svealandsmästerskap i XCE. Jag tycker det är en kul gren när man kör korta snabba lopp i utslagningsheat trots att jag är helt kass på korta distanser.
Tyvärr så verkar inte så många andra tycka det för det var bara 12 tappra cyklister som hade hittat till Märsta idag.
Då vi var så få så körde vi bara i en klass så att det skulle bli lite tävling.
Första rundan så var det bara tidtagning och de 2 sämsta åkte ut. Jag klarade mig precis.
I kvartsfinalen så körde vi 4st och sisten åkte ut och där klara jag mig också.
Då fick jag starta i B-finalen där Fredrik Edin, Stefan Dahl, Jag och Morgan skulle köra. Inga dåliga killar direkt.
Fredrik tog starten och jag körde på strax bakom. Jag lyckades hålla den placeringen efter uppförsbacken och ner mot mål. Sen skulle vi hoppa över ett par träbockar och jag hörde hur Stefan låg och flåsa bakom mig.
Sen smal det bara till där bakom och Stefan lyckades fastna i träbockarna när han skulle försöka gå om på yttern.
Jag kunde då rulla i mål på en andraplats strax efter Fredrik. Stefan klarade sig bra som tur var. Det var nog tävlingshetsen som gjorde att han ladda på lite för mycket.
Det blev då en 6:e plats totalt för mig så det får jag vara nöjd med. Det fick jag ett paket Dajm för. Det satt fint som färdkost sen.
Jag hoppas det är fler som hittar till de här roliga tävlingarna. Det är ju mer publikvänligt när det är så kort och så tighta heat också så det borde locka mer folk tycker jag.

Svealandsmästerskapet i Märsta

Idag så var det Svealandsmästerskap i Märsta.
De hade gjort en utslagsgivande bana med mycket teknik som var riktigt rolig att köra.

Jag startade med Eliten och juniorerna så det blev ett hetsigt gäng att köra med.
Var grymt seg de första varven och det var riktigt svårt att komma om i skogen då det var riktigt tight.
Tappade lite och hamnade i ingemansland på varv 2-4.
Hade Falk på hjul och han körde starkt på slutet men drog inte så mycket.
Han la dock in en stöt på 4:e varvet och jag hade svårt att hänga med.

Tyvärr fick han punktering och då vaknade jag till liv då jag fick höra att jag låg 2:a och inte hade långt upp till förstaplatsen.

Körde på sista varvet och när vi närmade oss mål fick jag syn på Johan Norin som låg i ledning.
Han dock inte spurta ikapp utan kom in några sekunder efter.
Sista varvet blev det snabbaste för mig, typiskt att jag skall vakna till liv så sent.
Ja det blev en 2:a plats i alla fall.
Kul att få stå på pallen.

CRT fullkomligt dominerade i elitklassen. Det var som ett öppet KM. Top 3 bestod av Fredrik, Lars och Stefan.

I juniorklassen så knepp Ludde en andraplats.
Så det var en bra dag för CRT.

Ombytta roller

Idag var det ombytta roller här hemma. Nu var det jag som slappa framför TV:n och tog hand om Oskar.
För mig blev det chips, dip och Fanta framför Fast Five tillsammans med nappflaskan och nappen till Oskar eller var det tvärtom???.....

Medans jag låg halvdöd i soffan och glodde på häftiga bilar och coola biljakter så körde Eva skiten ur sig på Monarken.

Ja nu var det Evas tur att få känna på smärta från den skoningslösa Monarken. Hon såg skapligt trött ut efter passet.
Fast Five var riktigt bra precis som en vanlig action rulle skall vara.

CX träningstävling på Djurgården

Blev lite CX åkning idag igen. David Elmfeldt bjöd upp till dans ute på Djurgården. Han hade fixat en 1 km slinga med lite hala kurvor en minibacke och ett hästhopphinder. vi körde 3 heat om 4 varv så det blev runt 30 minuters hårdkörning totalt.

