Då har man kört lite racer igen då och skrattat ihjäl sig på Skrattstock

Var i Västerås och körde 2:a deltävlingen i Svenska landsvägscupen. Det var en bana som passade mig, dvs platt och gick på små smala men inte allt för kurviga vägar. Tog mitt förnuft till fånga och drog inte allt för mycket. Försökte hänga med skapligt långt fram i huvudklungan hela tiden och inte ta allt för mycket vind. Det blev ett par inte allt för stora ikappjagningar av några utbrytningar på slutet men inget som jag dog av som tur var.
Låg ganska fint i klungan för en gångs skull och det kändes bra. Det hade blivit några mindre utbrytningar som lyckades hålla sig till mål. Men det blev en ganska samlad stor klunga som skulle dra upp spurten. Tyvärr kom jag helt fel i dom sista kurvorna och hamna ganska långt bak. Kände att jag hade krafter kvar men då jag är lite för feg så hitta jag inte någon lucka som jag kunde pressa mig igenom utan jag blev helt låst där bak. När det väl kom en så var det för sent, men jag gjorde ett försök och ställde mig upp och slog i tyngsta växeln och varva ur den lyckades ta mig om ca 20 pers men då jag var så långt bak så gjorde inte det så stor nytta. Saluförde mig på en 42 plats, inte mycket att skryta med. Var lite synd att jag var så dålig på att placera mig i klungan inför spurtet då benen kändes som dom var skaplig med idag.
Resultat för dom som är sugna finns här.

Efter tävlingen var det bara att raca hem för jag skulle ut med Eva och se lite på Stockholm Maraton. Man kan inte klaga på vädret idag 25grader och sol precis som det skall vara. Passa perfekt när man stod på Västerbron och heja. Efter det så var jag väldigt onyttig och drog i mig en pizza + en Cola och toppa av det med en fet glass, men gått var det....
När vi ändå var vid Västerbron så avsluta vi kvällen med att se skrattstock på Långholmen. Det var grymt kul. Dom hade hållt igång sen kl 12:00 idag och körde ända fram till kl22:00. Man fick sig ett par rejäla skratt specielt när Özz Nûjen, Janne Westerlund, Tomas Järvheden, Tobias Persson och Björn Gustavsson drog igång. totalt var det hela 55 ståupp-komiker som fick håla låda där frame på scen och det bästa av allt det var gratis...;o)

Stressig dag med mycket på både jobb och cykel.

Igår var det en hård dag. Fick jobba över till 18:00 då ett paket som jag och en kollega gjort inte fungera som det skulle då installationsinstruktionerna vi fått var fel. Sen var det bara slänga på sig träningskläderna och raca med Ghosten:n till Täby där MTB STHLM:s 3 tävling skulle hållas. Tog nästan 1 timme att cykla dit och då körde jag ändå fort. Hann precis komma till anmälningen innan starten skulle gå, hann knappt få av mig överdragskläderna innan starten gick.
Missa första kurvan uppför en backe i starten då den var brantare än vad jag trodde. Blev lite efter så det var bara att sätta igång att jaga. Gick tungt uppför som vanligt för mig men sen när stigarna kom var det inga problem att köra. Det var en riktig MTB tävling med mycket skogsstigar som var skapligt tekniska.
Kom ikapp David Skantze och Oskar Malmberg från Tullinge SK på slutet av första varvet sen hängde jag på dom andra varvet. Dom körde på bra uppför, där hade jag svårt att hänga med men så fort det var tekniskt så gick det ganska lungt.
På tredje varvet så gjorde båda ett ryck uppför såklart och då orkade jag inte hänga på.
Började komma ikapp på slutet av varvet men då såg det ut som dom slagit av lite och vid målområdet klev både David Skantze och Oskar Malmberg av.
Sen var det bara till att köra själv dom sista 3 varven. Såg Häggqvist som kom ner vid mål när jag skulle upp för sista backen men det var lite för långt för att kitta ikapp. Stefan Norlin körde starkt bakom och jag såg honom på väg mot sista backen när jag körde förbi mål.
Körde på så gott det gick, försökte ta in tid på dom tekniska partierna där jag inte behöver ta i lika mycket för att köra snabbt.
Kom i mål som 3:a ca 3minuter efter Max Öste Mcdonald och ca 2½ minuter efter Mikael Häggqvist kändes skapligt bra ändå. För resultat ta en titt här.
Får tacka Täby MTB för ett bra arrangemang och för att dom lät starten vänta lite så jag hann få på nummerlappen och ta av mig överdragskläderna.
Efter tävlingen så fick jag skjuts till Älvsjö av Micke och där var det bara att sätta sig att arbeta igen. Fick jobba till 22:00 så det kändes lite tungt kan man lungt säga, får man något tack för att man fixar till och räddar allt som andra drönare ställt till med?? Ha ha skulle inte tro det..... HP i ett nötskal, här får man bara skit om man inte har gjort något som man inte är anställd för att göra.

