Aquapark och poolhäng

Mats och Karin skulle tyvärr åka hem idag. Vem ska nu Oskar leka med när inte Tyra och Molly är kvar.














Och vem ska jag dyka med när inte Mats är här och leker fisk med mig.













Och vem ska Eva dra en massa rövarhistorier med och vara ute och shoppa när inte Karin är med.













Lite tråkigt att de inte kunde vara kvar men vi ska nog klara oss.

När familjen Tybell/Andersson hade flugit iväg så åkte vi till Aqualand så vi skulle få leka av oss lite.
Oskar hade sin favorit när hela familjen åkte i en stor badring.













Den kunde han åka hur många gånger som helst.
Eva och jag fick turas om att åka några gånger själv också.

















Resten av dagen spenderades i poolen lite lugnt. Oskar fick testa på att dyka lite med snorkeln, men det var ju det där med att hålla snorkeln ovanför vattnet som var lite svårt.














Han sket i snorkeln sen och körde fristyle utan några hjälpmedel. Det kanske blir en fridykare av honom också. Han är riktigt duktig på att ta sig fram i vattnet, pappa är väldigt stolt över honom.

















- Posted using BlogPress from my iPad

Rekord är till för att slås

Idag blev det en båttur med Mats. Vi åkte till ett grymt rev som hade flera platåer från 10 meter och ner till 80 meter om inte mer.
Tänkte jag skulle försöka mig på ett rekordförsök idag då det är sista dagen som Mats är här och utan honom vill jag inte göra några försök ifall jag skulle svimma och inte har någon som kan plocka upp en.














Tänkte att det är lika bra att göra det i början när jag är utvilad och öronen förhoppningsvis inte krånglar.

Låg på ytan och försökte slappna av och packa lungorna med så mycket luft det bara gick.
Sen bar det ner mot djupet. Tog ett par kraftiga tag i början för att få lite fart sen försökte jag glida ner så avslappnat så möjligt så jag inte förbrukar onödigt mycket syre.
Kom till ca 16 meter sen började öronen strejka och jag hade svårt att tryckutjämna så jag fick stanna upp ett tag.

Tänkte att det är fan inte långt kvar till 20 meter så jag bestämde mig för att försöka gå vidare.
Simmade sakta neråt med små pauser hela tiden och tillslut hade jag slagit mitt rekord med några meter.
21,7 kom jag ner till och det är jag riktigt nöjd med.






















Nu var det bara den långa vägen tillbaks till ytan igen. Kände att det började bli lite ont om luft då jag fått simma runt så mycket när jag tryckutjämna, hade säkert simmat runt 60-65 meter totalt.
Men det är bara att ta det lugnt och inte ödsla med energin då det kostar syre.













Kom tillslut upp och kände mej riktigt nöjd med min prestation.
Resten av resan höll jag mig ovanför 17 meter för att spara på öronen lite.















Det var bara Mats och jag som fridök, resten körde med tuber. De såg lite konstigt på oss när vi var på samma djup som dem med bara fenor och cyklop.














Blev som vanligt en riktigt fin tur med fina koraller, bra sikt och djupt vatten.













När vi kom hem så hade vi inte fått nog av vatten utan spenderade resten av dagen i poolen.
Oskar var fascinerad av min snorkel så han ville låna den hela tiden.













Han testade även på några dyk med varierat resultat. Han hade svårt att hålla snorkeln över ytan då han inte hade något cyklop att fästa den i.













Men Oskar är riktigt duktig och lyckades faktiskt simma några meter helt själv.

- Posted using BlogPress from my iPad

Djuprekord i Shalm El Naga

Idag tog vi taxi till en grymt fin strand i Shalm El Naga. Det var en fin sandstrand ut i typ 25-30 meter sen blev det värsta paradiset av koraller och små fiskar.













Oskar fick flytta runt i sin badring och leka runt medan jag och Eva växlade runt mellan dykningarna.














Fick en rolig liten bild med hälften ovanför vattnet och andra under när Eva och Oskar flöt runt vid stranden.