Som vanligt tog jag starten men missade helt första högerkurvan upp i skogen och fick 2-hjulsstäl, blöt asfalt med löv på var visst halt... Vi startade om och jag tog starten igen och hittade rätt den här gången. Jag lyckades hålla första heatet då en Valhall åkare som var starkare än mig också gled ner i backen och lyckades inte komma ikapp sen.

Det var verkligen snorhalt i kurvorna. Det kändes som jag åkte på ställ hela tiden. Jag körde med vanliga kanttrådsdäck och runt 3 bar i däcken så det gjorde nog sitt också. Valhallåkarn tog de andra 2 heaten med mig runt 60 m efter. Det var en härlig syrafest.
Det kändes som jag kunde köra lite mer avslappnat på slutet när jag började få koll på kurvorna men jag har fortfarande en bra bit kvar tills jag har full koll på hur mycket jag kan pressa cykeln innan jag far i backen.

Men Scotten känns ganska förlåtande på de tekniska partierna så det skall nog gå snabbt att få in tekniken, speciellt när jag får på tubhjulen. Efter rejset så körde vi en grym runda runt Djurgården och runt Kaknästornet innan det var dags att rulla hem. Ja då har jag fått sträcka ut benen lite idag också, det satt fint.

Jobbpendling och finbesök

Blev lite jobbpendling idag med min nya Scott Addict XC. Fan vad den går bra på kurviga småvägar.
Det blir cykling på ett lite annorlunda set jämfört med MTB:n, lite rappare men också lite nervösare då styret är smalare och det är inte lika lätt att bromsa.
Det blir riktig fartkänsla med crossen. Hoppas jag kan få tillräckligt med fart så jag kan hålla mig framme i Superklassen på CX tävlingarna i höst.

När jag kom hem så hade vi fått Steven, Madde och Edwin på besök.
Kul att träffa dem och få se lilla Edwin som bara är 3 veckor yngre än Oskar.

De verkade trivas bra ihop.

Första turen med min Scott Addict CX

Blev en fin runda med CXen idag. Hade först tänkt köra träningstävlingen vid Sköndal men den var så tidig och jag hade en del på jobbet att göra. Såg att HappyMTB skulle ut på en fin CX runda kl 18:30 från Hammarby så det passade perfekt. Kom ditt glad i hågen och tänkte att nu ska det bli åka av på min nya hoj.

Det blev ett EPIC fail efter ca 200 m då jag lyckas dubbelpunktera. Ända sen jag skrev att jag inte fått punktering på 10 år så verkar jag varit förföljd av punkatrollet. Jag får ju aldrig en punka heller utan det är minst 2...
Som tur var ordna det upp sig då Stisse var snäll och låna ut en slang till mig. Det var även en till snäll Happyit som jag tyvärr inte kommer ihåg namnet på som låna ut sin lampa så jag kunde fortsätta köra.
Sen när jag var klar med lagningen så drog vi vidare mot Fisksätra via grusvägarna från Hammarbybacken. Vi fortsatte via golfbanorna och ut till Erstaviken och sedan hemåt mot Älta och Flaten.
Satan vad kul det var att köra.
Det var så där härligt smala grusvägar där träden bara hängde ut som gjorde att det var ganska tight och det kändes som det gick i 190. Lägg till en hel drös med grymma kurvor på det och den ytterligare fartkänslan man får av att det är mörkt så får man ett riktigt roligt pass med både teknikåkning och fartträning.

Ja det laddades ganska friskt på sina ställen. Satt fint att få sträcka ut benen ordentligt och få lära sig hur Scotten fungerar i kurvor och höga farter.

Min Scott Addict CX kom idag

Fick ett trevligt SMS av Pumpen vid lunch att min nya Scott Addict CX hade kommit. Jag var inte sen att springa till Cykloteket vid Norra Station för att hämta den efter jobbet.
Bilderna i katalogen hade gjort den orättviss för där såg Addicten inte lika smäker ut.
I verkligheten var det en sån där cool matsvart lack som en riktig stealth bombare. Riktigt snyggt tycker i alla fall jag.

Det blev till att montera ihop den lite snabbt när jag kom hem så att jag kan provköra den i morgon ifall det inte är för taskigt väder.
Så här såg den ut efter monteringen. De här bilderna gör inte heller Addicten rättvisa då jag tog bilderna med en taskig kamera i inte allt för bra belysning.