2:a totalt i Borlänge Tour

Lyckades komma 2:a totalt i Borlänge Tour trots förkylning. Det var en ganska jämn tillställning genom hela tävlingen.

Prologen som brukar vara min akilleshäl så kom jag 3 bara 2,4 sekunder efter 1:an Peter Kuchenbuch från Almby IK och 1 sekund från Gunnar Töjrén från CK Norrtälje. Kändes helt ok trots allt.

På lördagen var det dags för XC. Det var där jag från början hoppades på att köra bra. Vakna upp med täppt näsa så det hade inte blivit bättre sen igår. Jag hade inte ont i halsen och ingen feber så jag tog lite nässpray och hoppades på det bästa.

Tog starten och höll mig topp 2 hela första varvet. Vi hade fått en ny starthare i form av en fårhund i storleken björnstor. Det var en riktig best som hängde med från start och stora delar av första varvet. Den sprang framför mitt framhjul som en stucken gnu och lyckades hänga på både uppför och nerför. Blev lite jobbigt i kurvorna då den skulle kolla vart man skulle hela tiden. Den sprang så nära så den fick smaka lite på mitt framhjul några gånger men lika glad var han för det.

På andra varvet så gick Gunnar om när vi kört ikapp några 15-16åringar och när jag skulle om så klanta jag till det och hamna i en sandfålla och då drog Gunnar iväg som en avlöning.

Gjorde ett litet försök att rycka ikapp men då jag redan låg på rött så var det kört.

Hamna i ett vakum sen då jag fått en ganska stor lucka till Peter och jag inte lyckades jaga ikapp Gunnar.

Höll mitt eget tempo sista varvet och hoppades på att han skulle krokna. Körde ikapp några 15-16 åringar men jag kom aldrig ikapp Gunnar.

Slutade 2 den etappen 1:37 efter och Peter kom 1:22 efter mig så då hade jag gått om honom i totalen och låg nu 2:a.

Kändes könt att jag fått lite tid till Peter för då blev min 2:a plats lite säkrare i morgon om inget förutsett skulle hända. Var tyvärr lika hårt för mig att komma ikapp Gunnar om inget speciellt skulle hända.

På söndagen så var det dags för tempo. Kändes lite bättre i näsan var inte så täppt som jag var igår.

Tempot var en riktigt kurvig banan med många igångdrag och en del ganska snabba backar.

Gick ut ganska hårt. Visste att så länge Gunnar är efter mig så är 2 platsen ganska säkrad om inte Peter har hittat gryma krafter på slutet. Kände mig lite seg och jag har tyvärr inte det bästa igångdragen. Lyckades i alla fall hålla Gunnar bakom mig hela tempot och jag slutade 3 då Peter kört starkt och körde 4 sekunder snabbare än mig. Gunnar van 15 sekunder snabbare.

Lyckades hålla min 2:a plats totalt. Blev lite förvånad då jag startade fredagen med förkylning och hade Billingeracets fiasko bakom mig sen förra veckan. Resultat finns på Borlänges hemsida.

Älsklingen hängde med och hjälpte till och heja och supporta så man inte behövde tänka på så mycket annat än att cykla....;) var riktigt nice hon fick en middag på Texas Longhorn som tack för besväret......;o) Det är även Eva som tagit dom fräcka bilderna på mig

Lite nya fälgar till bilen kanske.....

