Lite uppdatering ifrån Egypten

Det har varit grymma dagar här nere med mycket fridykning. Vi har nog legat i vattnet nästan 5-6 timmar om dagen. 

Korralerna och allt havsliv här nere är riktigt fint.

Har varit ute på ett par båtturer och sen har det mest varit vid de fina reven vid hotellet.

Delfinsafari

Igår var vi till Dolfinehouse och fick se en massa delfiner live i havet, hur coolt som helst. Då jag fortfarande inte hittat något bra ställe att surfa på så kommer det fina bilder när vi kommer hem.

35-40 garader och sol är i alla fall grymt skönt när man kan vara i havet hela tiden.

Andra dagen i Egypten

Har blivit väldigt lugna dag här. Har mest hängt vid poolen med barnen sen har det blivit några dyk vid revet.

Riktigt skönt och bara relaaxa.

Det är grymt taskig lina här nere så det blir tyvärr inga bilder innan jag hittar något bättre.

Påväg till Egypten

Så nu börjar den riktiga semestern. Nu drar hela familjen till Egypten och Hurghada.

Vi har tagit hotell med all-inclusive så det enda vi böhöver tänka på är äta, skita och sova, ska bli så grymt skönt.

Vi ska bo på Arabia Azur resort, det var det första hotellet vi bode på första gången vi var i Egypten.

Riktigt fint med ett av de bästa korallreven precis utanför hotellet.

Bra med pooler har de också.

Snart är vi på Arlanda och hela familjen är förväntasfulla för att komma till värmen och kunna bada utan att frysa arslet av sig.

Backsprät på dagens distanspass

Idag blev det ett kort distanspass på 3 timmar.

Drog ut till Järvafältet och sen ut mot Kallhäll och Jakobsberg.

Sen fick det bli de fina grus och skogsvägarna längs vattnet bort till Alvik.

Passade på att köra lite naturliga intervaller i uppförsbackarna och drog på lite på de roliga och tekniska stigarna.

Fick flåsa lite och tog ett KOM på Strava idag.

Det var sista cykelturen på 2 veckor för nu blir det vila och relaxa i Egypten i 2 veckor med familjen och Mats och Karin.

Kommer inte bli så mycket träning men desto mer fridykning, ska bli riktigt kul.

MTB SM vid Isaberg

MTB SM:et som gick i Isaberg föra veckan var nog ett av de bästa jag har kört. Förra året vid Jönköping var riktigt bra men det här var strået vassare.
Det var en grymt rolig bana i år, trots den långa backen som inte passar mig så var den riktigt rolig att köra.
Den var inte så teknisk med stenar och rötter men den BMX liknade banan på den nedre delen hade en massa kurvor och en del små hopp som krävde lite teknik.
Det som var riktigt bra var att man såg nästan hela banan ifrån en plats så den var väldigt publikvänlig till skillnad ifrån de flesta andra tävlingar jag har kört.
Det i kombination med stor publik som stod och hejade och skrek på en gjorde att jag knde ge lite extra.
Det som också var riktigt bra med Isaberg var att det var riktigt familjevänligt och det fanns en massa andra saker att göra på plats än att bara se på cykel. Mycket uppskattat ifrån mig som hade hela familjen med mig.

Här kommer en drös med bilder jag han ta från tävlingarna på både XCO och XCE SM vid Isaberg.

XCO SM Elit Isaberg

Idag var det dags för de stora grabbarna och damerna att köra XCO SM vid Isaberg. Det började med juniorerna och 15-16 som körde på morgonen.

I juniorklassen hade vi Isak Nordin som körde och kom in på en 6:e plats.

Efter det var det dags för damelit att köra. Där var det Jenny Rissveds som satte upp tempot direkt och stack ifrån resten av fältet.

Närmast jagande var Hanna Bergman.

Och Alexandra Engen. Alexandra drog dock ifrån på sista varven och lyckades knippa 2:a platsen.

I herrelit så var det Calle Friberg som direkt satte upp taktpinnen och drog ifrån redan på första varvet.

Närmast jagande var Matthias Wengelin och Emil Lindgren.

I herrelit hade CRT med Fredrik Edin och Martin Eriksson som körde väldigt jämt och fint idag.

Av de 2 så var Martin starkast idag och körde ifrån lite på slutet av tävlingen.

Det var många bra med som höll ett högt tempo idag men åt Calle Friberg fanns det inget att göra något åt. Han tog ledningen ifrån starten och höll den ända in i mål.
Emil Lindgren gick om Matthias Wengelin de sista varven och Matthias orkade inte svara.

Matthias behöll dock 3:e platsen med ganska god marginal.

Fullständiga resultat ifrån XCO SM ifrån söndagens tävlingar vid Isaberg kommer upp här

Här kommer lite fler bilder ifrån dagen också.