Ja den här kan jag inte klaga på. Grymt lätt ram på under ett KG och i övrigt bra komponenter för en CX.

Avid Shorty Ultimate bromsarna sägs vara de bästa så det känns skönt att de kom med original.

FSA SLK Light Carbon vevar är heller inte helt fel. Resten av komponenterna är Shimano Ultegra och Ritchey Pro Carbon prylar och det kan jag inte klaga på heller. 



Ska bli grymt kul att testa den här snabbingen sen. Nu börjar Cross-sesången på riktigt

Långpromenad med Oskar och Eva

Blev än härlig sovmorgon efter gårdagens avslutningsfest med CRT och Team Kalas.
Vaknade upp pigg och glad runt 13 tiden.
Vi bestämde oss för att ta en långpromenad till Hornstull för att käka lite Thai-mat på Tiger.
Vi gick längs vattnet via Sätrabadet, Mälarhöjdsbadet, Vinterviken och Liljeholmen.
Riktigt trevlig runda såhär på sensommaren.

Oskar har ju varit på gränsen till för mager så det ville han råda bot på med lite styrketräning.
Nu ska han biffa till sig sa han och la sig i bänkpressen.

Sen gick han vidare till chinsmaskinen och drog av några reps.

Han avslutade sedan med lite armgång.

Vi försökte oss också på armgången men det gick inte lika bra.

Här har vi Eva i startögonblicket. Hon ser lite smått skärrad ut.

Nästa vecka så blir det benstyrka meddelade han.
Han vill ju få en proportionell viktökning....:-)

Efter att ha kört lite styrka så fortsatte vi vår färd till Tiger vid Hornstull.
Där blev det Oxfilé på järngryta med vitlöksås och grönsaker för mig och wokade grönsaker med ägg, räkor och ris till Eva.
Det var grymt gott och så där lagom starkt så det river lite.

Oskar var också lite småhungrig och han fastna för räkchipsen. De försvann med hull och hår när han fick tag på dem.
Styrketräning verkar satt igång förbränningen på honom.

Det blev tuben hem sen för det hade blivit lite långt att gå tillbaks också.
Enligt RunKepper hade vi gott 35mil och 35 mil till känns lite väl...
Liljeholmen verkar vara ett konstigt ställe att få in GPS signaler ifrån för både min iPhone 4 och Evas Ericsson Xpira X10 kuka ur totalt där.

Hammarby Hill XC

Var skapligt laddad idag då det var hemmabana med roliga stigar. Sparken var i supertrimm men tyvärr var inte jag det riktigt. Hade haft lite ont i magen igår men inget som jag trodde skulle bli några problem.
Tävling började med den härliga Hammarbybacken ända upp till toppen. Hängde på skapligt och låg väl 2:a i H30 klassen.

Tappade lite på grusvägarna men kom ikapp i skogen så det kändes ganska bra. Hängde på bra första varvet men magen började göra sig påmind. Efter första lagningen så skulle jag dricka ur min gamla flaska innan jag slängde den och det var droppen när jag flåsa som en gris i backen.



Magen vände sig upp och ner men jag slutade trampa och försökte bara rulla ner och hoppades det skulle släppa men det gjorde det inte. Nere vid botten av backen var det bara att köra in i skogen och lägga värdens pizza. Kändes som både middag och frukost kom upp för jag stod ett bra tag och hulkade.

Sen var det bara att försöka komma igång igen.

Hade inte så mycket krafter längre så jag försökte suga i mig några gels och dricka lite sportdryck.

Lars som hade haft problem med cykeln kom ikapp och jag försökte hänga på men det var lönlöst.

Jag hade inte mycket att ge där.

 

Trodde Angelica skulle komma ikapp men hon hade också haft problem med cykeln och var en bitt bakom såg jag sen så jag försökte gasa på så gott det gick. Hela andravarvet gick i distansfart kändes det som.

På sista varvet så började jag få tillbaks karafterna lite gran och kunde börja gasa lite igen. Kändes bättre i skogen också nu när jag var lite mer vaken.

