Fullsatt vecka med träning och jobb

Den här veckan har gott i ett. En massa jobb med sena kvällar och roliga event.

På tisdagen var vi och såg Mark Normand på China Teatern efter en god avsmakningsmeny på Waipo.

Det var första gången vi såg Mark. Han är riktigt rolig men har lite väll mycket grabbhumor enligt Eva. 

Han är bra på crowdwork också.

Hade schack AW med jobbet också på Svarta Hästen Schach & Vin. Det var ett tag sen jag körde schack men det var kul och få aktivera hjärnan lite.

Har försökt hinna med lite cykling också. Monarken har blivit avdammad så det blev ett sweetspot pass på torsdagen och ett halvhårt varv runt NICK Spåret på fredagen.

Idag blev det ett lugnt pass runt Rinkebyskogen. Hade lite svårt att hitta stigarna först då jag mest hitta återvändsgränder men på slutet gick det bättre.

Fristads CX dag 2

Idag var det dag 2 av Fristads Cyclocross Weekend. I stort sett samma bana som igår fast man körde åt andra hållet på några ställen. Blev riktigt bra ändringar och precis som igår var det riktigt fint väder och torr och snabb bana.

Även idag börjades det med ungdomarna och gick upp i åldersklasserna vartefter.

Gick snabbt på banan speciellt nu när det var så torr och cyklingsbart överallt.

I dameliten var det Alicia Franck som tog ledningen ganska direkt och utöka precis som igår. Närmast var  an Crees som jagade febrilt 

Det enda stället man kunde behöva sätta ner foten på var branten till skråkörningrn här. Det var en del som fick kliva av och springa då det var lite svårt och komma upp om man kom flera i bredd där.

Här kommer Alicia som solklar segrare i dagens lopp.

I herreliten så var det samma segrare som igår med Clement Horny men bakom var det lite omfördelat.

Sen var det dags för mig och starta. Den här gången starta vi samtidigt som P15-16 så det var ett riktigt getingbo som skulle iväg.

Kom iväg ganska bra men det blev trångt i första uppförsbacken där några körde av och fick gå. Kom lite efter där men fick rulle på Mats Harrysson. Tappa i den branta 180 graders svängen där han klev av och jag fick stop på cykeln. Han fick lucka som jag sen inte orka täppa.

Hade Anders Bergfjord som jagade tätt bakom också så jag fick verkligen ta i för att behålla min plats.

Lyckades med det och får känna mig riktigt nöjd.

Tekniskt gick det ganska bra med några småmissar bara och blodsockret höll sig jämt och fint så kunde inte kört så mycket bättre, höll jämna och fina tider idag också.

Nu är det sluttävlat för den här säsongen för mig. Får komma igång med grundträningen snart och hoppas det går lite bättre nästa år utan olyckor.

Fristads CX dag 1

Idag var det första racet på Fristads Cyclocross weekend. Jag har typ inte kört någon cross alls i år. Det här var 3:e gången jag satt på cykeln så det kändes lite ovant.

Jag hade hjälpt till att bygga banan så jag viste hur den gick i alla fall.

Dagen började med ungdomarna och gick gradvis upp i åldrarna av klassindelningen.

Dameliten hade fått besök av ett gäng riktigt snabba cyclocrossåkare med Alicia Franck i toppen som idag tog starten och höll den i mål.

I herreliten hade det också kommit ett gäng snabbinsatsstyrkor och där var det Clement Horny som var den snabbaste idag.

Sist ut var vi gubbar och P15-16 åkarna.

Banan var riktigt torr och fin så det gick snabbt idag. Jag kom iväg ganska bra och körde på så gott jag kunde.

Kändes som jag fick in tekniken bättre och bättre ju längre det gick.

Men som vanligt gick jag ut lite för hårt men hade ändå jämna tider.

Får vara nöjd med resultatet ändå och jag tyckte jag körde på så bra jag kunde. Hade en liten blodsockerdip i mitten av racet men som tur var hade jag en gel med mig som räddade.

Fullständiga resultat finns här.

I morgon är det dags för dag 2. Blir en lång dag till då jag hjälper till med tävlingen men det är kul.

Hårdkörning och nytt Thule Epos ställ

Blev ett hårdpass på monarken ikväll. Han med 1 timme med varierade intervaller om under och över tröskeln.

Börjar nästan bli dags för inomhussäsongen och då det regna ute så fick det bli till att damma av Monarken.

Det känns att jag inte tränat så mycket hårdkörning efter alla krascher men får försöka komma igång lite bättre till nästa år.

Blev en sväng till Täby och Patric för att hämta mitt nya Thule Epos ställ också.

Ska bli grymt skönt att kunna slänga upp cyklarna lite lättare då den är förberedd för stora downhill cyklar och elcyklar på upp till 30 kg.

Första turen till Flottsbro för i år

Idag kom vi äntligen till Flottsbro för första gången i år.

Det var jag och Oskar som åkte med Mikael för att hoppa runt lite..

Blev en hel del körande på Grävet hoppet. Den har blivit lite högre sen sist jag var här för något år sedan. Det räckte dock gott och väl och bara rulla nerför för att klara hoppet.

Oskar imponerade med att ta den också. Det var hans stora mål idag.

Mikael tog den lätt och ledigt också. Han är lite mer van att hoppa än vad jag och Oskar är.

Oskar slog på stort och tog Trapp hoppet också. Det var grymt blåsigt idag så en del hopp var lite risky att ta. Kanonen hade de stängt av för där hade det nog varit risk att man inte kom över och det största Trull hoppet var också avstängt.

Vi körde några varv på Downhill banan och Kangas och Endurobanan för att få lite skogsåkning också.

Ska få till lite små justeringar till med Flight Attendant och dämparna men nu tror jag att jag har fått till det mesta på min nya Merida One Sixty 10K för att kunna reca.

Då har man testat skidhopp

Oskar hade kommit i kontakt med skidhopparkluben vid Väsjöbacken och ville testa att hoppa lite.

Tänkte att klart han ska testa så han och kompisen Rayan åkte ditt och skulle prova på.

Tränarna frågade sen om jag ville testa och hoppa och det kunde jag inte säga nej till.

Jag har ju inte åkt skidor på runt 30 år och jag har aldrig testat skidhopp förut så det här var något helt nytt för mig.

Skidorna var ju grymt långa också så det kändes lite konstigt.

Men det var grymt kul och testa. Precis som när jag försöker hoppa med cykel så drog jag in benen i början.

Men jag började få till det lite bättre på slutet och flög ganska långt på sista hoppet.

Men skam den som ger sig. Det finns nog risk att det blir fler gånger som vi testar på att hoppa för Oskar och Ryan tyckte också det var kul att hoppa.