Öronen kändes ganska bra idag så jag försökte mig på ett litet djupare dyk.
Det gick bättre än jag trodde och jag nådde botten vid 18,9m fick dock bara med 18,8 på fotot men jag kände att jag skulle kunna dyka några meter till så det var surt att inte komma över 20 meters gränsen när äntligen öronen var med.






















Tyvärr fick jag problem med öronen när jag dykt några gånger och kom ut på djupare vatten så 20 meters gränsen fick flyttas fram till en annan dag.
Var dock mycket att se på de grundare ställena så det gjorde inte så mycket.
Här har vi Mats när jag är på väg upp ifrån djupdyksförsöket.
Han fick se till så att jag kom upp ordentligt:-)
Var nere i 1 minut och 40 sekunder när jag simma ner så det är jag ganska nöjd med.














Det var grymt kul att simma runt där. Bra sikt och fina koraller och lugnt vatten, kan inte bli mycket bättre.















I morgon blir det en liten båtfärd till ett annat grymt fridykarställe. Får se vad man hittar där.

Har hunnit med lite träning också. 45 minuter på löpband och en taskig motionscykel där styret satt uppe i himmelen och sadeln nere i marken trots att den var satt på högsta.
Minsta motstånd var på ca 250 watt så det gick inte att rulla av efter intervallerna.
- Posted using BlogPress from my iPad

Aqualand vattenpolo och lite träning

Idag så drog vi till Aqualand. Det är ett riktigt mysigt litet ställe som har vattenbanor för alla åldrar.
Eva och Karin skulle testa en av deras mest spektakulära banor så de också fick känna på lite fart och pir i magen.













Sen lyckades vi få med hela familjen i en av attraktionerna i en stor flotte.
Oskar tyckte den var superkul och var på väg att dra med med sig en egen flotte efter avslutad färd.














När vi kom tillbaks så var det en liten simtävling där jag gick och van. Snabbast på 50 meter var det som gällde och jag kom in på 28 sekunder. Tror dock inte att det var riktigt 50 meter.

Blev lite vattenpolo efter det. Var grymt kul att få ta i lite efter 4 dagars vila.
Han med att styrketräna lite efter det också så jag inte förfaller helt här borta.
- Posted using BlogPress from my iPad

Delfinsafari

Idag blev det en heldagsutflykt med båt med båda familjerna. 3 dykstop stod på agendan.

Först kom vi till en väldigt cool formation av 3 pelare som som sträckte sig upp ur sandbotten på ca 10 meters djup.
Det var grymt fin sikt och klart vatten där.













På det andra stället skulle vi till en grund sandö som skulle vara familjevänlig då det bara var mjuk sand där och väldigt långgrunt.
Dock så kom vi ikapp ett stort gäng delfiner så det var bara att ta på sig cyklopet och simfenorna och hoppa i havet.
Kom in i hela stimmet och fick simma runt med dem ett bra tag.













Riktigt grymt. De var så nära så att jag kunde klappa dem.













Efter ett tag var det bara jag kvar som simma efter delfinerna då de andra blev trötta efter att försöka simma efter dem.

Tillslut kom båten och hämta upp mig då jag simmat iväg en bra bit.
Vi åkte sen vidare till den lilla sandstranden.
Oskar hade också blivit inspirerad av allt simmande och ville såklart testa mina fenor.













Tredje stället gick heller inte av för hackor och var lite djupare än de andra 2.
Kom nästan ner 12 meter och lyckades hålla andan i 1,5 minut när jag simmade ner.















Gick riktigt bra att dyka idag. Hade inte så mycket problem med öronen som jag haft förut och kunde komma ner på djupet mycket snabbare nu.
Blev en riktig toppendag ute på havet idag.
- Posted using BlogPress from my iPad

En heldag på den lokala stranden i Makadi Bay

Idag testade vi på den lokala stranden för att se vad den bjöd på.
Var en sandstrand som var ganska grund till att börja med så det passade bra för barnen.













Simmade man ut en bit så fanns det en hel del koraller och blev lite djupare.














Kom ner till 8,4m som djupast så det får vara godkänt. På något ställe skulle det vara ner till 15m djupt men det hittade vi inte idag.













Lite roliga fiskar hitta vi också.













Här har vi någon typ av blåsfisk. Ser lite rolig ut.






