Där framme körde Fredrik Edin bra och stred om pallplatserna i elitklassen och kom tillslut 3:a.

Själv försökte jag kämpa på så gott det gick på slutet och sladdade in på en 4:e plats i gubbklassen.

Var tydligen inte så långt ifrån en pallplats så det var lite surt.

Så här såg pallplatserna ut i elitklassen. Team Kalas körde bra och knepp 3 av 5 platser

Efter tävlingen var det bara att rulla hem och slappa lite gran.

Uppladning för Hammarby Hill XC

Blev ett varv uppför Nybohovsbacken på väg till jobbet. Inte världens bästa tid i motvinden, tog mig upp på 2:36.
På vägen hem ville jag testa Schwalbedäcken i skogen så jag tog ett par varv på Keps Cup banan i Källbrink. Blev inga rekårdtider där heller men jag tog inte i max heller.
Däcken hade grymt bra grepp med 1,8 bars tryck och de höll luften på den stötiga banan så nu hoppas jag att de sitter ordentligt i morgon till Hammarby Hill XC.
Hoppas på att det är många som kommer och kör eller står utmed banan och hejar. Starten går kl 11.

Har tvättat cykeln så nu är den ren och fin och fixat i ordning Enervit och kläder så det bara är att dra i morgon utan att hålla på att stressa.

Storhandel på ICA och middag på Sushikungen

Blev ingen träning idag heller. Har varit mycket den här veckan med möten och grejer så det har inte funnits så mycket tid.
Idag blev det finmiddag på Sushikungen i Kungens Kurva då vi skulle storhandla där.

Lille Oskar har redan lärt sig käka deras goda sushi med pinnar.....:-)

Vi testade deras Temaki fast med lax i.
Den var riktigt god med fräsch smak av deras sås som var till.

Till det tog jag en Sushimix, jag kan varmt rekommendera deras kryddiga såser som finns som tillval i stället för soya och wasabi.
De fräshar upp maten ytterligare till en gudomligt god smak, den måste verkligen testas.
Kommer tyvärr inte ihåg vad de heter men det finns en grön och en röd och båda är jättegoda.

Efter middagen så blev det storhandel på ICA.
Det var i stort sett tomt i kylskåpet så det var en del som behövdes handlas.
Oskar fick sitta i en sån där fin lastbilsvagn men han blev inte så långvarig där då han ville upp på högre höjder för att kunna se lite bättre.

Och vid kassan så ville han så klart åka rullband.
6,90 kosta han, det var en billig liten rackare....

Blev en kväll på Cykloteket på Norra Station

Blev en helkväll på Cykloteket på Norra station idag.
Det blev en del mek med min Scott Spark RC som skulle på lite renovering.
Det är sista stortävling nu för MTB-sesången i och med Hammarby Hill XC så då vill jag ha den i toppskick.

Det blev byte av lager till hela baksvingen och ett nytt vevlager.

Nu är den som ny och går som ett skott. Än så länge verkar däcken håla luften också så förhoppningsvis ska det gå bra i helgen.
Har dock inte pressat den i skogen än så det får jag nog göra på fredag så att jag ser att det håller.

Blev ett par varv uppför Nybohovsbacken idag också. Han inte med så mycket mer då jag kom iväg från Cykloteket kl 19:30. Ville inte komma hem mitt i natten så det fick räcka.

Hammarby Hill XC kväll på Cykloteket

ikväll hade jag och Angelica lite information om Hammarby Hill XC på Cykloteket i Västberga.
Cykloteket hade kvällsöppet till 21 och hade en massa fina rabbater inför Hammarby Hill XC som går nu på lördag.

Det är en riktigt grym och rolig bana så den måste ni testa. Det går även att efteranmäla sig på plats så det är inte för sent än.

Oskar och Eva var med också och lille Oskar ville så klart testa på lite cyklar så han får känna på olika varianter.
Här är han bland barncyklarna.

Han fick även testa en Scott Scale 29 tummare och verkade trivas där också trotts att cykeln var lite stor.