Snart kommer midsommar med bilåka uppe i Dalarna och då vill jag ju ha fälgar på bilen som man inte behöver skämmas över....;o) Det brukar bli att man stannar över i Rättvik då Solleröloppet går där på morgonen. Dalarna och framförallt Rättvik brukar vara känt för att ha lite roliga bilträfar på somrarna och då vill jag ju ha bilen i trim...

Innan midsommar så kommer förhoppningsvis skatteåterbäringen och med det så blev jag sugen på att kolla utbudet på nätet för att göra min sista uppgradering till bilen för i år.

Har fluktat en del på Gummihuset och Bythjul som har ett gäng fälgar till ett överkomligt pris.

Det här var dom som jag tror skulle sitta som ett smäck på min rally Saab. 18" är det jag tänkt mig då det blir en bra kompromiss mellan komfort, prestanda och snygghetsfaktor.

AEZ Xylo Shadow

eller DOTZ Radium

eller DOTZ Roadster

eller ACE Hexan

eller ACE Targa

eller kanske ACE Spike?

Mycket och välja på med andra ord. Kom gärna med tips för det ser ut att bli en hård kamp, sen måste man ju ha ett par sullor som matchar fälgarna.

Har inte riktigt funderat på vad jag ska ha där men det ska vara något med rak mönstring då dom med snedskuret mönster (typ traktor) kan få bilen att kränga och bli extra spårkänsligt.

Spårkänsligheten har jag jobbat bort med styvare fjädrar, dämpare och bussningar så det vill jag inte få tillbaks..... blir så jobbigt när det behövs 2 filer för att gasa på.... jag vill ha en bil som går som ett strykjärn och inte slingra runt som någon jävla orm.

Då man har några pollar under huven så måste det vara ett par däck med lite grepp i också.

Billingeracet 3:a i H30 trots stumma ben

Idag har man startat i första långloppstävlingen för i år som ingår i långloppscupen.
Det blev en blöt och kall tillstälning då det regnat nästan hela lördagen och lite idag också. Med bara ca 4-5 grader varmt så blev det grädden på mosset.
Jag hade hoppats på ganska bra ben idag då jag kört ganska lite och lungt sen MTB STHLM tävlingen i onsdags. Jag brukar få upp pulsen lite när jag har tagit det lungt några dar och det brukar känas ganska bra i benen också.
När starten gick så kändes det allt annat än bra. Jag låg 2a så länge det var platt (ca 500m) men det gick inte fort då, sen kom motlutet och då stod jag som parkerad, jag fick inte runt benen och alla andra bara seglade iväg.
Jag vet sen förut att har man kommit upp till bergspriset och sen vidare in på dom smala stigarna som går lite upp och ner så har man lyckats ganska bra. I alla fall om man är med i en bra grupp innan den första stora grusvägen på banan. Jag försökte ställa mig upp och ta i men det hände ingenting. Det kändes som jag låg runt 100plats när bergspriset kom. När det väl börja gå nerför så fick man köa i stället för att dra på bara för att jag ska vara så jäkla slö uppför.
Efter ca halva loppet så började jag komma ikapp lite folk och jag fick bra flyt i skogen och lyckades köra om en hel del men det var lite för sent att komma igång nu när dom längst fram var ljusår före. Det var bara i skogen det gick bra för mig idag. Uppför och på grusvägarna så var benen så äckligt stumma, varje kurva och igångdrag så kände jag mig som en stor oljetanker på vift. Vid den branta och skapligt långa målbacken började jag överväga om jag skulle hoppa av och gå i stället, men jag lyckades hålla mig på hjulen så grymt seg var man idag. Det syntes på pulsen också. 157 i snitt och ett max på 173. 173 borde vara mitt snitt om jag haft bra form.
Om det är någon som har lite bra träningstips så får ni gärna dela med er.....;o)
Trots mitt dåliga race så lyckades jag bli 3 i H30 så det blev jag lite förvånad över och jag hamna på en 26:e plats i elitklassen så det kom som en överaskning.
Resultat finns att se här.
Första gången man fick stå på prispallen i år. Ett däck fick man för besväret, alltid något.
Nu ska jag lägga mig i fosterställning och försöka klura på hur jag ska bli snabbare.