Var ganska mycket och se där nere så det är skönt med ett bra rev så nära.














På vägen tillbaks till Hotellet så var Tyra och Oskar så gulliga och gick hand i hand tillbaka. Undrar hur det kommer sluta?













I morgon blir det en heldagstur med båt söderut. Ska bli riktigt kul och se vad som väntar där
- Posted using BlogPress from my iPad

Första heldagen i Egypten

Mats och jag började dagen med att ta en kort båttur ut till ett fint rev ca 20 minuters båtväg därifrån vi bor.
Det var lagom djupt från ca 3-5 meter på de grundare ställena ner mot 15-20 på de lite djupare.













Var riktigt fin sikt och fina koraller så det var en bra start på dagen.













Jag kom nog bara ner till 10-12 meter idag men det fick räcka.














När vi kom hem så drog båda familjerna till Vattenlandet. Det ligger med ca 5 minuters bussväg från hotellet som vi bor på och ingår i priset.
Det kommer nog besökas många gånger.













Många rutschkanor fanns det och Oskar stortrivdes i alla.













Oskar har typ badat hela dagen och ville absolut inte gå upp när vi skulle käka middag.
Han skulle kunna vara i hur länge som helst om han fick välja.













- Posted using BlogPress from my iPad

Påväg till Makada Bay Egypten

Nu sitter vi på Arlanda och väntar på flyget till Hurghada. ska bli riktigt skönt och komma iväg och inte behöva tänka på någonting eller planera något.
Vi har beställt All-inklusive så det ända vi behöver göra där är att äta, skita och sova:-)
Inget städa, laga mat, diska, tvätta eller andra tråkiga måsten utan bara ta det lugnt och njuta och såklart fridyka en hel del och bara vara med familjen.


















Snart lyfter vi, so long Sweden

SM guld SM guld SM guld

Där satt den. Idag var det SM Stafett och vi i CRT hade 2 bra lag med i Stafetten. Jag fick vara med i lag 1 tillsammans med Ludvig Söderqvist och Lars Bleckur.
I lag 2 hade vi Martin Eriksson, Angelica Edvardsson och Stefan Dahl.
Ludde startade först i vårat lag och fick en jämn fight med Martin Eriksson i lag 2.

Suveränen Matthias Wengelin startade också först och drog ifrån resten av gänget. Ludde körde riktigt startk och kom in som 2:a man och växlade till mig. Jag hade Anders Haritz en bit framför som Matthias växlade med och hoppades på att kunna köra in lite tid där.
Såg han dock inte då han var nästan en minut framför.

Körde på så gott jag kunde och tyckte det kändes ganska bra på de tekniska partierna men benen var lite stumma i igångdragen.

Efter ett litet tag kom Erik Karlsson ikapp men han hade tyvärr för hög fart för att jag skulle orka hänga med.
Det var bara att leta fram de sista krafterna som fanns och gassa allt jag hade.
Såg ingen varken framför eller efter mig och hoppades bara på att jag inte skulle tappa för mycket på Anders och Erik så Lars kunde få en lite säkrare resa.

Växlade till Lars helt slut och kände att jag hade gjort så gott jag kunnat och inte gjort några större missar. Hade bara halkat av på skråbitten på sista varvet då båda hjulen släppte men jag förlora inte så många sekunder på det.

Sen var det dags för Lars att försöka jaga ikapp Henrik Palander och Christian Ahlbin som var före i de andra lagen.

Han körde på riktigt bra och kom om Henrik ganska omgående men Christian ifrån Göteborgs CK var lite svårare då han hade fått ett ganska stort förspång.

På sista varvet var han ikapp men även Jesper Dahlström och Axel Lindh började närma sig och det lutade åt att det kunde bli en regäll spurt då Jesper jagade på frenetiskt där bakom och han brukar ha en riktig avslutningsspurt också.
 












Lars körde på allt var han kunde och lyckades hålla avståndet ner till Jesper ända fram till slutet.














Jesper Lyckades dock komma ikapp presic på slutet innan man skulle svänga upp till målrakan så det blev en riktig nagelbittare till avslutning.
Han var nästan på hjul när man svängde upp mot mål men Lars drog igång en riktig slutspurt och tog hem guldet i stafetten.