Blev kvällsmöte med Qbranch ikväll

Blev vilodag idag och det behövdes nog efter gårdagens genomklappning.
Dock blev det ganska sen hemkomst ändå då vi hade månadsmöte med Qbranch ikväll.
Vi gick igenom lite av hur framtiden kommer att se ut i och med Imtechs uppköp av oss.
Allt ser riktigt lovande ut så framtiden ser ljus ut.
Det blev ett gäng nomineringar till några som har utmärkt sig lite extra också. Det är bra att de som visar framfötterna får någonting för det.

Nu skall jag hem och hjälpa Eva med tvätten.

DM i Rudan gick inte som jag tänkt mig

Oskar vaknade vid 7 idag och var pigg som få så det blev till att leka med honom ett tag.
Slängde sen i mig en frukost och cyklade till Rudan.
Tog ett par uppvärmningsvarv och hämtade numerlapp.
Det var en ganska teknisk och rolig bana med inte allt för många backar.
Tyvärr så verkade jag inte ha fått i mig en tillräcklig frukost för det kändes som jag hade fått hammaren redan innan start.
Jag drog i mig ett par Enervit Liquid gel och hoppades på det bästa.

Kände mig grymt seg i starten och hade svårt att hänga med. Körde på så gott jag kunde och drog i mig en hel stor flaska av Enervits koffein sportdryck.
Jag kunde hålla ett skapligt tempo sen min inte på långa vägar från det jag borde klara om jag var pigg.

På 4:e och 5:e varvet så fick jag punktering igen på både fram och bak så då försvann den lilla motivation jag redan hade.
Det var bara små burpningar så jag kunde bara pumpa upp det lite gran.

Fan jag fattar inte hur jag kan få så många punkteringar nu när jag aldrig har fått det förut.
Nu hade jag dessutom helt nya däck och fälgband både fram och bak.
Jag hade i och för sig inte kört in dem ordentligt så jag hoppas att det bara är det som är problemet.

Nu har jag i alla fall fyllt i en skopa till med gucka både fram och bak och pumpat upp det till 3,5 bar och snurrat runt dem ordentligt så jag hoppas det håller.

Det blev CK Valhalls KM cup i Ingarö idag

Var lite trött igår så jag bestämde mig för att inte ha någon väckarklocka på och bara se om jag vaknar i tid ändå för att köra CK Valhalls KM cup i Ingarö.
Oskar blev dock min väckarklocka så det var inga problem att hinna i tid....

Det var verkligen grymt väder ute idag så det var konstigt att vi inte blev fler än vi 7 som kom ditt.
Men det gjorde inget för vi fick en grymt rolig tävling ändå.

Det var inte så många backar och de som fanns var inte så långa så det var svårt att göra någon utbrytning. Det var dessutom ganska kraftig motvind på slutet av banan så där fick man verkligen ta i om man skulle komma iväg.

Jag måste ha varit i koma vid starten för jag missa att vi skulle köra 2 varv. När vi som jag trodde kom i mål så tog jag det lugnt medans de andra sprätte iväg. Blev ett långt jagande för att komma ikapp sen men tillslut så var jag ifatt.

Det blev en hel del små utbrytningar på slutet som jag jagade in. Lyckades även själv komma iväg men motvinden gjorde det inte så långvarigt.

På sista varvet skulle vi tydligen köra en annan avslutning som jag också lyckats missa.
Jag hade kommit iväg själv och hade fått en ganska stor lucka men då det var motvind och jag trodde det var minst 5 km kvar så vänta jag in de andra. Det skulle jag inte gjort för när alla kommit ikapp och om så var det tydligen mål.....
Ha ha jag fick i alla fall bra träning, snacka om att köra med huvudet under armen.

Gustaf Wangel tog hem segern

och Björn Gustafsson tog hem totalen.

Coolt med gul ledartröja, seriöst som fan.
Här fick jag vara med på bild också.

Får tacka för en rolig tävling och trevligt sällskap.
Blev en ganska lugn hemfärd sen då det var en bit hem.

När jag kom hem skulle jag meka lite med min Scott Spark inför morgondagens DM tävling i Rudan. Självklart ville Oskar vara med och skruva.