MTB STHLM vid Högdalstippen

Jag verkar ha fått fart på mina starter lite grand. Alltid något, tog starten och fick känna på att ligga först i ca 3-400m sen kom backen och då var det roliga över. Först kom Max som en raket kändes det som sen kom Fredrik Edin, Uffe Johansson och lite senare kom Gunnar Töjren. Jag kommer nog aldrig att få min feta kropp att prestera på backiga banor.

Banan var samma som förra året så man fick bestiga backen 2 gånger per varv sen var det roliga stigar däremellan som dock hade blivit lite hala på sina ställen efter regnet.

Jag körde i Senior/Elitklassen och vi skulle köra 5varv på den banan.

Jag låg och tampades med Magnus Grape dom första 2 varven. Han låg och flåsa mig i nacken hela tiden men på slutet av sista stigningen på andra varvet så la han in en spurt. Jag stod som parkerad kändes det som, orka inte hänga på för 5öre.

På 3:e varvet kom Justus upp och gjorde ett litet ryck men där orka jag hänga på. Vi låg och körde tillsamans tills sista varvet. Nu hade jag fått tillbaks lite krafter och ökade lite uppför och till min förvåning så släppte Justus. Trodde han skulle köra om där, då han brukar köra om mig i uppförsbackarna. Fick tillbaks lite motivation då och fortsatte köra på och fick en ganska stor lucka tillslut. Sista varvet blev också mitt snabbaste varv, runt en halv minut snabbare än dom andra.

Pulsen var skapligt jämn men aldeles för låg, får nog ta och vila mig i form till Billingeracet nu.

Då har man deltagit i 100th Scandinavian Race och Skandis GP

Ja den här helgens tävlingar krävde sin man för att ta sig igenom, Här skilde sig verkligen agnarna från vetet. Tyvärr tillhörde jag agnarna både på lördagen och söndagen.

På lördagen så kördes 100th Scandinavian Race som var en internationel tävling klassad som en kategori 1.2-tävling i Europa Touren.

Jag lyckades komma långt bak i starten och det var inte bra. Banan var ganska smal och det var skarpa 90graders kurvor hela tiden så det blev rejält utdraget. Lyckades komma upp i fältet någorlunda men sen missa jag ett stort brunnslock som gjorde att min flaska hoppa ur och fastna mellan min fot och ramen. Fick bromsa in och ta upp den och sen jaga ikapp. Efter ca 4-5varv av 15 så körde någon in i mitt framhjul så det blev helt snett. Blev lite rädd av den smällen så jag vågade inte köra allt för nära dom andra och fick således ta mer vind. På 7 varvet krasha några framför mig så man fick bromsa in ordentligt, Såg som tur var inte ut som det hände något allvarligt. Fick börja jaga ikapp sen men blev aldeles för trött. Klev av på 8 varvet då jag inte kom ikapp klungan.

Här var det 2 Danskar i top, Morten Högberg, Team Lögstör Cycling for Health som 1:a och 2;a var Thomas Benidixen, Team Lögstör Cycling for Health. Bäste Svensk blev Michael Stevenson, Cycledomponents.com på en 3;e plats. Det var inte bara jag som hade svaga ben idag, mer än hälften av startfältet bröt tävlingen.

På söndagen var det Skandis GP. Det var också en grym bana, många branta kurvor en stor och ganska lång uppförsbacke och 2 nerförsbackar på kullersten. Banan var 2km och skulle köras 60min + 3varv. Hamna långt bak även här i starten. Redan på 1 varvet så var dom längst fram ca 400m framför mig då det blev korvstoppning i kullerstenspartiet. Dom 2 kullerstenspartierna var dom enda ställena jag körde snabbare än dom andra men det hjälpte föga när man fick bromsa för dom framför. Lyckades sen hitta en liten grupp som jag kunde hänga med, fick slita uppför men kunde återhämta mig på kullerstenspartierna. Tyvärr han jag bara köra ca 30min sen kom Fredrik Ericsson och varvade. Han utklassade allt motstånd idag och det var nog bara ca 30st som inte blev varvade av ca 100 tror jag att det var på startlistan. En stark 2:a var Alexander Wetterhall som hade fått en ordentlig lucka till huvudklungan på ca 30sekunder.