Har nog aldrig set Lars så slut efter ett race som idag. Riktigt bra kört, det är så här det skall se ut på en tävling. Tighta race och spännade avslutningar.














Riktigt kul att alla körde så bra och inte fick några missöden och att vi soppade hem guldet.
Nu kan jag nöjt åka till Egypten på semester i 2 veckor och suga på min guldmedalj:-)














Fullständiga resultat ifrån stafetten hittar ni på Södertälje CK:s hemsida.

XCE SM Södertälje

Idag var det dags för Sprint Eliminering eller XCE som det så vackert heter i Södertälje.
Hade inga direkta stora förväntningar då min rygg pajade igår och det inte kändes allt för bra i benen heller.

Vi kom ditt vid 12 då det skulle vara prisutdelning för ungdomsklasserna så jag hoppades på att få testa banan lite.
Det dröjde lite men efter ett tag fick vi köra.

Det skulle bli en lång dag då alla klasser skulle köras vid olika tillfällen och det blev en hel del förseningar.
Tillslut fick jag köra tidskvallet och det gick över förväntan. Fick 4:e bästa tid så det kändes riktigt bra.









 

I semifinalen fick jag köra med Mikael som var snabbast i tidskvalet och sen Ville och Samuel som är riktigt snabba och kom 3:a och 4:a igår.

 

För att gå vidare så måste jag komma sämst 2:a så det kändes som det kunde bli riktigt svårt.

Kom ut som 3:a i starten och tänkte att jag måste få rulle på någon och sen försöka göra något efter backen. Mikael var dock riktigt snabb och jag vet att Ville är väldigt teknisk så att komma om honom utför skulle nästan vara omöjligt.



Hade fått hjul på Ville och gjorde ett dötsryck efter lastpallarna som man skulle hoppa över och såg att jag fick en lucka. Nu var det bara Mikael och jag kvar så då visste jag att jag skulle gå vidare då det är väldigt svårt att ta sig förbi på slutet.

 

Kändes riktigt grymt att komma till A-finalen i XCE, det var inte vad jag trodde när jag vakna i morse.

 

I finalen så var det jag Mikael, Donaldh och Pierre som skulle göra upp om pallplatserna. Jag tänkte att jag tar det lite lugnt i starten men försöker ta hjul på 2:an då Mikael verkade för snabb.

Det blev dock lite för lugnt för jag kom sist ut.

Mikael flög iväg i starten och ingen orkade dra ikapp.

Jag kom upp till Donaldh och Pierre och tänkte att jag försöker ta mig om på utsidan i uppförsbacken då jag fick ett bra spår där.

Tyvärr stängde de min linje precis när jag skulle om så jag fick bromsa och de fick en lucka istället.

Smart kört såklart för den som är längst fram väljer spår såklart.

Jag lyckades komma ikapp innan man skulle ner för trappan men där var det så trångt så jag inte kunde komma om.

Sen var det bara slutspurten kvar och där var jag för svag för att kunna göra något.

Synd att jag precis missa pallen men det var ett riktigt tight och roligt race och kul att jag hängde med så bra ändå.

 

I elit så var det Matthias Wengelin som var den alla skulle akta sig för.

Några som också var snabba var Cykloteket racing Team:s Ludwig Söderqvist och Martin Eriksson.

 

Ludde var så snabb så han kom till A-finalen och slutade 3:a, riktigt bra kört.

 

Matthias Wengelin var dock förhandsfavoriten och han som tog hem sprinten totalt. Här är han i A-finalen när han går om på innern direkt efter trappan. Riktigt imponerande för bara någon meter framför är det riktigt tight med kurva i lösgrus.

De ligger ju redan axel mot axel här.

I damelit var det kampen mellan världstjärnorna Alexandra Engen och Jenny Rissveds. De låg faktiskt lite efter i starten men efter att man svängde upp i skogen så ryckte de iväg och fick en ordentlig lucka.

Jenny lyckades komma först in i det kurviga partiet på slutet och släppte sen inte förbi Alexandra.

 

Fullständiga resultat ifrån dagens tävlingar kommer upp på Södertälje CK:s hemsida här.