4 totalt i ESDUU Cup

Jaha då har man fått ytterligare 2 fjärde placeringar...;o( Körde sista ESDUU cupen på landsväg idag vid Fiskartorpet. Tänkte det kunde vara bra och ladda lite på racern inför helgens 20milarace. Det krävs lite vana att köra i klunga i 40-50knyck. Då jag inte kört någon racertävling i år så kan det ju inte bli bättre än att köra ett hektiskt GP runt Fiskartorpet som uppladning.
Jag kände att jag var ganska ringrostig, hade lite problem att placera mig i klungan och tog mycket vind. Lyckades komma på kanterna och inte riktigt hänga med på hjul när det gick ryckigt.
Försökte hålla mig i klungan hela tiden så man slapp dra och gjorde inga egna utbrytningar, men jag fick täta en del utbrytningar.
På sista varvet så lyckades jag hänga på en liten utbrytning och när det var 3 kurvor kvar så såg jag att huvudklungan börja närma sig. Satte då lite på chans igång en halvseg långspurt. Dom i min klunga hängde på och då det var ca 500m kvar hoppades jag på att kunna lägga mig på deras rulle och sen spurta igen men jag orkade inte riktigt komma förbi alla. Höll i alla fall huvudklungan bakom mig och slutade 4 så det kändes helt OK ändå.
Med den placeringen blev jag även 4 sammanlagt i ESDUU cupen bara 1 poäng ifrån bronset.
Resultat hittar man här för dom som är intresserade.
Nu blir det lungt fram till helgen så man förhoppningsviss får tillbaks lite krafter.

Då har man kört Mjölbybiken i klass H30

Mitt första race i H30 klassen började helt ok. Tog faktiskt starten lite förvånande och lyckades hålla det i ca ett ½ varv innan Tobias Arneqvist först kom om och sedan Gunnar Töjren på slutet av varvet.

Låg och jagade där bakom och kunde se Gunnar lite då och då men kom aldrig ikapp. På 3 varvet lyckades även Michael Johansson ta sig förbi och ifrån och jag orkade inte riktigt hänga på.
På 4 och sista varvet så lyckades jag få lite krafter som vanligt och jag såg att jag började komma ikapp både Michael och Gunnar.
Försökte göra en ikappkörning och utmaningen på slutet av banan var det ställe där jag kunde ta in mest tid. Det får jag tacka min heldämpade Ghost RT Lector Worldcup för, den gick otroligt bra på dom tekniska partierna. Jag behövde knappt ställa mig upp på något ställe av banan. Det var bara att sitta och trampa så fick cykeln ta emot stötarna i stället, riktigt skönt,
Gjorde en ordentlig forsering och kunde se att jag tagit in ordentligt på Michael, fick även syn på Gunnar på målrakan. Försökte ta i så gott det gick för att komma ikapp men jag kom tyvärr inte ikapp någon av dom.

Tobias vann med tiden 1:23:55 och jag var 1:29minuter efter och hade bara 11sekunder upp till Michael och 29 sekunder upp till Gunnar. Blev förste man utanför pallen men får vara ganska nöjd ändå. Hade trots allt inte allt för stor tid upp. För fullständiga resultat se här.

Efter tävlingen stod jag, älsklingen Eva och Jimmy från MTBshoppen och tittade på elittävlingen.
Det kändes lite konstigt att stå och vara på sidan och titta när man i vanliga fall har kört där själv. Men det var kul att se ungtupparna köra. Det har blivit ett tronsskifte i cyklingen nu, av dom 6 främsta så var 5 U23 åkare så det är kul att dom kommer upp och visar framfötterna.
Något som också var riktigt kul att se är att Fredrik Edin som har börjat i Spårvägen och kör sitt första år i elit körde skiten ur dom flesta etablerade elitåkarna. Han slutade som 5 bara 4:57 minuter efter segraren riktigt stark kört.